Felvert tej diéta - Fogyás klub - 1101. szám - Formula AS

(Fogyjon 5 kilót 2 hét alatt)

klub

Ha felszedett néhány plusz kilót, és gyorsan meg akarsz szabadulni tőlük, próbáld ki a felvert tej diétát, amely "megmosja" a fontokat, és segít abban is, hogy fitt maradj. Alacsony kalóriatartalmú, de gazdag a szervezet egészségéhez szükséges tápanyagokban: fehérje-, kalcium-, foszfor- és tejsavbaktériumok, bár a kereskedelemben is megtalálhatók, a leghatékonyabb az otthon elkészített savanyú tej. Egy tálba helyezzünk forrázatlan tejet, gézzel lefedve, egy hőforrás közelébe. Egy vagy két nap múlva készen áll. Távolítsa el a tejszínt egy kanállal, majd verje fel Napi 2 vékony szelet pirítóst és 1 liter és fél felvert tejet megengedett heti öt napon keresztül. A másik két napban rendesen fogyasztják, de az adagok kicsiek, a lisztet és az édességet kerülik.
2 hétig tart, a végén 5 - 6 kg-mal kevesebbet fog súlyozni.

(Fogyjon 4 fontot egy hónap alatt)

Ha le akarsz fogyni néhány kilóról, a tejsavó nagy segítség. Valódi arzenált tartalmaz a zsír elleni küzdelemben, beleértve a kiváló minőségű fehérjéket, aminosavakat, amelyek növelik az izomszövetet, fokozzák az égési sérüléseket és csökkentik a zsírtartalmat. A magas kalciumszint elősegíti a zsírégetést és súlycsökkenéshez vezet. Használjon friss, nyers savót. Szitahőmérsékleten, 12-24 órán át egy edényben felvert négy tejbe eresztett gézen keresztül engedjük le. Hűtőszekrényben 2-3 napig tárolható.
A héten három napig csak 2-3 liter tejsavót igyon. Megengedett cukrozatlan kávé, víz és gyógyteák. Más napokon igyon három csésze tejsavót naponta, 30 perccel étkezés előtt.
A diéta egy hónapig tart, és a végén 4-5 kg-mal kevesebb lesz.