Fenyőkéreg kivonat (Pycnogenol®)
Fenyőkéreg kivonat (pl. a Pycnogenol® márka) egy jól kutatott természetes gyógymód, széles alkalmazási körrel. Étrend-kiegészítőként (nem gyógyszerként) engedélyezett, mert mellékhatásokat nem figyeltek meg, vagy jelentéktelenek voltak, amikor.
Több mint 300 tanulmány (köztük több mint 70 humán tanulmány) mutatja be a fenyőkéreg kivonat széles körű felhasználását az allergiától és az osteoarthritistől, a cukorbetegségtől és a merevedési zavaroktól a menopauzás panaszokig. 1 Különösen erős antioxidáns tulajdonságairól ismert. Kutatások szerint a fenyőkéreg kivonatából készült OPC körülbelül 20-szor olyan antioxidáns potenciállal rendelkezik, mint a C-vitamin, és negyvenszer olyan magas antioxidáns potenciállal rendelkezik, mint az E-vitamin.
A fenyőkéreg kivonat eredete
Ahogy a neve is mutatja, a kivonatot a fenyő kérgéből nyerik. Kiindulási anyagként leginkább a francia tengeri fenyőt (lat. Pinus paster) használják. Víz és alkohol segítségével a különféle hatóanyagokat, különösen a polifenolokat és a katechineket kivonják és megtisztítják.
A katechinek mellett a fenyőkéreg kivonatban nagyon magas az oligomer procianidinek (OPC) aránya. Az arány általában 85–90%. A francia gyógyszerész és az OPC felfedezője, Prof. Dr. Jacques Masquelier (1922 - 2009) már 1948-ban beszámolt erről a speciális, erősen antioxidáns flavonolok csoportjáról. 1979-ben javasolta, hogy ez a csoport "Piknogenolok" hívni. 2 A nevet a „Pycno”, görögül a „thick”, a „gen” a „parts” részek alkotják, az „ol” végződés pedig a flavanols csoportnévből származik. „Vastag”, mivel a folyékony flavanolok természetes módon hajlamosak a gyors sűrűsödésre. A tudományban azonban a "ProantocianidinekVagy az „oligomer proantocianidinek”, röviden az OPC érvényesült. Ezenkívül a „Pycnogenol®” név márkás termékként védett.
Pycnogenol®
A Horphag Research a fenyőkéreg kivonatot a Pycnogenol® márkanév alatt értékesíti. A „Pycnogenol®” márkájú fenyőkéreg-kivonatot a francia tengeri fenyő (botanikai: Pinus pinaster atlantica) friss kérgéből nyerik, amelyből kivonatot készítenek vízzel és etanollal. Ez egy standardizált fenyőkéreg kivonat. Prof. Dr. Jacques Masquellier 1991-ig dolgozott a cégnél.
A legfrissebb tanulmányok közül sokat a „Pycnogenol®” standardizált fenyőkéreg kivonattal végeztek.
Más márkák
A fenyőkéreg kivonatoknak számos más gyártója van. Nagyon kevés tanulmányt találtunk az egyes más márkákról.
Koreai tudósok tanulmánya a Pycnogenol® és a koreai eredetű fenyő kéreg kivonatának különbségeiről, amelyet más botanikai fajokból (Pinus densiflora és Pinus thunbergii) nyernek, enyhe eltéréseket talált az antioxidáns anyagok összetételében. 3 Egy másik tanulmány különbségeket talált a Pinus radiata és a Pinus Pinaster kivonatainak egyes komponenseiben és oldhatóságában. 4
A fenyőkéreg kivonat ázsiai tulajdonságai bizonyos valószínűséggel nem tartalmazzák a francia tengeri fenyő (Pinus pinaster) kivonatát. Nem találtunk forrást arra vonatkozóan, hogy van-e különbség a különböző márkanevek alatt értékesített kivonatok között, amelyek szintén a Pinus pinaster botanikai fajt használják.
