Félelem a pazarlástól

Csak egy kívánságod van: fogyj végre! Nagyon szeretnéd elkészíteni, de egyszerűen nem fog menni? Itt jön az üdvösség.

félelem

Mindannyian ezt az üzenetet kaptuk: Amíg az emberek éheznek a világon, nem szabad pazarolni az ételt. Helyes. De senkinek sem segít, ha megeszi a gyermek tányérján maradt hideg pizzaszeletet, elmenti a három evőkanál burgonyapürét a mosogatógépből, vagy kiüríti a csomag fagylaltosbort, pedig nem szerette az első kanalat.
Trükk: a zsírsejtek helyett töltsön szemetet
Soha ne érezd magad bűnösnek, amikor a felesleges ételed valóban a kukába kerül. Ha többet eszik, mint amennyire a testének szüksége van, az is egyfajta pazarlás. Ezután a zsírsejtekbe kerül (ahol egyáltalán nem tartozik). Csökkentse a recept mennyiségét, hogy a tál és a tányér második adag nélkül üres legyen. Fél adagot tálaljon gyermekének, akkor biztosan értesíti Önt, amikor még éhes.