Könnyebb az életben - lefogyott zsírszámlálás!
Helló, privát kérést kaptam, de itt szeretnék válaszolni.
Nagyon régen 15 kilót kezdtem fogyni az életem során Petra Lukasch Leichter súlycsökkentő módszerével. Aztán tavaly májusban vettem neki egy új könyvet: "Mindig karcsú a morzsás sütemény és krémsajt ellenére", mert motivált voltam, hogy ilyen egyszerű módon fogyjak.
Ez is csodálatosan működött. Mint itt mondtam, rövid idő alatt újabb 9,5 kilót fogytam. Most nagyon boldog vagyok, hogy elmondhatom, hogy továbbra is tartom a súlyomat. És ez nagyon egyszerű.
Megcsókolhatom Petra Lukasch lábát, hogy úgy mondjam, hogy könyvet írt az összes érintett számára - igen, most kettőt. És köszönöm a véletlen, hogy akkor fedeztem fel.
Csak a zsírra figyelek, és úgy csinálom, mint Ms. Lukasch. A testgyilkosság gyilkosság, és mindenképpen napi 10 000 lépést teszek meg. Ez minden. Tényleg mindent.
Csak ezt tudom ajánlani. Felejtsd el a csodatabletták álmát, felejts el minden diétát, egyél könnyebben az élet során. Már mindent megtettem - akárcsak Ms. Lukasch. Semmi sem segített. Egyre nagyobb lettem.
A táplálkozás ezen formája révén megtanultam rendszeresen enni, és soha többé nem éhezni.
Nincs rosszabb és veszélyesebb, mint a fogyókúra. Mindig megeszem a telet és lefogytam vele. Olyan régóta tartom a súlyomat! Karcsúnak érzem magam! Vékony vagyok! És boldog! Akárcsak ő írja.
Tehát a kérdésre: Ha a csomagoláson az áll, hogy egy szeletben 5,5 gramm zsír van, akkor ez így van. Ez 5,5 zsírpont.
A Johgurtnál figyelembe kell venni, hogy hány gramm joghurt van a pohárban, és mire utalnak a zsírra vonatkozó információk.
Csak mindig alaposan nézzen utána, és működni fog!