Az általunk talált és az alábbiakban idézett tanulmányok többségét a Pinus pinaster Pycnogenol® márkájú kivonatával végeztük.
Alkalmazás és adagolás
Általános antioxidáns célokra naponta legalább 20 mg fenyőkéreg-kivonatot kell fogyasztani. Egyébként a szokásos adag napi 30 mg és 200 mg között van. A klinikai vizsgálatokban tesztelt alkalmazás időtartama két-három hónap. A gyakorlatban általában hosszú távú használat ajánlott.
Nincs olyan tudományos bizonyíték, amely a fenyőkéreg kivonat hosszú távú használata ellen szólna.
Bár a Pycnogenol® vagy a fenyőkéreg kivonat hatását a legtöbb vizsgálat során megvizsgálták az egyes anyagokra, mégis meg kell Kombinálja a fenyőkéreg kivonatot vitaminokkal vagy aminosavakkal.
A „fenyőkéreg kivonat + L-arginin” vagy a „fenyő kéreg kivonat + Q10 koenzim” kombinált készítmények vizsgálatakor rendszeresen kiderült, hogy a vitamin vagy aminosav, valamint a Pycnogenol® hatása kiegészíti és erősíti egymást.
| Alkalmazás | Adagolás naponta |
| ADHD (figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség) | 1 mg/testtömeg-kg |
| Öregedésgátló (a bőr rugalmassága/ráncosodása) | 20 mg - 80 mg |
| Osteoarthritis/arthritis | 100 mg - 150 mg |
| asztma | 2 mg/testtömeg-kg |
| magas vérnyomás | 100 mg - 200 mg |
| Koleszterinszint | 120 mg - 150 mg |
| cukorbetegség | 50 mg - 200 mg |
| Diabéteszes retinopátia | 20 mg - 160 mg |
| Endometriózis (a méh nyálkahártyájának gyulladása) | 60 mg |
| Merevedési zavar | 120 mg + L-arginin |
| Hiperpigmentáció | 75 mg |
| Menstruációs görcsök | 30 mg - 60 mg |
| Menopauzás panaszok | 200 mg |
| Izom diszkomfort/görcsök | 200 mg |
| Trombocita képződés (rendellenesség) | 25 mg - 200 mg |
| Vénás elégtelenség | 150-360 mg |
Tisztán megelőző alkalmazásra az adag általában 30 mg és 80 mg között maradhat. Akut rendellenesség esetén magasabb, legfeljebb 150 mg-os dózis ajánlott. 100 mg-os adag ajánlott osteoarthritis és asztma vagy allergiás rhinitis esetén.
arthrosis
1) Faird és munkatársai tanulmányában. Három hónap elteltével a fájdalom 43% -kal csökkent, az ízületek merevsége 35% -kal, a mobilitás 49% -kal javult. 5.
2) Belcaro és mtsai tanulmányában. A fájdalom hasonló csökkenéséről számoltak be, és a fájdalomcsillapítók használata a pinin kéreg kivonat alkalmazásával 58% -kal csökkent. 6.
3) Saur és munkatársai tanulmánya. nagyon hasonló sikereket hozott. 7.
Az osteoarthritis és az arthritis ajánlott bevitele, amely ezekből a vizsgálatokból származik a „Pycnogenol®” márkájú kivonattal, napi 100–150 mg fenyőkéreg kivonat. A legjobb, ha ezt más intézkedésekkel kombinálják (pl. Glükózamin, kondroitin, omega-3 zsírsavak, MSM és nyomelemek, például szelén és mangán szedése). A vizsgálatok során mellékhatásokat nem figyeltek meg. Az állati zsírok kerülése és a rendszeres testmozgás az egészséges ízületek további fontos intézkedése.
