Felejtsd el az önfegyelmet! önmeghatározó
A legtöbb fogyni vágyó ember úgy véli, hogy nem lehet, mert hiányzik az önfegyelem.
Úgy gondolják, hogy még szigorúbbaknak kell lenniük önmagukkal, még szigorúbb szabályokkal kell előállniuk, még erősebben kényszeríteni magukat ahhoz, hogy végre értelmesen étkezzenek!
Mint már talán felfedezte magát, ez a szigorú út nem mindenkinek megy. Az önfegyelem mellett mindig harcolsz magaddal:
- Részed cukorkát akar enni,
- valaki más vegán vagy alacsony szénhidráttartalmú ételt szeretne fogyasztani,
- a következő résznek nincs kedve edzeni és
- a következő nagyon diétázni akar.
Akaraterővel és nyomással nem lesz képes ellensúlyozni ezeket a belső részeket. Este édességet eszel, nem sportolsz, majd kezdd el a következő diétát! És mindeközben a fegyelmezetlenséged miatt zaklatod magad!
Menjen ki a szigorúságtól önállóan meghatározott ételekkel, legyen szelíd magával! A gyakorlatok lehetőséget adnak arra, hogy meghallgassa belső részeit, és komolyan vegye őket.
Meglepődve tapasztalhatja, hogy ezeknek a belső részeknek van valami fontos mondanivalója: Biztosítják az olyan igények kielégítését, amelyekre nincs más stratégiája, mint az étel. Étel nélkül ezek az igények nem lennének kielégítve.
Ha te is hallgatni szeretnél a belső részeidre, és szeretettel vigyázni rád, kezdd a „Lelkek és belső bírák őre” című e-könyvvel. Hagyja magát meglepni! Ha meg szeretné tudni, milyen igényeket elégíthet ki az étellel, kezdje a felfedezd a kincsed gyakorlattal.
Igen! Ingyen szeretnék indulni!
Milyen igényeket elégít ki az étellel? Tudja meg, fedezze fel kincsgyakorlatát!
Miután regisztrált, lépésről lépésre kap utasításokat erre a gyakorlatra!