A csillagjegyed lehetőséget ad a fogyásra és az ünnepekre! Kitalál
A móka hamarosan elkezdődik. nyaralási poggyász: bárhová is megy, Romániában, Európában, Ázsiában vagy Amerikában szemmel kell tartania az alakját. Ez egy ünnep, de nem a diéta miatt: mindig az aggodalmak élén kell maradnia, de ez nem jelenti azt, hogy nem kellene nyaralni mennie. Ráadásul menj el és érezd jól magad, mert diétás útmutatót kínálunk neked, és segítünk az alakod megőrzésében azáltal, hogy kulináris trükköket kínálunk minden országból, amelyet a saját állatöved "utazott".
Kos - Skandinávia
A Kos kalandor és egyedülálló élmények szövetségese. A fagyos évszak fogadja őket, és mindent megtesz annak érdekében, hogy részesei lehessenek a klasszikus téli tevékenységeknek, és nemcsak ezért a skandináv területek tökéletesek egy jelzéshez, amely elfogadja ismeretlen helyek feltárását és kihívásait.
Ha Skandináviában választott egy területet a vakáció eltöltésére, akkor ne aggódjon, hogy nem tudja, mit kell enni, függetlenül attól, hogy az összhangban van-e a sziluettel, vagy sem, mert egy régen létrehoztunk Önnek és Vera Daghie táplálkozási szakember segítségével megpróbáljuk megtudni a szakorvostól, hogy ezek a hideg területek barátságosak-e a diétával szemben, vagy sem!
Fedezze fel, hogyan tarthatja fenn alakját télen a skandináv konyhában!
Bika - Spanyolország
A Bika a kényelem szerelmese, és "hagyományőrző" nyaralás alatt, vagyis szinte mindent megtesz, amit mindenki csinál: eszik, sétál, látogat, műsorokat néz, "megismerkedik" a lehető legtöbb helységgel, a lehető legtöbbet megismeri annak a helynek, amelyik otthont ad neki. ezért azt mondom, hogy Spanyolország a bemutatott minden szempontból sokat kínálhat a Bikának, és ha van ilyen vakációja, akkor jó hír: megtanítjuk, hogyan lehet egyáltalán nem hízni latin országokban.
A spanyol konyha egyike azoknak a konyháknak, amelyek szerves részét képezik az úgynevezett "mediterrán étrendnek", az egészséges ételek áramlása miatt, amelyek "természet látványává" teszik. De, mint minden régióban, találunk olyan ételeket is, amelyek nem éppen ajánlottak a „diétás nőknek”, és amelyeket mindenáron el kell kerülni. Ismerjük meg kulináris szokásaikat, és szüntessük meg azokat az ételeket, amelyek elsősorban alakunkat deformálják. Ikrek - Olaszország
Gyógyíthatatlan társasági élet, ez az állatöv jel nem képzeli el az ünnepeket barátok vagy család nélkül. Nem a magányos vakáció követője, hanem minél több emberrel. Teljes kíváncsiság, és Olaszország képes lesz megnyugtatni ezt a kibontakozott tudásállapotot, amennyire csak lehetséges.
De ne felejtsük el, hogy Olaszország a tészta és a különféle pizzák országa, és az alak nem szívesen fogyasztana ilyen típusú ételeket a tartózkodás ideje alatt. Taune Antonia táplálkozási szakember egy kicsit régebbi cikkében elmondta nekünk, hogy nem feltétlenül kerülnünk kell a pizza gondolatát, hanem inkább a benne lévő ételeket. De intelligens szétválogatásukkal csak a téli ünnepek idején profitál a diétából.
Tehát, ha el szeretné élvezni a híres tésztát vagy lenyűgöző pizzát, amelybe már az első kóstoláskor beleszerett, ne habozzon megrendelni őket. De nagyon óvatosnak kell lenned a bennük lévő ételekkel, amelyek közül néhány valódi veszélyt jelent az alakunkra, és az összetevők kombinálásának módjára. Számos olasz étel tökéletes választás a fogyókúrázók számára, és a táplálkozási szakemberrel együtt hozzájárulunk felfedezésükhöz. Fedezze fel, hogyan lehet gyönyörű olasz stílusú sziluettje.!