Asztma és allergiás nátha (szénanátha)
1) Lau és mtsai. (2004) a 6 és 18 év közötti gyermekekre gyakorolt hatást vizsgálta. Három hónapos testtömeg-kilogrammonként 1 mg (felnőtteknek napi 80 mg-nak megfelelő) bevétele után a maximális légzési térfogat 70% -ról 87% -ra javult. Az asztma egyéb tünetei is jelentősen javultak, de a placebo kontrollcsoportban változatlanok maradtak. 8.
2) Egy második felnőtt vizsgálatban hasonló javulást tapasztaltak a légutakban. A vizsgálatot azonban csak 4 héten keresztül végezték, és eredményei még nem érték el a statisztikai szignifikanciát. 9 egészségügyi szakember egyetért abban, hogy a jelentkezési időszakot túl rövidnek választották.
3) Az allergiás emberek fenyőfakéreg-kivonatot használhatnak allergiás reakcióik és tüneteik jelentős csökkentésére - derült ki egy kanadai Ontarióban végzett tanulmányból. A fenyőkéreg kivonat rendszeres szedésével, még a nyírfa kivirulása előtt, háromnegyedével csökkenthető a gyógyszerek (antihisztaminok) igénye a placebót szedő betegekéhez képest. A vérben kimutatott antitestreakciók harmadával alacsonyabbak voltak. 10.
Merevedési zavar (merevedési zavar)
Itt jönnek be a klasszikus gyógyszerek (PDE-5 inhibitorok), valamint az L-arginin és az L-arginin és a fenyőkéreg-kivonat kombinációja. Az L-arginin, egy aminosav, az egyetlen kiindulópont a fontos érszabályozó NO molekulához. Ha több L-argininnel látja el a testet, az könnyebben képezhet NO-t, és így tágíthatja az ereket, különösen a férfi nemi szervekben. A fenyőkéreg kivonat jelentősen javíthatja az L-arginin hatását, amint azt számos tanulmány kimutatta:
1) 2003-ban Stanislavov et al. egy olyan klinikai vizsgálatban, amelyet 25 és 45 év közötti férfiaknak adtak erekciós diszfunkcióval fenyő kéreg kivonattal és argininnel kombinálva, és összehasonlította a hatásokat egyedül az arginin hatásával. Csak 1700 mg L-arginin elfogyasztása nem volt hatással, az L-arginin 80 mg vagy 120 mg fenyőkéreg kivonattal történő bevitele a férfiak több mint 80% -ában javította a merevedési funkciót.
2) 2008-ban továbbfejlesztett tanulmányi tervezéssel további 50 férfit vizsgáltak, akiknek átlagéletkora közel 40 év volt. 12 Ennek eredményeként a férfiak több mint 90% -ánál javulást tapasztaltak az erekció működésében. Ezenkívül a tesztoszteronszint jelentősen megnőtt.
Más kisebb tanulmányok is hasonló eredményeket hoztak. 13 A fenyőkéreg kivonat (Pycnogenol®) és az arginin kombinációja jó nem farmakológiai módszernek tűnik a merevedési zavarok (rosszul működő erek) fő okának leküzdésére. Különösen azért, mert a vizsgálatokban nem voltak mellékhatások.
magas vérnyomás
Azok a résztvevők, akik a fenyőkéreg kivonatot vették, 12 hét alatt több mint 25% -kal csökkenthették vérnyomáscsökkentő gyógyszerüket (nifedipin) azonos vérnyomás mellett. A placebót szedő résztvevőknek nem voltak ilyen hatásaik.
Trombózis
A fenyőkéreg kivonatnak a trombózis kockázatára gyakorolt hatását egy hosszú távú járatok 198 utasán végzett vizsgálatban vizsgálták 15. A vizsgálat résztvevői 200 mg fenyőkéreg kivonatot vagy placebót szedtek két-három órával az indulás előtt. Az ultrahangvizsgálatokkal meghatározott trombózis kockázatát jelentősen csökkenteni lehet a fenyőkéreg kivonat bevételével.
