Felejtsd el az önbarnítókat és a szoláriumokat! Gyümölcsök és zöldségek az arany színért
. és növeli a vonzerőt
Hogyan lehet egész évben aranyszínű, egészséges arcbőrt kapni anélkül, hogy folyamatosan önbarnítókat használna vagy szoláriumba járna? A válasz nagyon egyszerű: egyél gyümölcsöt és zöldséget!
Ha naponta öt adag gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, akkor egy brit tanulmány szerint alig egy hónap alatt láthatja a bőrszínének változását.
„Megállapítottuk, hogy a zöldség-gyümölcs étrend hatással volt a bőrre. Azt is megállapította, hogy a legtöbb ember inkább a diétát részesíti előnyben a barnulás helyett ”- magyarázza Ian Stephan, a Bristoli Egyetem tanulmányi vezetője a Daily Mail online kiadásának. Úgy véli, hogy a gyümölcsökben és zöldségekben található karotinoidok állnak a vonzó arcszín titka mögött.
A vizsgálat részeként az alanyok napi öt adag gyümölcsöt és zöldséget ettek, legalább egy hónapig. A nyomozás megkezdése előtt és után készült fotókat idegenek előtt kérték, hogy értékeljék az ábrázoltak vonzerejét. Az eredmény: Az „utána” fotókat vonzóbbnak ítélték meg.
A kutatók most azt fontolgatják, hogyan lehet eredményeiket felhasználni az Egyesült Királyság egészségügyi programjához. Remélik, hogy új érvet találtak az egészséges táplálkozás mellett.
Nézz meg húsz ételt, amellyel hosszabb ideig élsz.