Femina A mediterrán étrend növelheti a termékenységet ...
A múlt héten a termékenység és sterilitás novemberi kiadásában megjelent spanyol tanulmány szerint a mediterrán étrend növelheti a nők termékenységét.
Körülbelül 500 nő körében végzett tanulmányban azoknak, akik gyümölcsökben, zöldségekben, halakban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendet fogyasztottak, megnőtt a termékenységük. A mediterrán (vagy krétai) étrendet szigorúan betartó nők körülbelül 17% -a számolt be termékenységi problémákról, míg az ezt kevésbé szigorúan követők 26% -a mondta, hogy azonos típusú problémái vannak.
A tanulmány olyan nőket is megvizsgált, akiknek étrendje magas vörös húsban, teljes tejtermékekben, burgonyában, üdítőkben és más gyorséttermekben volt, de nem sikerült kapcsolatot teremteni az ilyen típusú etetés és a termékenység csökkenése vagy növekedése között. Ez a tanulmány kiegészíti a krétai étrendhez már kapcsolódó egyéb előnyöket, nevezetesen a várható élettartam meghosszabbítását, az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának csökkentését.