Fibromyalgia és étrend szerepe - Ooreka
- Ellenőrzött étrend és fibromyalgia
- Válassza ki a megfelelő étrendet
A jó étrend pozitívan befolyásolja a fibromyalgiában szenvedő személy általános állapotát.
Ellenőrzött étrend és fibromyalgia
A fibromyalgia összefügg egy környezeti betegséggel.
Ma már tudjuk, hogy a szabad gyökök (instabil és hiányos oxigénmolekulák, amelyek a szervezetben megtalálhatók) túlzottan negatív hatással vannak a fibromyalgiára, és hogy a kiegyensúlyozatlan étrend fokozza ennek a betegségnek a tüneteit.
Fibromyalgia és diéta egészséges ezért jól keverjük össze.
A lényeges pontok a következők:
- a szabad gyökök elleni küzdelem,
- a zsírok és transz-zsírsavak eltávolítása és a túlsúly elleni küzdelem,
- ásványi anyag és vitamin pótlás,
- elegendő esszenciális zsírsav bevitele.
Válassza ki a megfelelő étrendet
Kerülje az ételintoleranciát
Megállapították, hogy a fibromyalgiában szenvedők közel felében bizonyos ételek intoleranciája alakul ki, ami fokozza a fájdalmat.
A fibromyalgia és az étrend kezelésében különösen ajánlatos elkerülni:
- az élesztőkben található glutén, amelyet a cöliákia (a fibromyalgiában szenvedőknél széles körben előforduló betegség) hordozói rosszul tolerálnak,
- tejtermékekben lévő laktóz.