Felkészülés a böjtre
Felkészülés a böjtre
Olvassa el a böjtről szóló irodalmat, és tudjon meg többet más médiumokból.
A fennálló feladatokat és kötelezettségeket a lehető leggyorsabban el kell végeznie.
Legkésőbb a megkönnyebbülés első napján rendelkeznie kell az összes szükséges eszközzel és élelemmel az első hét napban.
Egyél és igyál rendesen a megkönnyebbülés első napjáig.
Fontos: A megkönnyebbülés első napjának délutánján elbocsátják. Óvatosan: csak a tisztítás után három órával vegye be a „fogamzásgátló tablettát”, semmiképpen sem röviddel előtte vagy utána!
Önnek is rendelkeznie kell:
• Meleg öltözet
• Forróvizes palack
• A bőrápolási termékek újratöltése.
Bevásárlólista 2 napig
Zöldségnap:
- 300 g friss zöldség
- friss fűszernövények
vagy burgonya nap:
- 600 g burgonya
- két paradicsom
- friss fűszernövények
Utazás napja:
- 180 g barna rizs
- két paradicsom
- Egy alma
vagy gyümölcsnap:
- 1,5 kg friss gyümölcs
vagy zabnap (cukorbetegeknek):
- 300 g zabpehely
Bevásárlólista 5 napos koplaláshoz:
- Naturist tea (keverje össze a gyógyszertárban: édeskömény, kömény, kardamom, koriander)
- Tiszta zöldségleves
- gyógynövény tea
- 10-15 üveg kenyérital
- Ásványvíz
- Citrom
- édesem
- Beöntés vagy természetes hashajtó
Ha magának szeretné elkészíteni a zöldségalapot, szüksége lesz:
- 1 csomó leves zöldség (petrezselyem, sárgarépa, zeller, póréhagyma)
- 2 db petrezselyemgyökér
- 1 hagyma
- 1 csomó vegyes gyógynövény
továbbá: szegfűszeg, babérlevél, borókabogyó, reszelt szerecsendió, bors a malomból és némi tengeri só.
A zöldségleves elkészítése:
Tisztítsa meg és mossa meg a zöldségeket, és vágja apró kockákra. Hámozzuk meg a hagymát, vágjuk ketté, és a vágott felülettel tegyük egy serpenyőbe zsír és barna nélkül. Tegyen egy 1/4 liter hideg vizet a zöldségekkel egy fazékba, forralja fel és mérsékelt tűzön 10–15 percig párolja. Hozzáadjuk a fűszereket (szegfűszeget, babérlevelet és 2 borókabogyót), és ízesítjük kevés tengeri sóval, borssal és egy csipet szerecsendióval. Válogassa ki a csomó gyógynövényt, mossa meg, tegye a levesbe és főzze még 15 percig. Vegye le a zöldségalapot a tűzről, szűrje át egy szitán, és tegye félre. A böjt hét végén tálalja a zöldséglevest egy választott zöldség körettel. Fűszerek és gyógynövények, mint pl A köményt, az oregánót, a bazsalikomot és a metélőhagymát tetszés szerint használhatja.
TIPP: Ha lehetséges, használjon természetes, cukormentes gyümölcs-, zöldség- vagy zöldségleveket.
Az éhomi kúra ilyen gyümölcslevekkel való támogatásának számos pozitív hatása van, mert többek között segítenek aktiválni az anyagcserét és "megtisztítani" a kötőszövetet, enyhítik a keringést és erősítik az immunrendszert. Ugyanakkor serkentik a szervezet öngyógyító erejét.
A gyógynövénylében természetes hatóanyagokat csak oldott formában kell tartalmazni, amelyet a szervezet könnyen felszívhat. Semmilyen adalékanyag, például tartósítószer, sem szárítás, sem extrakció nem lehet természetes
Változás a textúra.
navigáció
- Böjt az orvostudományban
- Mi a böjt hatása?
- Gyakori betegségek és böjt
- Minden a böjtről: olvassa el gyorsan
- Az öt alapszabály
- Tippek a pszichéhez
- Felkészülés a böjtre
- Böjtölés
- Megfelelő táplálkozás koplalás után
- Egészségügyi ajánlások
- Így képezed az ételek kezelését
- brossúra
mostani hírek
A megfelelő táplálék az egészséges szemek számára
Manapság a szemet soha nem látott módon feszíti az elektronikus eszközök, például laptopok, okostelefonok és táblagépek sokasága.
Az életkor biztonságosan és jól védve van a megfelelő gondozási tanácsokkal
Az időskori egészség biztosítása és a megfelelő ellátás az egyik legelemibb emberi szükséglet.
Diéta, fehérjepor, turmixok és még sok más: a legjobb tippek az egészséges fogyáshoz
Különösen karácsonykor szeretnénk elveszíteni a finom ételeket.
A trambulinugrás egészséges
Úgy tűnik, hogy a trambulin megfelel egy alapvető emberi szükségletnek.
Egyszerű és elegáns: a függönyök és a függönyök újragondolva
Egyrészt a nappali fény nagyon örül a saját négy falának, és jó lakókörnyezetet biztosít.
Iratkozzon fel a hírlevélre
Itt feliratkozhat vagy leiratkozhat személyes hírlevelére