Femina J; teszteltek neked egy hét méregtelenítő böjtöt
A teljes böjtkúrák továbbra is megosztanak: egyeseknél csodaszer, a legtöbb dietetikus számára hülyeség, sokkal divatosabbak, mint valaha. Alexandra kollégánk méregtelenítő tartózkodást tesztelt egy Valais faház rusztikus környezetében. Tavaly novemberben. Itt van a tapasztalatának nagyon meghitt beszámolója.
Az egyik napi séta Val-d'Illiezre nyíló kilátással.
Felkészülés nélkül nem indulunk böjtre. A befogadni készülő Interlude Wellness Központ egy héttel korábban egy dokumentumot küld nekem a testem felkészítésére. Első lépés: távolítson el mindent, ami nem gyümölcs vagy zöldség. Az enyém tökleves, alma, banán, mandarin, párolt zöldség stb. Kemény. De határozott és lelkes vagyok.
Ma reggel megiszom az utolsó kávét. Elkezdem telíteni a növényeket, de hé, bátorítom magam. Kicsit könnyebbnek érzem magam, nagyon kellemes. Nem érzem magam nagyon éhesnek, még mindig meg tudom enni az összes kívánt gyümölcsöt és zöldséget, és nem nélkülözöm magam. Mindketten energiát szeretnék tárolni arra, amire számíthatnék, és fokozatosan hozzászoktatom a testemet az ételhiányhoz. Hirtelen teljesen abbahagyni az étkezést számomra őrültnek tűnik! Megerősítem elhatározásomat, meggyőződve megközelítésem előnyös természetéről.
Citrom-méz-gyömbér levet készítek magamnak a kávé helyettesítésére. Jó, de nem elegendő helyettesítőként: reszketek, súlyos fejfájástól szenvedek, borzasztóan vágyakozom, hogy visszafeküdjek. Ráadásul nincs morálom, és démonjaim élnek az alkalommal, hogy kísértésbe jöhessenek. Úgy érzem, semmi, egyedül és érdeklődés nélkül. Itt az idő! Ez a gyümölcs-zöldség étrend hatása? Vagy az ilyen tapasztalatok küszöbén elkerülhetetlen stresszt? Nagy nap vár rám a munkahelyemen. Bátorsággal és akarattal karolom fel magam (nem, nem adom fel), és megyek.
Első pozitív megfigyelés: a mozgásszegény életem miatti kellemetlenségek kezdenek eltűnni: viszlát álmatlanság és székrekedés, alszom, mint egy csecsemő, és a hasam csodálatosan megy. Ráadásul azzal, hogy megmérem magam, észreveszem a jó kiló fogyását. Ez egyébként nem mulaszt el, mert ha még a böjt előtt lefogyok, akkor én, aki nem vagyok kövér, mi marad velem? Mint mindenkinek, ideális súlyom is jóval a jelenlegi súlyom alatt van, és örömmel venném el, de nem ez a művelet lényege. Célom inkább méregtelenítés, egészség, jólét.
Második megfigyelés: ma reggel jobban megy a citrom-gyömbér leve. A fejem kevésbé fáj, bár még mindig lázasnak érzem magam. Szerencsére a munkahétem véget ért, így pihenhetek. Félretettem a sötét gondolatok kísértését, megpróbálok a hegyekre gondolni, arra az örömre, hogy holnap a természet közelében lehetek, más emberekkel ugyanabban a helyzetben - mondjam, gálya. Rájövök, hogy ez a böjt túlmutat az éhezésen. Minden lényemet, minden fizikai és nyilvánvalóan szellemi erőmet bele kell majd adnom. Nem félek azonban. Tudom, hogy jó kezekben vagyok, és kíváncsian és lelkesen fogadom ezt az elkötelezettséget. Nem én akartam ezt a kalandot?
Szombat, D-nap
Itt vagyunk, itt a kezdet. Az aggodalom egyre növekszik: hogyan hagyhatjuk abba az evést? Közben gyönyörködöm a zöldséglében, ragaszkodom hozzá, mint egy mentőöv. Ma azonban nem érzem magam éhesnek, nekem elég a lé, ez már az. Motiválva vonattal indulok a hegyekbe, nagyon örülök, hogy kijutok a városomból, a rutinból. Az idő jó, a hófödte csúcsok lélegzetelállítóan gyönyörűek a kék ég előtt.
A faház csodálatos. Rusztikus, természetesen, mintha az 1900-as évekből jött volna ki antik bútoraival, furcsa tárgyaival, Valais-ból vagy máshonnan néző festményeivel, képernyőivel és megsárgult virágos kárpitokkal. A lépcsőház és a falak festett fából vannak, a padlót keleti szőnyegek borítják. Az egész elavult, hangulatos, megnyugtató légkört teremt. Miután túljutottam azon a benyomáson, hogy a nagymamámnál (20 évvel ezelőtt elhunyt) landoltam, azt mondom magamnak, hogy itt jól leszek. Forró, tűz van a kandallóban, és vendéglátóink nagyon üdvözlők.
Féltem, hogy megvilágosodott emberek vesznek körül, de minden rendben van. Sophie, a természetgyógyász, aki minden gondunkra vigyáz, és Louis, a menedzser körül négy másik résztvevő van, csak nők. Általában egy tál húsleves fölött mondják nekünk, a résztvevők száma inkább 7 vagy 8 körül van, amelynek 70% -a nő. Cseréljük a programot, irányelveket, tapasztalatokat. Mindenki szépen néz ki, minden rendben van. Várom a következő napot, és elfelejtem az éhségemet.
vasárnap
Gyengéd ébredés, találkozás a télikertben és a Do In foglalkozás, japán eredetű önmasszázs technika. Mindegyik finoman megdörzsöli az arcát, a kezét és a karját. Melegít és energiát ad. A szokásosnál intenzívebben érzem a mozdulatokat. Hogyan lehet egy egyszerű fülmasszázs olyan forró az egész felsőtestén? Remélem, emlékszem a gesztusokra, amikor hazaérek.
Itt az ideje a reggelinek a nappaliban: élvezhetünk egy pohár hígított gyümölcslevet. Milyen nektár, milyen öröm! Az íze számomra itt is sokkal hangsúlyosabbnak tűnik, mint általában. Valószínűleg azért, mert ez lesz az egyetlen étel az esti húslevesig. De állandóan éhes vagyok, egész nap, hatalmas és emésztő éhség, ami nem hagy el ...
Délben, hogy meggondoljuk magunkat ezzel a rögeszmével kapcsolatban, túrára indulunk, a hó alatt.
A „vacsora” után - ez a híres húsleves tehát - megnézzük Arte beszámolóját a böjtről és annak terápiás előnyeiről. Felemelő. Megtudhatjuk, hogy a szovjet Oroszországban nagyon népszerű volt, hogy ott egy olyan intézmény lett, amely a politikai rendszerváltás után fokozatosan elveszett. Jelenleg nagyon sikeres Németországban, ahol az ezt gyakorló klinikákat elárasztják a kérések.
Bizonyított, alátámasztó bizonyítékokkal, hogy számos betegség gyógyítható. Az elmélet: Az emésztési munkájától megszabadulva a test önregenerálására koncentrálhat. Az egy hét böjt kiváltja a gének változásának folyamatát, nagyon archaikus. Az egészséges gének támogatják a hiányt, sőt gyarapodnak, miközben az élet kopása és a betegség által károsodott gének meghalnak. Örülök, hogy kipróbálom a gyorsböjtöt, és úgy döntök, hogy minden évben elvégzek egyet.