Felhasználói fotók archívuma - FITNESS

Igen, nem szégyelled? Nézzük, fiúk, lássuk a büszkeséget ... nézd, én leszek az első képpel.

Helló
17 év
66 kg
1.82
Nem igazán van:) Nem tudom a pontos százalékot, vagy legalábbis nem tudom, hogyan kell kiszámolni701

Kor - 20 év
Magasság: 1,68
Súly: 70 kg

Megemlítem, hogy az első 2 kép valamivel régebbi ... 3-4 hónappal ezelőtti. Az utolsó 2 újabb.

Nem helyezek hangsúlyt a hátára.

Hiányos voltam mindenben:))

Vélemények a jelenlegi fejlettségi szintemről ?
Mire kell jobban összpontosítanom ?

Eddig jól vagy, és szerintem nincs olyan csoportod, amely fejlettségét tekintve messze meghaladja a többieket. Lehet, hogy behelyezte a tricepszet, hogy lássa, hogyan ül ott. Talán szüksége van egy kis bicepszre és egy kis mellkasra. Egyébként maradj jól y e s

jonson nem támad meg. Lucian tudja, hogy el akartam venni, és feladtam.
ha jól tájékozott vagyok a kiegészítőkről, és van valakitől kérdeznem, ha szükséges, ez nem azt jelenti, hogy napi 10 kg port raktam magamba.
Annyi ismerősöm van, aki szteroidokat szedett, meg minden. Amikor szükségem van valamire, megkérdezem.

Nem támadom magam, nincs közöm senkihez, mert mindent, amit teszek, magamért teszek, és ahogy feladtam, akkor most feladhatom.

Lucian például mindenkinek tanácsot ad bármilyen kiegészítővel kapcsolatban. Gondolod, hogy mindent bevitt a piacon, és ezért tud ennyit róluk?

PS: Az a tény, hogy eljutottam a táplálékkiegészítőkhöz, annak köszönhető, hogy orvosi vizsgálatot fogok végezni, és mindenképpen szükségem van jó plusz kilogrammokra. Ez az oka a döntés meghozatalának. Most rendben van?

Bogdan, néhány barátommal Németországba mentem, és van egy fiuk, aki edzőterembe jár. Szégyelltem, hogy beléptem abba a szobába! Amit ott láttam, megdöbbentem. Mindenki a rázkódásokkal volt a háta mögött, az öltözőben mindenki előkészítette a rázkódását, nekik ez normális volt. - kérdeztem, és senki nem lépett fel vagy vett részt versenyen. Egy hobbi!

Lehet, hogy képes leszek lefényképezni azt a srácot, néhány emberrel megnézni, hogy néz ki egy szoba kint, és szerény volt (cica)

matei - mindegyiknek megvan a maga dolga. ha el akartam kerülni, akkor nem azt mondtam, hogy elő akarom szerezni.
Mint mondtam, az a tény, hogy kiegészítőket adok be, egy olyan vizsgálatnak köszönhető, amelyet még mindig nem teljesítek 65 kg-mal.

Rendőrségre jár (hadsereg/csendőrség/tűzoltóság)

"akinek pénze van, az kiegészítőket szed" - egészen téves. Akinek nincs türelme, kiegészítőket szed. Inkább úgy nézek ki, mintha "sovány izmokkal lennék", mint a legtöbb embert, aki nagy fehérjéket vesz be, olyan széles háttal, mint az ajtó, mellizmok, mint nők, bicepszek, mint a fejük stb.

Ha kevesebb pénze van az étrend-kiegészítőkre, akkor aminókat (folyadékokat lehetőleg ne szúrjon be), különben ételeket

és ha nem szedi a problémát jelentő kiegészítőket, akkor nem készíthet turmixokat tejjel, fagylalttal, kakaóval, néhány banánnal? mint pénz csirkékre.

