Félelem a hízástól - Figyelő fórum
Időről időre beszélek róla a terápiám során, közben az is "hivatalos", hogy étkezési rendellenességekben szenvedek, de a terapeutám ezt "csak" más problémák tünetének tekinti. Ha más dolgokat találok az életemben (például szeretetet és elfogadást) magamnak, akkor csökken az étkezési probléma is. Szilárdan hiszek benne, és mégis vannak napok, amikor kétségbeesem, belső gyötrelmeket szenvedek és nem tudom, mit tegyek tovább. A súlygyarapodás pánikja elsöprő és megterhelő.
Nem igazán tudom, mit remélek ezen a fórumon keresztül. talán csak jó érzés erről írni, más véleményeket és történeteket hallani.
Этим пользователям нравится это
18 Ответов
Ответ szerző: Mileva · 06/17/13 09:15
Amikor elolvastam levelét, arra gondoltam (főleg a második részben), hogy ez lehet egy bejegyzés a naplómba.
Az én történetem kissé másként kezdődik, de ugyanúgy fejeződik be:
Gyerekként mindig "Mägerlimuck" voltam, ehettem (különösen szerettem az édességeket), amit akartam. Ez jól ment, amíg el nem értem a pubertást, körülbelül 16 éves koromban. És nem kaptam a rangot az "Egyél annyit és mit akarsz" -tól a "figyelemig, most kezdődik". Továbbá. 16 éves koromig nem tudtam mit csinálni, mi a kalória, mi az egészséges és mi az, ami nem egészséges. Egy olyan családban nőttem fel, ahol anyám otthon volt velünk, gyerekekkel. Mindannyian együtt ettünk reggelit, ebédet és vacsorát. Főzött (és nagyon kiegyensúlyozott és egészséges), de erről a családban soha nem esett szó. Amit valójában egyáltalán nem találok rossznak. De aztán jött a nagy sokk: egy éven belül meghaladtam a 10 kg-ot. Semmi sem maradt a gondtalan fiatalságból és arról, hogy nem kellett az ételre gondolnunk. De a szüleimtől sem mertem segítséget kérni, elvégre magam is zavarban voltam a súlyom miatt. Szóval én magam is kipróbáltam.Ennyire ment, hogy ebédre ettem egy joghurtot (középiskola alatt nem volt elég idő hazamenni), és semmi mást. Természetesen akkor egész nap éhségtől szenvedtem, és éjszaka kellett etetnem.
Aztán voltak olyan esetek, amikor Manderinlit és Wegglit ettem, és semmi mást egész nap. Vagy csak ezt ette ebédre és semmi mást. mindazon megoldások, amelyek rövid elfogadást eredményeztek, de semmi sem tartott. És ami a legrosszabb: pokol volt. Mert még mindig szerettem enni.
Valamikor 21 éves koromban (az oklevélvizsgán tanulás közben) elfelejtettem nassolni, és hirtelen lefogytam 7 kg-ot.
És ettől kezdve úgy éreztem magam, mint te: sportolni kezdtem, folyamatosan félek a hízástól, minden 100 gramm a mérlegen a világ vége, minden nyaralási út előtt félek távozás előtt, most hízhatnék, vagy az enyém Ne tartsam be a sportos terhelésemet, és ezért hízzak, visszatérésem után a legrosszabb, és egyben az első dolgom a mérlegre állás volt. Attól függően, hogy sikoltozik-e vagy megkönnyebbül a légzés. De az étel és a súlyom meghatározza a mindennapjaimat!
Néhány évvel később szélsőséges lett: mindent megtiltottam magamnak, olyan radikális korlátokat és diétákat szabtam magamnak (akárcsak te, zsírmentes receptek, anorexiás weboldalak stb.), Hogy a rám nehezedő nyomás alatt összeestem. Kerestem a kiutat: egyél és továbbra is legyél vékony. Egyrészt a rendellenesen sok testedzésem segített, de másrészt még mindig nem mertem megenni csak egy pizzát vagy bármit. Vagy csak enni anélkül, hogy belegondolna a kalóriákba. Szóval kiutat kerestem és teljesen lezuhantam. Hashajtókhoz folyamodtam.
Több mint 1,5 évig csináltam. Természetesen a helyrehozhatatlan károktól való félelem mindig jelen volt. Tudtam, hogy milyen veszélyben vagyok. Azonban csak lehunytam a szemem, és nem néztem. Egy verseny (futás) után egy estig olyan erős gyomorfájásom volt (előző este bevettem a hashajtókat), hogy azt hittem, hármasokat fogok szülni. És semmi sem segített. Nincs fájdalomcsillapító gyógyszer. És akkor annyira megijedtem, hogy segítséget kértem.
Végül ez segített a legjobban (a terápiás foglalkozásokról). Ma megint pizzát és spagettit eszem. egyszerűen mindent, amit folyamatosan megtiltottam magamnak. Mert megfelel az igényeimnek.:-)
Nem tudom, tudnék-e ebben segíteni. De talán ez lenne az egyik módja annak, hogy elvehesse a félelmet? Nekem nagyon jól sikerült. Tudom, hogy még nem éltem át, mankó nélkül valójában lehetségesnek kell lennie. De hé, dolgozom rajta. És ezt a mankót még sokáig fogom tartani. De mindig nélküle megyek.:-)