Félek a fogyástól
Helló mindenki!
Tehát ez van. Egy ideje úgy döntöttem, hogy jobban tisztelem magam, és ez magában foglalja a testem iránti tiszteletet is. Jobban hallgatom a testemet, amikor az ételről van szó, és
Abbahagytam a dohányzást. Eddig minden csodálatosan megy. Jól érzem magam. Jobb mindenesetre: D
De természetesen bonyolulttá válik. Nagyon szeretnék mozogni. Találtam az otthonom közelében egy olyan edzőtermet, amely nem túl rossznak tűnik (sőt nagyon jónak is mondhatjuk), és amely aerob órákat kínál alacsony áron. Mindig is szerettem az aerobikot. Ott biztosan kíváncsi vagy, miért panaszkodom.: lol: Nos.
FÉLEM A FOGYÁS.: sokk:
És ez elkerülhetetlenül megtörténik, ha elkezdem mozgatni a fenekem, mivel jelenleg azon kívül, hogy egyik irodából a másikba járok, és a munkahelyi akták emelete között kóborolok, nem teszek semmit. Attól tartok, hogy a testem megváltozik, és várom a rokonaim gratuláló szavait is. amit nem akarok hallani, mert bár soha nem szenvedtem igazán a TCA-t, úgy érzem, hogy folyamatosan kötélen járok, és fennáll a veszélye, hogy beleesem. Ráadásul nincs semmi büszke arra, hogy lefogyott, őszintén gondolom.
Nem tudom, miért írom ezt neked, a félelmem nem tűnik el hirtelen a kommentjeidet olvasva, de szeretném tudni, hogy csak én vagyok-e és teljesen őrült, vagy normális, hogy néhány év után ugyanazzal a testtel, attól tartok, hogy megváltozik.
Köszönöm már, hogy elolvastál, nem szoktam ennyit írni a fórumra;)
tudod, elég sportos vagyok, és nem hiszem, hogy önmagában egy kis sportolással lefogyhatsz (mindazokból, amiket a fogyásról olvastam, a sportot változásokkal kell kiegészíteni.). Alakja megváltozhat (izomgyarapodás, feszesítés, a test egyes részei kifinomultnak tűnnek. Röviden: szerintem csak pozitív lehet). De az igazi javulás az egészség, a forma szempontjából lesz, azon túl, hogy abba kell hagynia a dohányzást, a légzése nagyszerű lesz;)
ugyanígy: Mindig sportoltam, és ha ez segít a károk korlátozásában, nem okoz fogyást. sokkal jobban fogja érezni magát
Ez azt jelenti, hogy megértem a fogyástól való félelmét és az emberek reakciói előtti félelmét. (nem, nem vagy őrült) itt van: p
A sport célja nem a fogyás, hanem a mozgás módja, hogy jól érezze magát a testében, hogy jobban kezelje a lélegzetét.
Ez egyfajta kikapcsolódás, kikapcsolódás és szórakozás.
Ha az emberek úgy döntenek, hogy csak a fogyás érdekében sportolnak, akkor egyrészt gyorsan demotiválódnak, másrészt ez nem lesz érezhető a skálán.
Egy kis izom nehezebb, mint a zsír, és a zsír több helyet foglal el, mint az izom.
Ha izmok vannak, hízni fog, de finomítja az alakját.
Még egyszer megismétlem: a sport szórakozásból készül, nem lehet korlát.
Lehet, hogy rosszul fejeztem ki magam, de nem sportolni akarok, hogy lefogyjak, hanem inkább szórakozásból és azért, hogy jobban érezzem magam (ezzel azt értem, hogy javítsam a szív-légzési állapotomat, ami siralmas, ilyen cucc, mi.). De fogyni, nem! Az a benyomásom, hogy egyesek félreértettek.
Tudom, hogy sportolás közben nem fogok elolvadni, mivel mivel több energiát fogok fogyasztani, többet kell ennem, így a feszesítést és az izomtömeg növekedését leszámítva, tudom, hogy nincs sok változás. De még mindig akad egy ütésem: sokk:
Köszönöm szépen a válaszokat, mindig kicsit hülyének érzem magam, amikor egy fórumon beszélek a hangulataimról. A hozzászólás mindig öröm:)
Üdvözlet Angelfa, megértettem az üzenetedet és engem is. A fogyás esélye rettenetesen aggasztott mások reakciója miatt, akik azt mondták nekem, hogy "jobb vagy így, stb." Az a levegő, amikor azt mondják: "amikor kövér voltál, akkor kevésbé voltál jól, egy kevésbé jó ember November óta találkoztam egy dietetikussal a GROS-tól (aki nem írt fel diétát, csak beszélek vele, és megpróbálom alkalmazni az AR elveit, amelyeket nekem továbbított.)