Fenntartja az egészséges barnulást
Olvasási idő: 2 perc Társadalmunkban a barna bőrt a szépség ideáljának tekintik, és - látszólag - egészségesnek tűnik. Egyáltalán nem könnyű egészséges barnulást elérni, mivel a napozás gyakran túlzott UV-sugárzással, ennek következtében a leégéssel és a bőr idő előtti öregedésével jár. Elmondjuk, hogyan érhet el mégis gyönyörű arcszínt.
Hogyan lehet gyorsan egészséges barnulást elérni?
Élvezze a napfényt csak mértékkel
A napfénynek gyógyító ereje van. Az UV-sugárzás segít a pikkelysömör és a neurodermatitis ellen, a napfény felszabadítja a boldogsághormonokat, serkenti a keringést és az anyagcserét. A napfény pozitív hatásait tekintve azonban a napot csak mértékkel szabad élvezni - minden más egészségtelen. A túlzott napozás leégéshez vezet, a bőr gyorsan öregszik, és a legrosszabb esetben akár a bőrrák is. Az egészséges barnulást ezért lassú és értelmes barnítással érik el.
Hogyan érhet el egészséges barnulást?
Különösen, ha a bőr tél után nem szokott hozzá a naphoz, fontos, hogy lassan ismét érintkezzen az UVA és az UVB sugárzással.
Ezért a nyári szezon elején töltse az idő nagy részét árnyékban, mert ott is barnulni fog. A napon töltött időt nagyon lassan kell növelni. 11 és 15 óra között kerülje a napsütést. Ezután túl meleg és túl intenzív, a bőr túl gyorsan ég. A szoláriumban nyár előtt előbarníthatja bőrét, napsütésben ez aztán nem annyira érzékeny, mint a barnulatlan bőr. A szoláriumba járást szintén rendkívül takarékosan kell végezni.
Az önbarnító a veszélyes napfény alternatívájaként
Az egészséges barnulás másik módja az önbarnító használata. Nem okoz leégést vagy túl sok UV-sugárzást a bőrön, de sajnos nem mindig könnyű felhordani. Különösen azokon a helyeken, ahol a bőr kissé vastag vagy nem túl sima felület - például B. a könyök vagy a tenyér térdén - ez gyorsan sárgás elszíneződéshez és csúnyán néző csíkokhoz vezethet. Időbe telik, mire elmennek, mert az önbarnító anyag felszívódik a bőr felső rétegében.
Fontos az is, hogy tudd, hogy az önbarnító nem rendelkezik napvédő faktorral, és ezért nem vagy előre barnult. Hasznos a karotin tabletták szedését három-négy héttel a nyári időszámítás előtt. Ezek erősítik a bőr saját védelmét, és hosszú élettartam után könnyű barnulást is biztosítanak.
Fotóhitel: Markomarcello/stock.adobe.com
PS: A minőségirányítás fontos számunkra!
Kérjük, tudassa velünk, hogy tetszik-e hozzászólásunk. Ehhez kattintson az alább látható csillagokra (5 csillag = nagyon jó):