Fenntarthatóan fogyjon Freiburgban - számítsa ki a kalóriafogyasztást
A Kalóriafogyasztás a bazális anyagcsere és a teljesítmény anyagcsere sebessége Korától, magasságától, nemétől, súlyától, izomtömegétől és aktivitásától függ. A súly megtartása érdekében az energiamérlegnek kiegyensúlyozottnak kell lennie (kalóriabevitel = kalóriafogyasztás). A fogyás csak negatív energiamérleg mellett lehetséges, vagyis kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit fogyaszt.
A legtöbb diéta és fogyókúrás program tehát a fáradságos kalóriák vagy „pontok” számlálására támaszkodik, amelyeket az egyes élelmiszerekhez kalória-tartalmuk szerint rendelnek hozzá. Elkerülhetetlenül szükség van az étel nehézkes mérlegelésére vagy a "pontok számlálására", mivel a megadott kalóriák az adott élelmiszer bizonyos mennyiségére vonatkoznak. Ez idegenné teszi az ilyen étrendeket és fogyókúrákat az élettől, és ezért előbb-utóbb leállítják őket. Fenntartható fogyás csak ajánlásokkal lehetséges, amelyek alkalmasak mindennapi használatra, és amelyek hosszú távon könnyen fenntarthatók.
A test részeként) (gyógyítsa meg az anyagcsere-terápiát, nem szükséges kalóriákat vagy pontokat számolni. Az ajánlott ételek alacsony energiasűrűségűek, a fenntartható fogyáshoz szükséges negatív energiaháztartás automatikusan bekövetkezik. Ennek ellenére az ajánlások nagyfokú jóllakottságot mutatnak, így nincs éhség Ezenkívül az ajánlott ételek az anyagcserét túlnyomórészt a zsírégetést tartják fenn a nap 24 órájában - ez a hatás nem érhető el egyszerűen a kalóriák vagy a pontok számolásával.
A KALÓRIUMOK FOGYASZTÁSI SZÁMOLÓJÁVAL KISZÁMOLHATJA KALÓRIA FOGYASZTÁSÁT MINDENNAP KÜLÖNBÖZŐ TEVÉKENYSÉGEKBEN.
Az összes kalóriafogyasztás-kalkulátor és az összes testanalízis-skála az átlagos normál értékeken alapszik a kalóriafogyasztás kiszámításakor, de a tényleges kalóriafogyasztás jelentősen eltérhet a normától, különösen a túlsúlyos vagy elhízott betegek esetében. Az egyéni jellemzők is megmaradnak Számolni átlagértékek szerint nem veszik figyelembe.
#MASFFIC EXCHANGE MÉRÉS A KÖZVETLEN KALORIMETRIA ÁLTAL A terápiás központunkban Freiburg pontosan megmutatja az egyéni kalóriafogyasztást, és egyszerre nyújt információt a cukor- és zsírégetésről. A táplálkozási orvoslásban évek óta alkalmazott módszer megbízhatóan elemzi a súlyprobléma okait, ezért ez az első lépés a fenntartható célsúly elérése felé.
A mérési eredmények alapján táplálkozási szakértőink táplálkozási terveket készítenek, amelyek optimalizálják az anyagcserét a súlycsökkentés céljából.
Hagyd magad a miénk
TERÁPIÁK ÉS KEZELÉSEK
A-ban
INGYENES KEZDEMÉNYEZÉS
Magyarázza el részletesen.
RENDEZNI
KIJELÖLÉS AT