Thombosis alakult ki azokban a résztvevőkben, akik placebót kaptak. A fenyőkéreg kivonatot szedő résztvevőknél nem alakult ki akut trombózis.
Vénás elégtelenség
Öt tanulmány vizsgálta a vénás elégtelenséget. Valamennyi tanulmányban a résztvevők a vénás elégtelenség tüneteinek javulásáról számoltak be. Objektív szempontból három vizsgálatban javulást találtak a lábduzzanatban.
Nagyobb számú résztvevővel további tanulmányok készülnek. 16.
Öregedésgátló: egészséges bőr és a ráncok ellen
A fenyőkéreg kivonat négyféle módon pozitívan hat a bőr egészségére és rugalmasságára:
- Megkötheti a kollagént és az elasztint, és megvédi őket az oxidatív stressz tönkretételétől. 17-én
- Elősegíti a finom bőrkapillárisok vérkeringését. Ennek eredményeként a mikroelemek jobban bejutnak a bőrbe, és a sebek gyorsabban gyógyulnak. 18
- A fenyőkéreg kivonat megakadályozza a túlzott melanin képződést, és ezáltal csökkenti az öregedési foltokat. 19-én
- A kivonat OPC-je gyulladáscsökkentő hatású.
A Münsteri Egyetem tanulmányában 20 mg fenyő kéreg kivonat bevitelét, szintén a Pycnogenol® márkából, naponta kombinálták más antioxidánsokkal és növényi kivonatokkal (C-vitamin, E-vitamin, biotin, cink, szelén, likopin, áfonyakivonat, mezei zsurló kivonat, szilícium, szilícium-dioxid) tesztelték. A bőr rugalmassága 12 hét után átlagosan 9% -kal nőtt, a placebo (inaktív tesztkészítmény) nem volt hatással.
Az „Anthogenol®” márkájú kivonatot megvizsgálták a gyulladásos reakció és a bőr nedvessége szempontjából. A 42 emberen végzett placebo-kontrollos vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a 100 mg-os rendszeres bevitel javítja a bőr gyulladásos reakcióit és javítja a bőr nedvességét. 21 Az Anthogenolban a fenyőkéreg kivonatot és a szőlőmag kivonatot egyesítik.
Hasonló hatásokat találtak más forrásokból származó OPC-re is: A szőlőmag-kivonat, a gránátalma-kivonat és a resveratrol OPC-jének keverékével végzett vizsgálat 2012-ben azt találta, hogy 60 nap után a bőr nedvességtartalma és rugalmassága javult. Ezenkívül csökkent a ráncok mélysége. 22 A vizsgálatot 50 férfival és nővel végezték.
A fenyőkéreg kivonatok mellékhatásai
A fenyőkéreg kivonatokat és tágabb értelemben az OPC-t általában nagyon jól tanulmányozottnak tekintik. Csak a Pycnogenol® márka esetében több mint 5000 egészséges és beteg embert vizsgáltak több mint 70 különböző humán vizsgálatban. A mellékhatások előfordulása nagyon alacsony volt (a résztvevők 2,4% -a és az egészséges résztvevők csak 0,19% -a), és a mellékhatások többnyire ártalmatlanok voltak, például enyhe emésztési problémák.
Kutatásunk szerint a fenyőkéreg kivonatának nincs ellenjavallata. Kutatásunk szerint más gyógyszereket szedő betegeknél nem jelentettek káros hatásokat. Ennek ellenére nem szabad (és ez valójában általános óvintézkedést jelent minden természetes gyógymódra vonatkozóan), a terhesség első három hónapjában ne vegye be a kivonatot. Alapvetően a gyógyszeres kezelés körültekintése miatt mindig közölje orvosával vagy gyógyszerészével, hogy étrend-kiegészítőket szed-e, és melyiket.
Tanulmányok Pycnogenol® és fenyőkéreg kivonatról: