FÉNYKÉP! Riasztó! 100 kg lefogyása után Piedone polgármester most hízott! Mit mond

A Realitatea TV-be meghívott Cristian Popescu "Piedone" polgármester ismét riasztó súlyt mutatott, miután hihetetlen 100 kilogrammot fogyott.

lefogyása

Szerző: Cornelia Ionescu

"A polgármesternek néhány fontos lépést kell követnie a problémák elkerülése érdekében, például:

  1. Ebédidő: rendszeresnek és ugyanakkor egész életen át tartónak kell lennie. Amikor Piedone felkel a vacsorától, legalább négy órán át nem lehet lefeküdni az étel megemésztéséért.
  2. Nagyon fontos: nagyon lassan enni. Az ételeket kis kortyokban kell fogyasztani, és jól meg kell rágni. (Például 25-30-szor rágjon meg egy darab kenyeret, és csak ezután nyelje le)
  3. Egy pohár alkohol megengedett, de KIZÁRVA ... berica.
  4. Kerülje a finomított édességeket, félkész termékeket vagy feldolgozott termékeket, és válasszon teljes kiőrlésű gabonát, teljes kiőrlésű tésztát és barna rizst.
  5. Korlátozott kenyér, maximum egy szelet naponta (35 gramm)
  6. Végül, de nem utolsósorban kötelező a rendszeres sportolás.

Ellenkező esetben ismét hízhat, és több kilogrammot is meghízhat, mint korábban volt. ", egy kagyló Vera Daghie. Remek ínyenc, Piedone nyugodtan érezte magát Máramarosban