Igen, egyetértek veled, nem akarok így kinézni. Hogy kissé megdolgozott és gyönyörű teste legyen.

minden kiegészítés az Egészségügyi Minisztérium jóváhagyásával rendelkezik. és nem károsak a szervezetre. (ennek megfelelően vesszük). ellenkezőleg. ráadásul a legtöbbet azok vehetik át, akik nem jutnak be a szobába. ezért hívják őket étrend-kiegészítőknek.
akkor szerintem nincs olyan ember, aki ne vett volna életében kalciumot, vitaminokat, halolajat, lecitint stb. és biztos vagyok benne, hogy azok, akik edzőtermi kiegészítők nélkül edzenek, elkezdtek több húst, tojást fogyasztani, több tejet inni stb. extra fehérjebevitelért (amit a kiegészítőkből is kaphatnak).
amúgy mindegyiknek saját véleménye, saját preferenciái.

P.S. Nem szeretem a nagyon-nagyon nagy srácokat sem, de nem szeretem a két bicepszben lévő, 50 kg súlyú, egyenes hátú csontvázakat. az embernek egyenes háttal kell lennie, kissé izmosnak és gyönyörű, vonzó testűnek (és trapéz alakú hátúnak - tetején nagy talppal).

Azt mondta, hogy a kiegészítők hatása igen, de kicsi. Gyomorgörcs és gáz formájában. Az egész interjú a szteroidok negatív hatásainak megbeszélésén alapul.

Még mindig azt mondom, hogy ez nem lehetséges, esetleg, ha a srác nem 1,90 m.
1.75-nél mondjuk több mint 80 kg izom (nagyon alacsony testzsírral) és kiegészítők nélkül nem hiszem. Ismertem valakit az edzőteremben, ahol 9 éve gyalogoltam kiegészítők nélkül (tehát most kb. 11), és kb. 72 kg és 1,71 m volt.
És nem járt jól a hűvös vagy unatkozó helyiségben, második volt az ereje után, aki néhány évig wushu-t végzett, és mindent elkövetett, amit az útjába vett.

és ha jobban nyomja, az azt jelenti, hogy nagyobbnak kell lennie?
testépítés = izomfeszültség

köszönöm. dap súlya 140 kg:))) tornaterem és cica

2 kép lent látható a hátulján. a képek 4 hónapos szünet után vannak

köszönöm. dap súlya 140 kg:))) tornaterem és cica

2 kép lent látható a hátulján. a képek 4 hónapos szünet után vannak

remekül nézel ki 1.90-re: klassz:
Van egy 120 kg-os kollégám is, aki azt mondja, hogy az edzőtermet csinálja, de nem ereszkedem le rám, aki csak 65 kg-os (és figyelembe véve, hogy 5 hónapig szünetet tartok).

am 1.80: D
arról a témáról "genetikai öröklődéssel" olvastam, hogy neked 1.90 van: D szerintem megint a gyógyszer hibája volt: p

negyeddöntők: http://www.youtube.com/watch?v=bcuK4toyI10

p.s: ne kérdezd, mi történt a döntőben. hogy én sem értettem semmit. Csak valami nagyon gyorsat láttam h a h a

nem volt az a karja az elődöntőben. Kíváncsi vagyok, hogy került oda.

úgy gondolja, hogy nagy karja van ahhoz, hogy jó legyen a ska-ban ?

nézd meg a 7:26 és 8:07 perceket, és mondd el, mit gondolsz.

alex tudod, hogy a sk a kézről és a genetikáról szól. Lehetsz tank és hiába, az Oncescunak például rövid a keze, a kar-alkar inak pedig erősek, vastagak és rövidek. A technikáról nem is beszélve.

PS: Gratulálok. Sok sikert tovább.

alex tudod, hogy a ska a kézről és a genetikáról szól. Lehetsz tank és hiába, az Oncescunak például rövid a keze, a kar-alkar inak pedig erősek, vastagak és rövidek. A technikáról nem is beszélve.

PS: Gratulálok. Sok sikert tovább.

köszönöm is. Igen, ez az . a genetika 40% -ot (nagy tenyér, hosszú ujjak vagy széles csukló) és az edzések fennmaradó 60% -át segíti. Nos, Oncescu évek óta aktív edzéseket folytat

Sokan nem értik, hogy a testépítés nem jelent erőemelést.

Higgye el, nagyon jól tudom, mi a különbség, csak példaként hoztam (valószínűleg kissé nem inspirálva a mindentudó isteneket, akik néhány hónapig teret nyitottak ezen a fórumon)

Elért egy olyan szintet, ahol egyszerűen hatalmas volt az ereje, csak izmok voltak, szép formájúak, túlzások nélkül, mint például: hát, mint lövés, láb, mint derék, stb...

