Felfúvódás zavart emésztéssel - mi segít
A léggömb a puffadás szimbólumaként
A puffadás azt jelzi, hogy valami nem stimmel az emésztéssel. Itt megtudhatja, mit tehet a gyomorban lévő túl sok levegő megakadályozása érdekében.
A leggyakoribb gázindító tényezők közé tartoznak az étkezési szokások, az ételintolerancia és az életmód. Például azok, akik eszeveszetten lenyelik az ételüket, vagy futás közben esznek, sok levegőt nyelnek le. Ez óhatatlanul gázhoz vezet (puffadás).
Puffadás - Tünetek és okok
A puffadás orvosi szempontból nincs egyértelműen meghatározva. Általában a gáz vagy a gáz a felesleges levegő (vagy gázok), de néha folyadékok jele. A puffadás mellett sokan lapos gyomorban szenvednek, valamint teltségérzetet és túlterhelést okoznak a hasban.
A "duzzadt" érzés emésztőrendszeri rendellenességekből származhat, amelyek az emésztőrendszer első részét érintik. Ott az étel rosszul emészthető és erjed a gyomorban.
Az így termelt gáz a jól ismert tünetekhez vezet: a test megszabadul az emésztőrendszerben lévő gázoktól azáltal, hogy akár böfögésként, akár felfelé böfögve, vagy a végbélnyíláson keresztül fellazuló gázként szabadul fel.
Ezenkívül székrekedés, étel-intolerancia vagy irritábilis bél szindróma esetén is felléphet puffadás. A puffadás a nőknél gyakoribb, mint a férfiaknál.
Miért okoz emésztési zavarokat gáz és gáz?
Az emésztési zavar az, amikor az emésztőrendszer felső része étkezés után nem működik megfelelően. Ez a gyomorban felesleges gáz felhalmozódásához, „duzzadt érzéshez”, a böfögés szükségességéhez és néha az emésztési zavar egyéb tüneteihez vezet.
A felszakadás, d. H. a felesleges gázok szájon keresztül történő felszabadítása enyhítheti a puffadással járó kellemetlenségeket.
Azok a gázok, amelyeket nem visznek felfelé a testből, az emésztőrendszer többi részén lefelé haladnak, és végül felfúvódásként szabadulnak fel. Ezen az úton a vékonybél és a vastagbél puffadása érezhető, amikor a felesleges gázok megnyújtják ezeket a szerveket.
Puffadás - diéta és életmódra vonatkozó tippek
Az alábbiakban néhány intézkedést tehet a tünetek enyhítésére, ha túl sok a levegő (gáz) a gyomrában és puffadás van:
- Csökkentsd a sebességet: Ne rohanjon enni, szánjon időt az étkezésekre.
- Rágd jól: Rágja tovább az ételt, harapásonként legalább húszszor.
- Ellenőrizze az élelmiszerek kompatibilitását: Kerülje az olyan ételeket, amelyekről tudják, hogy gyomorrontást okoznak, például zsíros vagy fűszeres ételeket.
- Az ivási szokások megváltoztatása: Kerülje a szénsavas italokat és a kávét. Ne igyon túl sok folyadékot étkezés közben, mert ez hígítja a gyomorenzimeket.
- Mozog: A rendszeres testmozgás és a sport egészséges és serkenti az emésztést.
A puffadás kezelése - mely gyógynövényes gyógyszerek segítenek?
Ha az étrend és az étkezési szokások változása nem működik, kipróbálhat különféle gyógynövényeket az emésztés javítása érdekében.
Különböző gyógynövényekről híres, hogy elősegítsék az ételek emésztését és csökkentsék a puffadás valószínűségét. Ezek a gyógynövények közé tartozik az articsóka, a boldo és a pitypang.
Az emésztőrendszeri panaszokról további információkat és homeopátiás tippeket talál a "Jó a gyomrodnak" című rtv cikkben.
A puffadás kezelése - Mi a helyzet a vényköteles gyógyszerekkel?
A kezeléshez nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek kifejezetten segítenek a puffadásban.
Azonban orvosa gyógyszereket írhat fel az emésztési zavarok kezelésére, mint antacidok, H2-blokkolók és protonpumpa-gátlók, de ezt csak akkor fogja megtenni, ha súlyosabb tüneteket tapasztal, például gyomorégést vagy hasi fájdalmat.
Puffadás - mikor kell orvoshoz fordulnom?
Forduljon orvoshoz, ha megmagyarázhatatlan emésztési tünetei vannak, ha a tünetek súlyosbodnak és stresszel jár, vagy ha a tünetek a kezelés ellenére sem javulnak. Ha vért észlel a székletében vagy a hányásban, azonnal forduljon orvoshoz.