Felépülés a babakékből
Nem könnyű felépülni a terhességből. Bár nekünk az élet legjobb pillanatait kellene élnünk, ez elég csúnyának, fáradtnak és alkalmatlannak érzi magát. Órák repülnek, amikor nem sikerül elérnünk semmit. Ez a kis lény egész időnkbe kerül, és mindennek ellenére ritkán tűnik tele. Kicsit szomorúnak érezzük magunkat, és kicsit üresek is vagyunk, mivel a babánk már nincs bennünk. És ha a híres volt baba kék? De hogyan lehet boldogulni? És még mindig meg kell tudni különböztetni a depressziótól és a szülés utáni pszichózistól, amelyek gyors beavatkozást igényelnek.
A babakék (más néven harmadik napi szindróma)
A babakék a szülés után néhány órával vagy néhány nappal megtörténhet. Gyakran a hazatéréskor jelenik meg. Néhány óráig vagy több napig tarthat, néha akár egy-két hétig is. Nagyon gyakori, és a nők többségét érinti, 30 és 85% között - derül ki az Institut national de santé publique Québec (INSPQ) adataiból.
Az érzelmeid?
Szomorú és ingerlékeny
Ön élen jár. Hiányzik az alvás, a szülés megterhelő lehet, és főleg jelentős hormonzavarokat tapasztal. Ne feledje, hogy testében az ösztrogén és a progeszteron szintje hirtelen csökken.
Amikor tudod, hogy ezek a hormonok antidepresszánsként hatnak az agyra, nem csoda, ha ingerültebb vagy! Az is nagyon lehetséges, hogy könnyű dolga van. Röviden, megvan a kék, még akkor is, ha tele szeretettel érzi magát e kis lény iránt, akinek most adott életet.
Fogékony
Meglátja, mivel sok nőnek volt már gyermeke, valószínűleg sokan meg fogják fogadni a tanácsukat. Normális, hogy Ön, aki tapasztalatlan, néha alkalmatlannak érzi magát, amikor szembesül ezzel a tanáccsal. Még arra is van esély, hogy ezt kritikának fogja venni. Próbálj elengedni, elengedni, fogadd meg a neked megfelelő tanácsot, és a többit felejtsd el.
Zavaros
Annak ellenére, hogy gyermekét keresték és elvárták, kissé elveszettnek érezheti magát ezzel az új jelenlétével otthonában. Végül is nem ismeri azt a kis fickót, akit csak néhány napja látott. Lehet, hogy nem is érzi azonnal a mindennél erősebb anyai köteléket és mérhetetlen szeretetet babája iránt, amiről a világ mesélt. Ne aggódj. Nemsokára eljön!
Aggódó
Hirtelen sok felelőssége van, félhet, hogy elfelejt valamit, kissé aggódik a visszafordíthatatlan változás miatt. Sok nő első gyermeke születése után túlterheltnek és ijedtnek érzi magát.
Akár izzadást, szívdobogást, hányingert, szédülést tapasztalhat, amikor bizonyos, a szemét megterhelő események bekövetkeznek. Ez ugyanolyan ártalmatlan lehet, mint az első vezetés a csecsemővel hátul, az élelmiszerboltok vásárlása, vagy más bosszantóbb idők, például a sírás megnyugvása, amelynek nem ismeri a forrását.
Talán tehetetlennek érzi magát, és megkérdőjelezi anyai képességeit? Ne aggódjon, lassan új szokásokat fog felvállalni, és ezek a mindennapi cselekedetek gyorsan rutinná válnak.
Eufórikus
Az is előfordulhat, hogy ugyanazon a napon a könnyek átengedik a nagy eufóriát. Ezt az állapotot rózsaszínű babának hívják. Kellemes, de gyorsan utat adhat egy szomorúbb állapotnak. Amíg nincs felesleg, nincs mitől tartani, elmúlik.
Mindenesetre a babakékeket ezek a hangulatváltozások jellemzik, néha ok nélkül és ellenőrizhetetlenül, ami ugyanolyan zavaró lehet számodra, mint a házastársad, de jóindulatú és átmeneti marad.
Érdekel
A Baby Blues és a Baby Pink ritkán igényel orvosi ellátást vagy bármilyen nyomon követést, mert általában ellenőrzött és rövid ideig tart. Ha azonban a tünetei olyan mértékig vannak eltúlozva, hogy aggódjon, fontos orvoshoz fordulni.
Akadályozzuk meg a babakékeket
A tudás
A tünetek ismerete, amelyek hatással lehetnek rád, egy lépés annak elfogadásában. És annak elfogadása, amit tapasztalunk, lehetővé teszi számunkra, hogy lejátsszunk. Annak tudata, hogy elmúlik, még akkor is, ha éppen abban a pillanatban küzd, segít elengedni.
Megjósolni
Ha lehetséges, használja fel azokat a hetek szabadságát, amelyeket a szülés előtt hagyott, a hazatérés megtervezéséhez. Készítsen házi ételeket, amelyeket lefagyaszthat. Fagyasztott ételt is kérhet minden barátjától baba zuhany ajándékként. Vagy egy nap otthoni segítség, miért ne? Nagynénik, unokatestvérek örömmel jönnek, és segítenek a mosásban, a takarításban vagy az étkezésben!