Fiatal anya 60 kilót veszít egy egyszerű programmal Egészség
Frissítve: 2016.07.11 - 13:54
Mooroopna/Ausztrália - Egy fiatal anya mindössze másfél év alatt 60 kilót fogyott egyszerű programmal. Instagram-profilján most álomdimenziókkal pózol.
Natalie Burtina rendkívüli átalakuláson ment keresztül. A 23 éves angol nő csaknem 60 kilót fogyott mindössze 18 hónap alatt. Most szeret új profilját bemutatni Instagram-profilján. Az eljutás nem volt egyszerű, de Natalie viszonylag egyszerű programmal sikerült.
Súlya 135 kg volt, amikor úgy döntött, hogy változtat valamin. "Szégyelltem. Nem szerettem a tükörbe nézni" - mondta a Daily Mailnek a fiatal brit nő. - Miután gyermekem volt, ez kiment az irányításból.
Natalie 20 éves korában lett terhes. Fia, Layton autista. A születés után a fiatal anya már nem vigyázott magára, csak a fiával foglalkozott. Nem figyelt az étrendjére, sok üdítőt ivott és állandó fáradtságra panaszkodott. "Tudtam, hogy tényleg valamit tennem kell" - mondja Natalie.
Kocogás a babakocsival
Tehát babakocsijával két kilométert sétálni kezdett egy közeli tó körül, és egészségesebb ételeket evett. A magas kalóriatartalmú üdítők helyett Natalie csak vizet ivott és főleg bioételeket fogyasztott, például gyümölcsöt, zöldséget és húst. A fiatal anya küzdött, a kezdeti nehézségek ellenére is a labdán maradt, és az első sikerek után elkezdett járni az edzőterembe.
A sport mint terápia
Ez a viszonylag egyszerű testmozgási koncepció és az egészségesebb étrend gyorsan felszállt. Natalie mindössze másfél év alatt 60 kilót fogyott, és most 75 kilóval ideális. Most szereti megmutatni karcsú és tónusú testét, Instagram-profilján is. És még a fáradtság is elfúj: "Most annyi energiám van" - lelkesedik a 23 éves fiatalember.
Natalie más anyáknak is ad néhány tanácsot: "Csak kezdjen valamivel, nem számít miből. Sokkal jobban fogja érezni magát. Nagyon stresszes napom van, az edzőterem segít nekem. Olyan, mint a terápia."