"Feszes" gyomor - mit jelent, milyen okok és lépések oldhatók meg
A "feszes" gyomor egyénenként eltérő érzés lehet - úgy érezheti, mintha a hasizmok összehúzódnának és nyomást okoznának a gyomorban (az érzés a hasizmokból, a gyomor falának béléséből vagy a gyomrot körülvevő szervekből származik).
A gyomor feszességének érzése gyakran átmeneti kellemetlenséget okoz, amelyet étrend vagy hormonok okoznak. Ez az érzés azonban egy állapot tünete lehet.
Az ember gyomorszűkítésének érzése gyakran önmagában eltűnik.
Számos olyan helyzet fordul elő azonban, amikor a "feszes" gyomor stressz, emésztési zavarok, székrekedés vagy ételmérgezés miatt következik be.
Ha a stressz okozza ezt az érzést, akkor az állapotot ideges gyomor szindrómának vagy funkcionális hasi fájdalom szindróma 1 (SDAF). Ez utóbbi funkcionális gyomor-bélrendszeri rendellenesség, amelynek esetében a hasi ultrahang vagy más, a fájdalmat magyarázó laboratóriumi eredmények eltéréseit nem állapítják meg. Szakértők azonban úgy vélik, hogy ez a szindróma a bél és az agy közötti idegi impulzusok iránti megváltozott érzékenység miatt következik be, és ez nem jár a belek megváltozott motilitásával.
Az SDAF-et a folyamatos vagy gyakori, gyakran súlyos hasi fájdalom is jellemzi, amely alig vagy egyáltalán nem kapcsolódik olyan eseményekhez, mint étkezés, ürítés vagy menstruáció.
Az SDAF-ben szenvedők számára azonban a fájdalom annyira megerőltető, hogy életük fő témájává válik - és a beszélgetések erről szólnak. Miért? Mert nemcsak az életminőséget befolyásolja, hanem jelentős gazdasági hatással is jár.
A feszes, fájdalmas gyomor másik oka székrekedés, amely képviseli
hetente kevesebb, mint 3 bélmozgás, rendellenes hasi fájdalom, hasi feszesség, ritka vagy száraz széklet, a bél ürítésének nehézségei. normalitás
a bélmozgások intervalluma felnőtteknél naponta 1-3 alkalommal, hetente 2-3 alkalommal van.
A 2 székrekedéssel foglalkozó szakemberek ajánlásai a következők:
- Tartalmazzon sok rostot tartalmazó ételt - babot, zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és korpát,
- Egyél kevesebb olyan ételt, amelyben kevés a rostban feldolgozott élelmiszer, de túl sok tejterméket vagy túl sok húst
- Igyon sok folyadékot - ne alkoholt, hanem vizet és különféle alapú termékeket (kompót, teák (koffeint nem tartalmaz))
- Rendszeres fizikai aktivitás
- Kezelje a stresszt
- Ne hagyja figyelmen kívül a székletürítés érzését
- Vacsora után ne üljön az ágyban
- Gyermekei diverzifikálásakor (6 hónapos korban) feltétlenül adjon rostot.
Emésztési zavarok 3 hozzájárulhat a "szűk" gyomor érzéséhez - és azt jelenti, hogy a gyomorsav irritálja a gyomor vagy a nyelőcső bélését. A túlmelegedés vagy a túl gyors evés emésztési zavarokhoz vezethet, a dohányzás, bizonyos gyógyszerek, a stressz és az alkohol pedig kiválthatja az állapotot.
Az emésztési zavarok hozzájárulhatnak égési sérülésekhez (dyspepsia), hányingerhez, puffadáshoz, légszomjhoz (rossz lehelet).
Az emésztési problémák megoldása érdekében egyszerű egyéni gyógymódok járulhatnak hozzá ehhez:
- Kerülje a koffeint és az alkoholt,
- Kerülje a magas zsírtartalmú ételeket és a sült vagy fűszeres ételeket
- csökkentse vagy akár megszüntesse a dohányzási szokást
- sújt veszteni
Mérgező mérgezés 4 szennyezett étel elfogyasztása után fordulnak elő. A gyomor feszességén kívül vannak más tünetek is, például hányás, hasmenés, émelygés, hasi fájdalom vagy akár görcsök, láz.
A szennyezett étellel való szennyezés otthon megoldható: pihenés, száraz étel, intenzív hidratálás. Súlyos szennyeződés esetén az illetőt vagy hozzátartozóit szakembernek kell konzultálnia.
A "feszes" gyomornak különböző okai lehetnek, de egyszerű, járóbeteg megoldások is lehetnek, amelyekhez a beteg nem igényli szakember beavatkozását. Csak a betegség súlyos eseteiben jobb orvoshoz fordulni. Az életmódbeli intézkedések önmagukban és elsődlegesen is nagy szerepet játszhatnak ebben a tekintetben. Amint azt a fentiekben bemutattuk, egyes intézkedések nagyon könnyen megvalósíthatók, ami az Ön életét és családját illeti.
Ezek a témák is érdekelhetik: