FÉNY TIRAMISU; A Journal of; diéta

FÉNY TIRAMISU

journal

A tiramisu és sima krémje igazi paradicsom! Felajánlom egy áttekintett receptet, citrom ízes ízével. Alacsony cukor- és zsírtartalma a bűntudat nélküli kezelésért !

Gluténmentes étrendekhez alkalmazkodik !

  • 3 tojás
  • 300 g túró
  • 24 kanál sütik (vagy gluténmentes sütik)
  • 2 organikus sárga citrom
  • 2 evőkanál kókuszcukor (vagy 1 evőkanál édesítőszer)
  • néhány eper

  1. Válasszuk el a tojásfehérjét a sárgájától. A tojásfehérjét keményre verjük.
  2. A sárgáját a cukorral vagy az édesítővel egy edényben habverővel addig keverjük, amíg a keverék kifehéredik. Hozzáadjuk a túrót és a citrom héját.
  3. Helyezze bele a tojásfehérjét, óvatosan keverje össze.
  4. Helyezzen egy réteg sütit az edény vagy ramekin aljába. Csepegtesse le citromlével. Tegye a tetejére a krémet. Készítsen egy második azonos réteget.
  5. Hagyja állni legalább 3 órán át.
  6. Tálaljuk néhány eperrel.