Rák - Mexikó
100% kalandor, aki imád utazni, leírnám a Racusort. És mivel szereti az új helyeket, és nagyon különböző helyekre jár, messzire küldjük őt a világon, pontosan Amerikában, Mexikó régiójában. Tehát még mindig megvan a szükséges türelme a repülővel való utazáshoz. De még itt is naprakészen kell tartani az étrendben megengedett ételeket.
Édességek, ételek, gyümölcsök és más készítmények. ezúttal mexikói! Ma egy képzeletbeli utat teszünk meg Mexikóban, és "megkóstoljuk" a mexikói finom hagyományos ételeket, amelyek egyrészt kényeztetik ízlelőbimbóinkat, másrészt formában tartanak minket és nem "támadják" az alakunkat. Vera Daghie, egy táplálkozási szakember, aki a "Vera Med Club Family" iroda tulajdonosa, segített nekünk ebben a törekvésben, és íme a felfedezések. Szóval, így néz ki egy "diétás nap Mexikóban!" de a legjobb ajánlások.
Oroszlán - Izrael
Vallásossággal teli hely, és csak jó látnivalók vannak. Igazán felejthetetlen terület a pihenéshez és a bulizáshoz. De a területnek luxusnak kell lennie, mert úgy tűnik, hogy ez a jel "lent" született! Szeret és luxus veszi körül, hogy jól érezze magát és elemében lehessen. Luxus vagy sem, a helyszínt kötelezzük arra, hogy megfeleljen minden étrend követelményeinek. A hagyományos ételük mindenhol ugyanaz marad, ezért tisztában kell lennie azzal, hogy mit ehet és mit nem.
Izrael: olyan vallási hagyományok és szokások ötvözete, amelyek éreztetik jelenlétüket és a konyha lényegét. Ma megfejtjük az ételek jelentését a zsidók számára, és gondosan megválasztott, értelmes ételeiket, amelyek hagyományukat egyedülállóvá teszik a világon. Milyen konkrét ételeket kínálnak, és ha megfelelnek a napi étrendünknek, a kulináris útvonalon megtudhatjuk, hogy most együtt utazunk. Így néz ki az izraeli konyha a sziluetthez képest!
Szűz - Ausztria
A Szűz számítások szerint olyan ember, aki régóta tudja, mit csinál az ünnepek alatt; úgy tervezi, mint egy könyvet, és hagyományőrző is: nyár a tengeren, tél a hegyekben. És nem akármilyen hegyen, ezt az évet tervezik, vagy legalábbis síszabadságnak kellene lennie Ausztriában, főleg, ha belegondol, sokkal olcsóbban jön ki, mint Romániában.
Nem volt cikkem a konyhájukról, ami egyébként is "kölcsön", de amikor Ausztriába megy a téli vakációra, akkor általában spotrive tevékenységeket folytat állandóan, a síelés az egyik legkeresettebb. és népszerű téli sportok. És ha meg akarja oldani rejtelmeit, még akkor is, ha kezdő vagy, a kalóriák fénysebességgel repülnek. Túlzom, de síeléskor soha nem fog zsírot rakni a testére, így bármit megehet, amit csak kíván a szíve.
De étrendi tanácsok miatt óvakodjon sok édességtől, mert azok meglehetősen nehézek és tele vannak kalóriákkal: strudelm csokoládétortájuk van baracklekvárral, vagyis nem könnyű desszertek. De fejjel vethetik a húsra, mert sokkal jobban szeretik a borjakat és a marhahúst, de a halat is.
Balanta - Franciaország
Gyógyíthatatlan romantikus, szenvedélyesen utazik kettőért. Amikor utazik, nem csak egy bizonyos tevékenységre koncentrál: nyilván szereti a vásárlást ötvözni a luxussal, a kultúrával és az örömökkel. Nyilvánvaló, hogy Párizs a megfelelő hely egy felejthetetlen vakációhoz kedvesével. És mivel Párizs nem mentesül bizonyos ételek „adóztatása” alól, ezért meghívjuk Önt, hogy mindent megtanuljon, amit tudnia kell a konyhájukról és arról, hogy hogyan egyeztetnek össze az étrenddel, hogy elkerülje a súlyára átvitt étkezési rendellenességeket.!
A francia konyha különleges konyha, amely bár sokoldalú, de különleges, egyedi jellegű, nemcsak az ételek finomításával, hanem az egész tálalási és bemutató szertartással is. A francia konyháról szól, egy igazi konyhaművészetről és az esztétika "arculatáról". Ha kifinomultságot, stílust és jó ízlést szeretne, látogasson el egy francia étterembe, vagy próbáljon meg vacsorázni. Párizs. Ízletesek, finomak, elegánsak és finomak. de egészségesek és előnyösek-e az alakunk számára? Itt megtudhatja!
Skorpió - Thaiföld
A Skorpiók számára minden vakációnak igazi élménynek kell lennie, arra kell ösztönöznie őket, hogy élvezzék ezt. Szeret élni a kaland ízével és a kockázattal, és véleményem szerint Thaiföld számukra az egyik legegzotikusabb és igazán élmény. A thai menü összeegyeztethető a napi étrenddel? Lát:
Kolbász, caltabosi, cozonaci vagy sarmale? Nem, nem ebben az évben és most sem, egy kicsit áttekintjük azokat a hagyományos ételeket, amelyek már az ünnepek előestéjén éreztetik jelenlétüket a románok otthonában, és egy "könnyű" javaslatot, thai menüt, egzotikus és alacsony kalóriatartalmat kínálunk számunkra. győztesen kerül ki az ilyen pillanatokban őt körülvevő kísértésekkel folytatott küzdelemből. Tudja meg, milyen különlegességeket próbálhat ki karácsonykor vagy szilveszterkor, és döntsön okosan az étrend szerint.
Nyilas - Japán
A Nyilas nagyon jól alkalmazza a „minél távolabb van otthonától, annál jobb” elvet a távoli és eddig ismeretlen partok felé. A csillagok szerint ez a jel utazik a legtöbbet. És úgyis elküldjük. távol a háztól, hogy minél jobban felfedezhesse a japán kultúrát, egy igazi elsajátítást. Ne felejtsük el, hogy a sushi a világ egyik legegészségesebb étele és a diéta igazi szövetségese, de mit is kóstolhat meg, tudhatja meg a japán konyháról szóló cikkünk!
Az összes informatív oldal közül, amelyet napjainkra "érleltem", egyetlen következtetést vontam le: az összes kontinens legegészségesebb ételtípusa! Ez az ötlet elgondolkodtat bennünket, vajon milyen tulajdonságokkal rendelkezik ez a konyha, amely annyira ajánlott? Megpróbáljuk felfedezni a japán konyha titkait és erősségeit Vera Daghie táplálkozási szakemberrel, aki a "Vera Med Club Family" irodájának tulajdonosa.
Bak - Görögország
A Bak vágyakozik Görögország napos partjai után, de téli vakációját is inkább egy barátságos hegyen tölti, és még mindig sokkal melegebb, mint más régiókban. Ezért ennek a jelnek a bennszülöttjei inkább a mediterrán térséget kedvelik, hogy ízlelőbimbóikat igazi ételekkel örvendezzék meg istennőknek. Nem kell aggódnia a súly miatt, mert a görög konyha olyan, mint egy "parlagfű az istennő számára benned".
Tehát azért jöttem a görög istenségek földjére, hogy felfedezzem az isteni "parlagfű" és gazdag, színes és sokfűszeres ételeik titkát. Nincs időm időben megérkezni Görögországba, hogy élvezzem az ínyencségeiket, de arra gondoltam, hogy szervezzek egy görög napot otthon. A vendégeim 4 jó barátok, de közülük kettő diétázik, ezért alaposan fel kell készülnöm egy nagyon változatos menüvel. Konzultáltam Vera Daghie táplálkozási szakemberrel, aki a Vera Med Club Family irodájának tulajdonosa, hogy segítsen nekem két barátom étrendi finomságainak kiválasztásában, és itt találtam meg.!
Vízöntő - Románia
Azoknak a Vízöntőknek, akik inkább a román földi ünnepeket kedvelik, mert ugye végül otthon a legjobb, van jó és rossz hírünk is: jó, mert román stílusban fogyaszthat, anélkül, hogy veszélyeztetné az alakját, rossz, mert nem élvezheti a virslit, a caltabosi-t, a dobot és más román ételeket, ahogy tetszik. Előnyben részesítheti a hagyományos egust, de a táplálkozási szakember által kínált egészséges alternatívákkal.
Most, a téli ünnepek környékén, sorozatunk nem hagyhatta ki a hagyományos román konyhát, különféle ételekkel, amelyeket "mint otthon" készítettek! Nem hagyhatjuk ki azt, ami minket új románokat jellemez a konyha szempontjából, és nem hagyhatunk ki egy fontos részletet sem, nevezetesen azt, hogy bár közelednek az ünnepek, még mindig diétát tartasz, és pontosan tudnod kell, hogy megkóstolhat-e bármilyen mioritikus ételt hogy letérjen a zökkenőmentes működéséről. Fedezze fel diéta tippeket!
Halak - India
Halak, kalandorok és teljesen megszökhetnek a mindennapi életből, hagyományokkal teli keleti helyszínen, hogy teljesen és teljesen szokatlan ünnepeket töltsenek: keleti földeken. Nos, mit szólnál egy plusz 40 fokos karácsonyhoz? Bármennyire is megszoktuk a havas ünnepeket, meleg területekre való kirándulás csábítaná őket. Mit eszünk a keleti homokon? Miért féljen és miért ne? Tudjon meg mindent a keleti konyhának szentelt két cikkből, és arról, hogyan használhatjuk fel étrendünkben.
Ha arab ételekre gondolok, akkor automatikusan a híres shaorma vagy kebab jut eszembe. Egyébként semmi több. Hmm, azt hiszem, többet kell megtudnunk arról, hogy valójában mit jelent a keletiek kulináris univerzuma, amely állítólag könnyű és egészséges ételekben gazdag, készen áll az érzékeink örömére. Antonio Taune táplálkozási szakember a Palm Saloon & Spa-tól elmondta, hogy véleménye szerint az arab konyha a legegészségesebb, természetes fűszereket, könnyű húst és sok zöldséget használva. Tehát elkészítheti a Keleti konyhát - a harmonikus test titkos fegyvere!
India olyan ország, ahol a kulturális, vallási és kulináris sokszínűség közös frontot alkot, és néha a legapróbb részletekig összefonódik. Igyekszünk kutatni kulináris univerzumában, és olyan készítményeket és fűszereket találni, amelyeket beépíthetünk étrendünkbe, amelyek összetevői "ártalmatlanok" a testsúlyunkkal érintkezve, és ehhez Vera Daghie táplálkozási szakemberhez fordultunk, aki az irodát birtokolja. "Vera Med Club Family".
"Aktív" tippek bármilyen jelhez:
- a lehető legtöbbet gyalogolhatja bármelyik országban, ahová jár, és bármely olyan helyen, ahol gyakran jár: látogasson el, fedezze fel vagy egyszerűen sétáljon
- válasszon egy szállodát, amely olyan szolgáltatásokat kínál, mint például: az edzőterem, a medence és mindenféle, a figura fenntartásával kapcsolatos dolog
- ha olyan területekre megy, ahol nem hiányzik a hó, használja ki és gyakorolja a téli sportokat, még akkor is, ha nem vagy túl jó; a móka teljes virágzásban lesz, és formában maradsz, és megpróbálod megtanulni a sportot (hidd el, amikor megpróbáltam síelni, azt hiszem, kb. 2 kilogrammot fogytam)