A tea; hibiszkusz a fogyásért! Előkészítés A szépségkoncentrátum
A napi hibiszkusz tea nagyszerű módja a fogyás elősegítésének! Ez a növény antocianinokat, fenolos vegyületeket és flavonoidokat tartalmaz, amelyek segítenek:
- Szabályozza a lipidanyagcserében részt vevő géneket, megkönnyítve a zsír eltávolítását
- Csökkenti az adipociták számának növekedését, csökkenti a zsírsejtek méretét.
Úgy tűnik azonban, hogy ez a gyógynövény nem befolyásolja az étvágyunkat! Ideális kiegészíteni a hibiszkusz tea használatát egy másik gyógynövénnyel, amely segít csökkenteni az étvágyat, például a görögszéna.
A hibiszkusz használatának és a legjobb eredmény biztosításának leghelyesebb módja a kapszulák bevétele a pontosabb adag biztosítása érdekében, azonban teát is főzhet a növényből, a Hibiscus sabdariffa faj felhasználásával, amely megtalálható a természetes termékek boltjaiban., gyógyszertárak és drogériák. A tiszta tea és a jamaicai víz mellett a hibiszkusz hozzáadható a gyümölcslevekhez és turmixokhoz is.
A Hibiscus, ellentétben a zöld teával, kellemesebb ízű és gazdag antioxidánsokban, amelyek megakadályozzák a szívbetegségeket és az idő előtti öregedést, és nagyszerű lehetőség lehet azok számára, akik nem szeretnek inni zöld teát.
Hogyan készítsünk hibiszkusz teát ?
A hibiszkusz tea melegítéséhez a virág tulajdonságainak megőrzése mellett a vizet néhány másodpercig forralni kell. Ezután hozzá kell adni a hibiszkusz virágokat, fedje le a tartályt, és hagyja állni 10 percig, mielőtt erőlködne és inna.
A hibiszkusz és a víz aránya a következő:
- 2 evőkanál szárított hibiszkusz tea vagy 2 hibiszkusz virág;
- 1 liter víz a forralás kezdetén.
Naponta 3-4 csésze hibiszkusz teát kell bevenni, fél órával a főétkezések előtt. Az is lehetséges, hogy a hideg infúziót jég hozzáadásával vagy hűtőszekrényben tartva issza meg. Ideális esetben cukor hozzáadása nélkül kell bevenni a kívánt hatás elérése érdekében, valamint kiegyensúlyozott étrenddel és fizikai aktivitással kombinálva.
Lehetőség van egyéb összetevők, például zsurló, gyömbér, chia mag vagy fahéj hozzáadására is, amelyek hozzájárulnak a tea vízhajtó és antioxidáns hatásának fokozásához.
Nézzen meg egy példát a fogyókúra gyorsabb fogyására.
Hogyan használjuk a hibiszkusz teát gyümölcslében
A forró tea és a hideg tea mellett a hibiszkusz teavirág hozzáadható a gyümölcs- vagy zöldségléhez is. Előkészítésükhöz a gyümölcsöket vagy zöldségeket hideg teavízzel kell cseppfolyósítani; A gyümölcslé, az ananász és az eper néhány remek lehetőség ezeknek a gyümölcsleveknek az elkészítéséhez.