Femina Egy tanulmány szerint egy 15 perces zuhanyozás…
Várjon. helyesen olvastunk? A "Shake That Weight" oldal által közzétett legújabb kutatásból kiderül, hogy egy forró vizes sugár 15 percig tartó élvezete segíthet a fogyásban. És tartson ott, azt is kijelenti, hogy ha csak 7 órát alszunk egymás után, akkor több mint 300 kalóriát veszítünk! Túl jó, hogy igaz legyen?
"Folyamatosan égetjük a kalóriákat, még akkor is, ha éppen leülünk, és az a szám, amelyet minden ember elégethet egy adott tevékenység során, súlyától és testalkatától függ."
Egy aranyos, színes infografika formájában közzétett tanulmány eredményeit elolvasva szinte kísértésbe esnénk, hogy feldobjuk fitnesz tagságunkat. Nos igen, ha egy zuhany, egy fél órás vasalás és egy egyszerű éjszakai alvás annyi kalóriát égethet el, mint azt a kutatások állítják, mi értelme van izzadni egy tornatermi kerékpáron.?
Valójában a brit „Shake that Weight” egészségügyi oldal nemrégiben nagy megdöbbenésünkre bejelentette, hogy olyan egyszerű tevékenységek, mint egy kis hajszárítás több tucatot képesek felszámolni. A tizenöt perces forró zuhany különösen 62-et tönkretesz, míg a bevásárlókocsit a szupermarket polcai közé tolva 130 körül veszítenénk.
Valójában ez olyan, mintha azt mondanánk nekünk, hogy alvás közben tanulunk, okosabban nézzük a tévében a „The Kardashians” -t, vagy hogy a pénztárcánk varázsütésre megtelik utána szombati vásárlásunk során.