Felhívott néhány kilót az ősz kezdete óta. Ez normális! LCI

TÉLI TARTALÉKOK - Az ünnepi időszak még nincs itt, hogy már hízott volna? Nyugodjon meg, ez teljesen természetes. Az LCI megmagyarázza, miért.

- Egy kis kocogás? "Brr nem! Túl kevés nekem!" Mint minden évben, amikor beköszönt a hideg, a jó határozatok gyorsan elszállnak. A sportfoglalkozások egyre ritkábbak, míg a raclette, a fondue és a tartiflette esték ésszerűség nélkül kapcsolódnak egymáshoz.

felhívott

És a súlygyarapodás nem tart sokáig, hogy az orra hegyére mutasson. Végső soron egészen természetes jelenség, amely több tényezővel magyarázható.

Minden információ

Tanácsunk, hogy szembenézzünk a hideggel

Csökken a motiváció és a kalóriaigény

Először is, a hideg nem feltétlenül arra ösztönzi a kinti tülekedést. Egy kis sorozat fészkelődik a paplan alatt, az is szép, nem? A gyaloglás, a kerékpározás és a kocogás ezért sokkal ritkább, a motiváció a legalacsonyabb. Az alacsony hőmérséklet viszont természetesen arra kényszeríti testünket, hogy gazdagabb ételeket fogyasszon. Anahita Mohtadji dietetikus dietetikus számára, akit a Figaro Madame készített interjúval, ez "igazi fiziológiai és pszichológiai szükséglet". "A testnek több üzemanyagra, más szóval kalóriára van szüksége a testhőmérséklet fenntartásához."