Fiatal vízerőmű 5 nap - Rémi százados

Nyugodtan pihentem a brazíliai Buzios tengerpartján, hogy teljes mértékben koncentrálhassak egy olyan élményre, amelyet már régóta szerettem volna átélni: VÍZGÖNTÉS, vagyis VÍZGÖNTÉS! Vagy ha inkább egy 5 napos étrendet szeretnél, amelynek során semmilyen ételt nem szabad enni, csak vizet inni.

Összegzés

Miért gyors ?
Böjt 1. nap
Böjt 2. nap
Böjt 3. nap
Böjt 4. nap
5. böjt nap
Vízböjt egyensúly
Tippek a koplaláshoz
Böjt források

Miért kell egy 5 napos fiatal vízművet csinálni ?

1) A testem jólétéért és a rendszerem regenerálásáért;
2) Kísérlet elvégzése és a testem és az elmém reakciója;
3) Felkészülni a túlélésre természetes környezetben;
4) Elegem van a brazil ételekből, amelyek zsírosak, nem is olajosak, és azt mondtam magamnak, hogy egy jó gyógymód jót tesz nekem;

Nagyon sok olyan barátom van, akik rövidebb vagy hosszabb ideig böjtöltek, és ki akarták próbálni magam. Itt vannak a szenzációk és a jegyzeteim, amelyeket a fiatal vízipar 5 napja alatt készítettem.

1. GYORS NAP: HIVATALOS

Örülök, hogy a hűtőm szinte üres.
Fél dinnye maradt, ami egész nap megszállott. De egy barátommal folytatott megbeszélést követően a dinnye csökkentette irigységemet, és elhatároztam, hogy ezt a fiatalt 5 napig csinálom !

Enyhe fejfájás, amely délután is fennáll.
Egyáltalán nincs éhségérzet.
Sokat nyáladozom az ételekre gondolva.

A nap számomra sokkal hosszabbnak tűnik a szokásosnál. Sem étkezés, sem étkezés, sem étel. Végül sok a hosszabbítás.

4km séta
1 úszás a tengerben
2 liter vizet.

GYÖNYÖRŰ 2. NAP: A test nem szereti

Összességében gyengének érzem magam.
Amikor felébred, még mindig nincs éhségérzet. Rájövök, hogy azért eszem, mert ez a rutin része.

Félek a testmozgástól, és ettől elfáradok.
Állandó fejfájás, mintha helyettes lenne.
Szédülés érzése, ha a mozgások túl hirtelenek.

2 liter vizet.
Reggeli úszás a tengerben, napozás.

3. GYORS NAP: Állandóan remegek

Tegnap este nem aludtam, összesen csak 5 órát aludtam.
Reggel fél facsart citrom. Úgy éreztem, hogy szükségem van rá, de nem vagyok biztos benne, hogy volt-e hatása.

Gyengének érzem magam. A szokásosnál magasabbnak hangzó pulzus. Folyamatos remegés, nagyon idegesítő. Hosszú fizikai erőfeszítés után ugyanaz az érzésem támad.
Tenger és séta délben. Túl gyengének éreztem magam ahhoz, hogy túl messzire menjek. Csak 500 métert gyalogoltam.
Délutáni alvás, ami nagyon jót tett nekem.
A nap végtelennek tűnik számomra.

18 óra Jólét érzése
Nem volt nehéz elaludni.
2,5 liter vizet

AZ ELSŐ 3 NAP JELENTÉSE

Remélem, hogy a 4. és az 5. nap élvezetesebb lesz. Meglehetősen megterhelő, és a folyamatos remegés és az energiahiány miatt gondom van a koncentrációval. Általában nagyon nehéz valamit megtenni, akár olvasni, írni, akár dolgozni, ha ez nem igényel fizikai erőfeszítést.

Vegetáriánus ételeket, bazsalikomos paradicsompizzát, japán tésztát, avokádósalátát, jó francia sajtokat, dulce de leche-t álmodok ... HUNGERMMMMM !