Fiatalok őrült őrületben Kölner Stadt-Anzeiger
Bejelentkezés itt
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
PLUS előfizetőként hetente több mint 250 KStA-PLUS cikkhez férhet hozzá
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Feliratkozás kezelése
Feliratkozások kezelése (beleértve a KStA PLUS-t is)
Corona Kölnben: Az incidencia értéke kissé csökken - Két új haláleset
Az ifjúság az őrületben
Az étrendnek tabunak kell lennie a gyermekek és a tizenévesek számára. A május 6-i diétaellenes nap alkalmából a szakemberek figyelmeztetnek: A fiatalon éhezőknek általában egész életen át tartó súlyproblémájuk lesz. Étkezési rendellenességek alakulhatnak ki.
A diéták nem gyermekek és serdülők számára készültek: "Aki korlátozza a tápanyagellátást a növekedési szakaszban, annak később mindig problémái lesznek a testsúlyuk ellenőrzésében" - mondta Reinhard Mann a kölni szövetségi egészségügyi oktatási központból (BZgA). A május 6-i diétaellenes nap alkalmából a szakértő szerint az étkezési rendellenességek kockázata annál nagyobb, minél fiatalabban kezdik az első diétát. Kivételt képeznek a diétás kúrák, amelyekre orvosi szempontból a hatalmas elhízás miatt van szükség - de ezek után ennek megfelelően gondoskodnak.
Általában el kell utasítani a felnőttek étrendjét, amely bizonyos tápanyagokat nem tartalmaz, vagy csak egy ételre koncentrál. A rendkívül egyoldalú étrendek esetében az a kísérlet, hogy a szervezet saját tartalékaiból az étellel el nem bevitt anyagokat felhalmozzák, akár végzetes is lehet - figyelmeztetett Mann.
Kritikus az úgynevezett redukciós étrendekkel szemben is. Az energiaellátás korlátozott. "Ez önmagában is jól működhet" - mondta Mann. De egészségügyi kockázatokat rejt magában. Minél jobban csökken, annál nehezebb fenntartani a kiegyensúlyozott étrendet. A napi energiafogyasztás abszolút alsó határa 1500 kilokalória szakszerű felügyelet nélkül.
Mann szerint a tápanyaghiány következménye a sóvárgás - és ezzel ellentéte annak, amit valójában el akar érni. Az alulkínálat rövid távon keringési összeomlást, bőrrepedést vagy törékeny körmöket okozhat. Hosszú távon étkezési rendellenességek vagy - különösen szélsőséges esetekben - skorbut kockázata volt a vitaminhiány következtében.
Orvosi szempontból a testsúlycsökkentés csak 25 feletti testtömeg-index (BMI) alapján ajánlott - magyarázta Mann. Főleg, hogy a diéta általában nem a megfelelő módszer a tényleges cél elérésére. "A legtöbben azért akarnak fogyni, mert nem elégedettek a testükkel." De a testformálást nem fogyással lehet szabályozni, hanem mozgásedzéssel.
Mindkettő kombinációját javasolja a súlyosan túlsúlyos emberek számára. A szakember szerint azonban sokan elfelejtik, hogy az ételek pozitív hatásait - például az elégedettség érzését - másként kell elérni a pszichológiai egyensúly fenntartása érdekében. Hasznos, ha van egy lista azokról a dolgokról, amelyek boldoggá tesznek. - Legtöbben úgy gondolják, hogy nem is kell.
Az is helytelen, ha rákényszerítjük a diétát. A bikini figura éhezése a tavaszi nyári vakáción nem segít. Az étrend ésszerű megváltoztatása körülbelül fél évet vesz igénybe. - De a következményeket sokkal korábban láthatja. Négy-nyolc hét elteltével a következmények észrevehetőek voltak a tükör előtt - és akkor már mások is láthatók.
zárstílus = "KÜLSŐ LINKEK">
lock style = "INFO">
Diétaellenes nap
A fogyókúra mánia elleni tiltakozásként az érintettek megkezdték a diétaellenes napot. A fogyókúra megszakító, Mary Evans Young a londoni „Diet Breakers” csoportból 1992-ben kezdeményezte a napot. 1993 óta számos ország egyesülete minden évben május 6. óta felhívja a figyelmet a diéták „értelmetlen és ártalmatlanságára”. Szimbolikus kampányok és információs események során figyelmeztetéseket adnak a „yo-yo csapdára”. Néhány éhezett font után a súly ismét megugrik. Nemcsak a túlsúly rejlik az egészségügyi kockázatokban, hanem a helytelen fogyás is, kritizálja az étrend ellenzőit, és egyre több fiatal lány étkezési rendellenességeire mutat.