Csak azt akartam hangsúlyozni, hogy önök (a félistenek és a fórum istenei), ha testépítéssel vagy erőemeléssel foglalkoznának annyi éven keresztül a kiegészítőkkel, akkor 100 kg-ot (könnyedén) híznának. vagyis kétszer annyi, mint ő. de úgy nézel ki, mint egy rajzfilm.

Amit észrevettem, az az, hogy általában a "kiegészítettekről" gondolják, hogy mindig a probléma középpontjában állnak.

Arról nem is beszélve, hogy mindenki tesz bele fehérjét, kreatint stb. és tömegessé válnak (tzatze és hát, mint porcelán - érthetőbben), próbálnak kitűnni. sikoltozással (még akkor is, ha bicepszet csinálok 10-es súlyzóval), és amikor befejezi a "nagy súlyzók" megtámasztását a tartóra.
Végül kíváncsi lennék egy témára, hogy lássam a véleményt.

Higgye el, nagyon jól tudom, mi a különbség, csak példaként hoztam (valószínűleg kissé nem inspirálva a mindentudó isteneket, akik néhány hónapig teret nyitottak ezen a fórumon)

Elért egy szintet, ahol az ereje egyszerűen óriási volt, csak izmok voltak, gyönyörűen formáltak, túlzások nélkül, mint például: hát, mint lövés, láb, mint derék, stb...

Amit észrevettem, az az, hogy általában a "kiegészítettekről" gondolják, hogy mindig a probléma középpontjában állnak.

Szerintem nincs itt isten;)
a legfejlettebbeknek pedig van valami újat tanulniuk, aki nem akar újat tanulni, az Ceausescu marad

Úgy látom, még mindig megvan az a véleménye, amely valószínűleg mindannyian az elején volt a kiegészítőkről. hadd mondjam el a példámat, amelyet először láttam a teremben

téli nap volt, amikor először léptem be az edzőterembe, az első szemeimet egy srácra tettem, aki 4 éve edzett, 43,5 volt a karjában az első pillantás után. Azt mondtam, hogy "ki és én így akarunk végezni"
jó, 5 perc múlva megjelenik egy másik fiú, aki fiatalabb volt, és aki nem szedett étrend-kiegészítőket, nem engedhette meg magának, és a kg-nál már nem volt szüksége k-ra, amelyet szintén ételtől vett.
a kettő ült a vitában, majd a legfiatalabb karjaival a kezével és a tenyerével a fején ragadta a legidősebbet, és blokkolta, egyszerűen nem tudta megmozdítani az illetőt
Én kezdőként azt mondtam, hogy "ezért van annyi ereje, a másik csak duzzadt a fehérjétől"
tipikus.

aztán megtudtam, hogy a legfiatalabbak karatéztak, és onnan megvan ez az erejük, és akkor láttam, hogy a mozgást bárki elvégezheti, nem kell testépítőnek, karatistának stb. lennie, hogy a földön tarthasson egyet

Még mindig lehet 100 kiló, ha nem minőségi étel, akkor esővíz. Folyamatosan látom, hogy néhány ember dicsekszik, hogy 100 kiló, de ez a has 20-30

és még egy dolog: 10 kg-mal dolgozhat bicepszen, ha lassan hajtja végre az ismétléseket, és sokan nem hiszem, hogy nem fogsz kiabálni, hogy őszinte legyek
és amit mondtál arról, hogy megszabadultál a súlyzóktól az állványon és ilyesmiket, kemény edzésnek nevezzük. Ha motiválni akarod magad, akkor keménynek kell lenned, próbálj ki még keményebb zenét az edzésen, hogy lássa a reakciókat.

Borsó, ellentétben veled, teljesítménysportoló vagyok. Ha nem csináltam testépítést és nem is akarom, ez nem azt jelenti, hogy rosszul vagyok tájékozott.

Igen, Istennek tartom magam. Isten vagyok önmagammal, mert parancsokat adok magamnak, és nem kapok parancsokat.
Hosszabb ideig tartózkodtam az edzőtermekben, mint te az óvodában, és hidd el, hogy így van. Amikor télen a havon át adtam a lelkem, és az edzőtermekben gyógyultam meg, és a csendőrség minden természetű emberét láttam, akik nem tették be őket semmi, mert nem volt szükségük rád, talán te kezdtél középiskolát.

