Feliratkozás 9 nap múlva! Fórum

Beszélje meg a problémákat 9 nap alatt. ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Szia először. Új vagyok itt, és az első szálam már egy kérdésből áll. = D Szóval, tud-e valaki olyan módszert, amiben annyira tetszik?

9 nap múlva fogadja el.

Szia először. Új vagyok itt, és az első szálam már egy kérdésből áll. = D

Szóval, tud valaki egy módot arra, hogy minél többet fogyjon 9 nap alatt? Eleinte nem érdekel, hogy ez a módszer egészségtelen, hiszen amúgy is csak 9 nap. Sajnos nem tudok kocogni (MÉG), mert gyenge a kötőszövetem, és a bőröm azonnal újra megnyúlna. Sajnos ezt már túl jól tudom = /.

Hát én-a diéta. Talán olyat, amely csak gyümölcsből és zöldségből áll, (?) De hallottam, hogy egy ilyen radikális diéta miatt nem fogynék le.
Tehát itt keresem a választ.

Kérlek segíts. kétségbe vagyok esve

AW: Elfogadva 9 nap múlva.

hogy van a kezdő súlyod. és milyen magas vagy ?

olyan spontán gondolkodom, hogy idegenkednek.
Nem tudom garantálni a kilók számát. az alma nem csodaszer. mindenki számára másképp működik.

miért kell ilyen gyorsan lefogynia ?
megéri ? még ha egészségtelen is .

AW: Elfogadva 9 nap múlva.

9 nap múlva megyek nyaralni, és addig valami csökken. Eddig 6 kilót fogytam, de sokkal inkább a stressz és a szakítás, mint a célzott étrend miatt. Ami most nem feltétlenül negatív. de ha egyszer elkezdődött, most át akarok menni rajta.

Jelenleg 70-72 kilós vagyok. Ez nagyon változik. És csak 1,65 magas vagyok. Előnyömre azt kell mondanom, hogy te nem a 70-et nézed, hanem a 65-öt már értékeled . és ez nekem túl sok.

Nekem megéri. Végül is csak 9 napig élnék egészségtelenül. hehe. hogyan működik pontosan az Almased?

AW: Elfogadva 9 nap múlva.

Szia Katharina,
9 nap valóban kevés.
Legyünk őszinték. ha most 9 napig csinálsz összeomló étrendet, akkor megvan a kiló, amit elveszíthetsz a folyamat során (amúgy sem lesz sok), kétszer annyi lesz a vakáción.
. Szerintem nem ez a lényeg.
ha valóban tenni akarsz valamit, akkor változtass az étrenden (nincs édesség, alkohol és magas zsírtartalom) mozogj (nem kell kocogni, mehetsz biciklizni, görkorcsolyázni vagy úszni is), és tovább mozogsz nyaralás közben.
És élvezze a nyaralását.

AW: Elfogadva 9 nap múlva.

9 nap múlva megyek nyaralni, és addigra valaminek le kellene mennie. Eddig 6 kilót fogytam, de sokkal inkább a stressz és a szakítás, mint a célzott étrend miatt. Ami most nem feltétlenül negatív. de ha egyszer elkezdődött, most át akarok menni rajta.

Jelenleg 70-72 kilós vagyok. Ez nagyon változik. És csak 1,65 magas vagyok. Előnyömre azt kell mondanom, hogy te nem a 70-et nézed, hanem a 65-öt már értékeled . és ez nekem túl sok.

Nekem megéri. Végül is csak 9 napig élnék egészségtelenül. hehe. hogyan működik pontosan az Almased?

az anni tényleg csak csatlakozhat hozzám.
Ennek ellenére megadom a tippet:
almased a gyógyszertárban kapható.
itt a fórumban elég sokat találhatsz róla a diéták alatt. van benne egy szórólap is.

AW: Elfogadva 9 nap múlva.

. az ember eltöpreng valahol, hogy csak körülbelül kilenc napja tudja-e, hogy nyaralni megy.

AW: Elfogadva 9 nap múlva.

@swansee: Csak azt akartam mondani.

AW: Elfogadva 9 nap múlva.

naaa, lányok, lehet kurva ?

Most komolyan ... természetesen erre gondolhatott korábban. de ne egyél így:-)

A tanácsom:
2 mentesítési nap
(Rizs, gyümölcs, zöldség)

3 nap böjt
(sok víz, tea, sózatlan zöldségleves =

3 építési nap
(lassan hozzászokik a testhez az ételekhez, pl. leves kétszersültgel az 1. napon, párolt zöldségek és egy kis rizs a 2. napon, az alacsony zsírtartalmú étkezés a 3. napon)

Akkor - ha szigorúan betartja - 2 kg-ot kell leadnia, ami akkor is tartható, ha nyaralás közben kicsit mozogsz, és nem essz minden dönnerre/pizzára:-)

az alsmased rendben van, de az almáról a nyaralásra való átállás azonnal nem hoz semmit, akkor tulajdonképpen mindent visszahúz. és nem szeretne diétázni nyaraláskor, vagy (akkor is lehet egy kicsit óvatos ezekkel a csúnya kis kalóriákkal)

AW: Elfogadva 9 nap múlva.

Nem, természetesen, mint én, nemcsak 9 napig. de az elmúlt hetekben csak 6 kilót fogytam és ez elég lehangoló. Az első 2 hét eltűnt, és utána egyszerűen nem tudtuk folytatni, tényleg NEM.

És nem tudom miért, mert nagyon figyelek arra, hogy mit eszek és mindent mértékkel.

Most mentem a gyógyszertárba. Egy csomag: -O. Még gondolkodnom kell rajta. Nagyon sok pénz, és félek, hogy nem sikerül. De a belem azt mondja nekem: "GET IT !" Valószínűleg én is. Extra pénzt vettem fel. Csak az zavar, hogy (amennyire tudom) abszolút nem szabad enni semmit. És ha egy nap legyengülnék, azt gondolom, hogy "nagyszerű, akkor most megehet egy darab csokoládét. Amúgy is késő" .

Mindenekelőtt ... olyan egészséges lehet, ha nem eszel semmit?

AW: Elfogadva 9 nap múlva.

Nem, természetesen, mint én, nemcsak 9 napig. de az elmúlt hetekben csak 6 kilót fogytam és ez elég lehangoló. Az első 2 hét eltűnt, utána pedig egyszerűen nem tudtuk folytatni, tényleg NEM.

És nem tudom miért, mert nagyon figyelek arra, hogy mit eszek és mindent mértékkel.

Mindenekelőtt ... olyan egészséges lehet, ha nem eszel semmit?

alma nem árt. minden fontos tápanyag benne van.
jól de tényleg nem szabad semmit enni a kettő között.

ha ez nem számít neked, csak tedd a korábban leírtak szerint.
sok gyümölcs és zöldség.