TRX megerősítő tanfolyam; Izomgyarapodás felfüggesztése

Teszteltél már valaha egy művet izomépítés felfüggesztve? Ezt kínálja a tanfolyam TRX tanított a Wellness sportklubjaiban !

A TRX egy hevederrendszer, amelynek célja az alsó végtagok és a felső végtagok fokozott hatású stimulálása a test közepén.

Funkcionális, a fegyelmet itt tanítják a áramköri edzés mód a maximális intenzitás érdekében. Készen áll a kihívásra ?

Tesztelendő tevékenység kizárólag Lyon Gambetta, Clermont-Ferrand és Tassin sportklubjainkban

izomgyarapodás

A tanfolyamok TRX legfeljebb 10 fős mini csoportokban gyakorolják.

A programon: WOD stílusú gyakorlatok 30 másodpercen át tartó ismétlésekkel, amelyeket szünet nélkül, változatos mozdulatokkal kell követni az egész test stimulálása érdekében.