Szóval barátként/barátként ezen a fórumon kérjük, őrizze meg nyomornegyedeit önmagának és azoknak az embereknek, akik elfogadják őket.

LE: A kiáltást illetően igen, azért kiabálok, mert DOLGOZOK, SÉRT, és NEM KEMÉNY, de van akaratom és dolgozom. Soha senki nem mondott nekem semmit, és a teremben mindenki ismer engem és a barátom. Értékelik az általam végzett munkát, és támogatnak.

és én is! Különben nem lesznek eredményeid, igen, sikítoznod kell, edzened kell, amíg lefogysz. De már nagyon sokat énekeltünk a témából:) milyen lenne visszatérni:) végül erre nyitjuk a témát:)

Ez a sport azoknak szól, akik magabiztosak és tele vannak önmagukkal!

Jó, hogy világos, de miért ilyen egyértelmű?

a borsó keveri a sportot. olyan, mintha egy óriási szlalom sízőt vetnének versenyre az egyik ugróval . csak azért, mert mindketten sílécet használnak az általuk végzett sportban

számít mit akarsz. Van olyan tudásom, ami csak az erő érdekében működik . túlzott erőt akarnak a lehető legkisebb testtömeg mellett. mások nagyok akarnak lenni, és nem érdeklik az alkalmazott súlyok (ez a testépítés)

borsó szerintem annyira összetett vagy, hogy nem tudsz nagy lenni.:) és az üzeneted utolsó részéről. Fogadok, hogy nem vettél részt túlságosan az életedben. vagy. csak fitnesztermekben voltál.;). és ez az, aki egyáltalán nem nagy, és aki szintén belépett az ilyen csarnokokba, és aki szükségét érezte volna, hogy "sikítson" a sorozat végén.

Barátom, hidd el, hogy nem vagyok bonyolult (a mellkasnál 106 cm vagyok, ezért nem panaszkodom). Én csak azoknak a "mesterséges duzzanatoknak" a faluja vagyok, akik "szükségét érzik" sikoltozni még őrléskor is. mentség a nyelvre.
Soha nem éreztem szükségét sikoltozni, a zajjal való légzés valami más, és azt kiáltani, hogy a bölény hosszú út.

Borsó, ellentétben veled, teljesítménysportoló vagyok.

Milyen teljesítménysportot végzett?

Így dolgozom: 11 év - 12 és fél év - FC Electromures Football
12 és fél év - 14 év - atlétikai Boliay Farkas Sportbázis (különféle versenyekkel az ország egész területén, beleértve Bukarestet is)
15 év - 18 év - Elektromos kosárlabda.

Meg kell említenem, hogy a labdarúgásban és a kosárlabdában az iskolai csapat tagja voltam a középiskolában (és általában a fociban). Kaptam egy "oklevelet" (kérem, nyomtasson egy lapot), amikor befejeztem a "jó sportoló" középiskolát.
16 és 19 év között - viszonylag kaotikusan - bokszoltam és birkóztam.

Igen, Istennek tartom magam. Isten vagyok önmagammal, mert parancsokat adok magamnak, és nem kapok parancsokat.

Schopenhauer, mi vagy? hátha megérintett valaha egy könyvet. (Ha már olyan régen volt edzőtermekben)

Az edzőtermekben maradtam tovább, mint te az óvodában.

Több mint 9 hónapja vagyok óvodában, nem fogom neked bebizonyítani, így szót kell fogadnod.

Amikor télen a havon át adtam a lelkem, és az edzőtermekben gyógyultam, és a csendőrségtől minden természetükben olyan embereket láttam, akik nem tettek bele semmit, mert nem volt szükségük rád, talán te kezdtél középiskolát.

Egyik szülő végigvezeti az edzőtermekben? különben nem tudom megmagyarázni, hogyan kezdtem a középiskolát, tekintve, hogy "valami, valami" fiatalabb vagy nálam.

Egyébként, ha mindketten belépünk az Akadémiára (mert megértem, hogy Ön a rendőrségre jár), akkor elegendő időnk lesz tisztázni a véleményünket erről a "sportról".

Ez a sport azoknak szól, akik magabiztosak és tele vannak önmagukkal!