Karcsúsító búcsú kövér és puha combok! Top Egészség

Egy nőnek sem ugyanaz a lába, mint egy másiknak, de minden gyenge pontnak megvan a maga megoldása. A comb finomítása és a lehető legmeggyőzőbb eredmények elérése érdekében az egyik oldalon meg kell olvasztani a zsírt, a másikon pedig az izom finomítását.

Ahhoz, hogy lábaidat nőiességgel rajzold meg, a megfelelő stratégia a célzott sport és az ápolás kombinálása. Ami a sportot illeti, egyesek segítenek a zsír megolvasztásában, mások erősítik az izmokat, végül mások finomítják. „A lábak egészségének és vízelvezetésének legjobb sportjai a sífutó tevékenységek, mint a bicikli, séta, úszás, vízi aerobik, sífutás. - magyarázza Dr. Ariel Toledano, érgyógyászatra szakosodott angiológus-phlebológus és a "4 program a könnyű lábakért" (szerk. Poche-Marabout) írója.

E sportok célja: mérsékelt izomösszehúzódások elérése rendszeres ütemben a szövetelvezetés és ezáltal a vénás visszatérés elősegítése érdekében. Másrészt erőszakos lökésekkel járó sportok és az izmok összehúzódását igénylő blokkolt légzés vagy apnoe esetén nem ajánlott az erek törékenysége esetén: tenisz, squash, röplabda, nagy terhelésű súlyzós edzés. A kevésbé sportosok számára a gyaloglás a legjobb megelőzésvénás elégtelenség. És kalóriát égetni.

Telt combok: célzott tanácsok

"A túlsúly nélküli nőgyógyász nőknek nem szabad drasztikus diétát folytatniuk, csak a felsőtestet szárítanák meg - hangsúlyozza Laurence Vallier, az Endermospa Paris 15 igazgatója és a nyirokelvezetés oktatója, www.endermospa-paris.fr. Másrészt szükséges, lerombolja a lázadó területeket köszönhetően a lipomasszázs-foglalkozásoknak, és szükség esetén korrigálja az étrendet. »Az édességek, a finomított gabonafélék (rizs és fehér kenyér, túlfőtt fehér tészta), zsírok, szószok megszüntetésével. Ha éppen ellenkezőleg, mindenhol bevonunk, akkor diétát is vállalunk.

---