Felismerni és kezelni a merevedési zavarokat - útmutató - egészség

Senki nem szeret beszélni: merevedési zavar. A 60 év feletti emberek körülbelül egyharmada szenved Németországban. A 40–49 évesek esetében ez már tíz százalék. A szakértők feltételezik, hogy a be nem jelentett esetek száma sokkal nagyobb. Mivel a merevedési zavar (ED) még mindig tabutéma a társadalmunkban. Sok férfi elzárkózik attól, hogy orvoshoz forduljon. Az eredmény: a probléma súlyosbodik, és az érintettek egyre jobban szenvednek.

VIDEÓ: Potenciazavar: a lendület fokozása a szerelmi életben (15 perc)

Gyakori Erekciós diszfunkció okai

Az erekciót a pénisz fokozott vérellátása okozza. Nagy nyomás alatt a vért kitágult artériákon keresztül erekciós szövetbe pumpálják. Ez összenyomja az ereket. Az eredmény: az erekciós szövetben a nyomás nő, és a pénisz megmerevedik. Ez a folyamat csak az idegek, az erek és a hormonok összetett kölcsönhatásával lehetséges.

Ez erekciót hoz létre

A károsodott erekciós funkció okai változatosak. Leginkább fizikai okokból fakad, de a pszichológiai tényezők is szerepet játszhatnak.

Az erekciós problémák pszichológiai okai

Pszichológiai okok, például stressz, depresszió, szorongásos rendellenességek vagy stresszes események, nagyobb valószínűséggel váltják ki a merevedési zavarokat fiatalabb férfiaknál. Mindazonáltal okként mindig figyelembe kell venni őket. A tesztoszteronszint csökkenése (természetesen) problémákat okozhat öregedésével. Néha a diszfunkció gyógyszeres kezelés, sérülések (például kismedencei törés) vagy műtét (prosztata vagy bél) következménye.

Erekciós diszfunkció életmód és korábbi betegségek miatt

A fő ok azonban általában az életmód: a dohányzás, az alkohol, az elhízás és a testmozgás hiánya károsíthatja az ereket, így akadályozva a merevedési szövetekben a véráramlást. A potenciazavarok néha közelgő szívrohamokra és stroke-okra utalnak, vagy a központi idegrendszert érintő betegségekre vezethetők vissza. Ezek közé tartozik az Alzheimer-kór, a Parkinson-kór és a sclerosis multiplex. A cukorbetegség, a magas vérnyomás, a zsíros máj vagy a lipid anyagcsere rendellenességei elősegítik a keringési rendellenességeket és ezáltal az erekciós problémákat.

Erekciós diszfunkció tünetei

Merevedési zavar akkor jelentkezik, ha

egy férfi nem tud vagy nem tud erekciót elérni a nemi aktushoz
a probléma az idő több mint kétharmadánál jelentkezik és/vagy a probléma több hónapig fennáll.

Erekciós zavarok diagnosztizálása

Néha a merevedési zavar súlyos betegségre utal. Ha a potenciaproblémák több hónapig fennállnak, az érintetteknek ezért konzultálniuk kell háziorvosukkal vagy urológussal. Az orvos először egy beszélgetés során tisztázza, hogy mely korábbi betegségek, sérülések, műtétek, gyógyszeres kezelés vagy életkörülmények okozhatják a betegséget.

Aztán több vizsgálat van. Az orvos meg fogja mérni a tesztoszteron szintjét a vérben, és gyenge elektromos impulzusokat használ a pénisz esetleges idegkárosodásának vizsgálatára. Ezenkívül egy kavernás test injekciós teszt adhat információt a barlangi test működéséről. Ehhez az orvos olyan gyógyszert injektál a péniszbe, amely kiváltja a merevedést.

Az alvási laboratóriumban való tartózkodás szintén segíthet a problémák okainak megtalálásában. Az éjszakai pénisz tumescencia mérése spontán merevedést mér alvás közben. Ha az értékek normálisak, ez valószínűleg a betegség pszichológiai okait jelzi.

Erekciós problémák terápiás lehetőségei

A vizsgálat eredményétől függően az urológus a beteget más szakemberekhez, például pszichológusokhoz, neurológusokhoz vagy kardiológusokhoz irányítja. A szakértő számos terápiás intézkedést javasolhat a tünetek kezelésére. A pszichoterápia, a gyógyszeres kezelés, a mechanikus segédeszközök vagy a műtéti intézkedések szóba kerülnek.

Tesztoszteron beadása ED-ben

A tesztoszteront gyakran gélként vagy fecskendővel adják be. Olyan tablettákat is használnak, mint a jól ismert Viagra: a benne lévő anyagok, az úgynevezett PDE-5 inhibitorok az erek tágulását okozzák. Az erekciós szövetek autoinjection terápiájában (SKAT) a férfi egy nagyon vékony tűvel injektál egy gyógyszert a péniszbe. Az úgynevezett gyógyászati húgycső-erekciós rendszer (MUSE) hasonló hatású: a hatóanyag egyfajta kúp útján jut el a húgycsövön keresztül az erektilis szövetbe.

Más betegek vákuumszivattyú segítségével érik el a kívánt eredményt. Szilikon betétek beültetése az erekciós szövetbe is lehetséges. Ezt a módszert azonban nem lehet megfordítani.

Izomépítés testmozgással

Erősítse kifejezetten a potencia izmokat

Az ideális edzés a rendszeres állóképességi egységek fitnesz komponensekkel. Ezen kívül van potencia izom edzés: medencefenék gyakorlatok férfiaknak. több

Az egészséges életmód, kiegyensúlyozott étrend és rendszeres testmozgás elengedhetetlen a működő hatékonysághoz. Az erő- és állóképességi sportok erősítik az izmokat és szöveteket, és ezáltal több tesztoszteron felszabaduláshoz vezetnek. Ezenkívül a célzott medencefenék-edzés hasznos lehet: Ami segít a nőknek a terhesség után, az természetes szexuális erősítőként működik a férfiak számára. Mivel a medencefenéken vannak a "potencia izmok", amelyek funkcionálisan kapcsolódnak a végtag erekciós szövetéhez.

Potencianövelő étel

Azok, akiknek túl sok a bordájuk, különösen profitálnak a fogyásból. Mindenekelőtt a hasi zsírnak - a szervek között - meg kell olvadnia, mert nagy mennyiségű zavaró hormont termel.

Általában az érintetteknek kevés édes dolgot kell enniük, és csökkenteniük kell húsfogyasztásukat. Ehelyett jobb, ha sok kék-piros zöldséget és bogyót fogyasztunk, például vörös káposztát, lilahagymát, áfonyát és szedret: Egy tanulmány megerősíti a bennük lévő antocianinok vérkeringést elősegítő erejét. Ezenkívül bebizonyosodott, hogy az L-arginin fehérjekomponens hasonló hatású, mint a Viagra: Segíti az erek kitágulását és a véráramlás növelését. Az L-arginin főleg a tökmagokban, a földimogyoróban és a mandulában, a marhahúsban, a tonhalban, a csirkében és a lencsében található meg.

Receptek merevedési zavarokhoz

Nem túl sok fehér liszt, de több antocianin és L-arginin: Ha merevedési zavara van, akkor az ilyen finom és egészséges recepteket be kell építenie étrendjébe. több

Potencianövelő táplálkozás

Fogyjon a hasi zsírból, fogyasszon zöldségeket antocianinokkal és elegendő mennyiségű L-argininnel minden nap: természetes eszköz a nagyobb hatékonyság érdekében. több