Hozzáállás kérdése - WELT
Hozzáállás kérdése
Először rossz hír: A balett nem igazán jó a fogyáshoz. Csak szénhidrátokat égetnek el, zsírokat alig. Tehát ha csak egy dolog érdekel, akkor itt sajnos teljesen téved. De azért van még néhány jó oka annak, hogy az embereket mindig a torna vonzza. És nemcsak a kislányok álmodoznak a "Hattyúk taváról".
A gyermeki ábrándozás vagy a professzionális mocorgás mellett a balett mindenekelőtt: a klasszikus testedzés. Az izmok edzettek, az arányok formálódnak, a test tónusú. Mint sok más sportágnál. Mozogsz, izzadsz. De összehasonlíthatatlan kegyelemmel és kegyelemmel. Ezt követően soha többé nem léphetsz lépőre anélkül, hogy elég hülyének éreznéd magad a tükörben.
Éppen ez az eleganciaforma - a harisnyanadrágon kívüli férfiak kivételével - mindig visszatartott sokakat. Klasszikus zene, gyakorlatok a póznán, feszes mezek, rejtélyes bejelentések, például "à côté!" (oldalra) vagy "grand jeté!" (nagy ugrás) - ez blasénak, elitista, valahogy iszonyatosan unalmasnak hangzott.
Az olyan fitnesz tanfolyamok fellendülése után, mint a "Discorobics", a "Bodynetics" és a "Martial Arts", úgy tűnik, pontosan ez az időtlen klasszikus balett, amelyet sokan keresnek. "Amerikában a balett már régóta népszerű sport. A bárban háziasszonyok sokasága van" - mondja Sabine Sandloff, aki korábban New Yorkban tanult balettet, és most felnőtteknek tanfolyamokat tart a berlini "Tanzfabrik" -nál és a felnőttképzési központban. Most a gátlások itt is lassan elhalványulnak, a növekvő résztvevők száma, még a nagyon trendorientált fitneszközpontokban is, mint például a berlini "Holmes Place", most balettórákat kínálnak.
Mindenki a bárban áll: "18 és 60 év közötti iskolások vannak, közben minden korosztály képviselteti magát. Még a férfiak is gyakran vannak ott" - mondja Sabine Sandloff. Ennek legfőbb oka, hogy a balett mindent kínál. Ez nemcsak tiszta mozgásmunka, hanem művészi kifejezés is. "Azt is megtanulja, hogy jobban koncentráljon újra a sokféle lépés, fordulat és táncsorozat segítségével" - magyarázza a balett tanár. Hasonló a jógához, csak kevésbé aszkéta. Nincsenek külön követelmények, és az indulás soha nem késő. A felnőttek egyébként jobban emlékeztek a gyakorlatokra, és néha sokkal gyorsabban haladnak, mint a gyerekek. És még akkor is, ha a fényképeken csak vékony balerinákat mutatnak be: "A balett nem csak karcsú emberek dolga. Az erős emberek általában még mozgékonyabbak" - mondja Sandloff.
Az évszázados balett szintén visszatért a divatba. A nők egész nyáron balerina cipőt viseltek, minden változatban. Az imént Párizsban bemutatott prêt-à-portter kiállításokon a Comme des Garçons márka modelljei a kifutón a "Hattyúk tava" felé lebegtek: fehér, fekete és rózsaszín tutu szoknyában. Idén ősszel a H&M tipikus balettburkolati felsőket, puha bolero kabátokat és mandzsettákat ünnepel minden változatban. Néhányan a nyolcvanas évek végére emlékeztetnek, amikor az ARD "Anna" karácsonyi sorozata Silvia Seidel-vel, mint a balerina kiváltotta a csúcstánc utolsó fellendülését. Abban az időben mind a hat-tizenkét éves lány szülei egyfajta "tutu terror" -ot éltek át.
Olyan szép és könnyű, mint a táncosok és mozdulataik: "A balett kemény munka. Hobbiként is" - mondja Eva Reul. Az alsó-rajnai Kevelar kétgyermekes édesanyja gyermekként balettórákat tartott. Két évvel ezelőtt újra elkezdett táncolni - 36 évesen. "Néhány óra múlva érezheti a test olyan részeit, amelyek létéről nem is tudtátok" - mondja. Általában azóta sokkal tudatosabban mozogna. "Jobban figyelsz a testtartásodra, egyenesebben jársz, az egész tested rugalmasabbnak érzi magát." Aztán a hozzá tartozó zene: nem dübörgő hang, hanem időtlen klasszikus vagy jazz, amely végigvezet a gyakorlatokon. "Még akkor is, ha nagyon keményen kell koncentrálnia az egyensúly megőrzéséhez és a megfelelő lépések megtételéhez - a balett hihetetlenül pihentető" - mondja Eva Reul. A csoportjukban sok szakember ezért szabadidős sportként is végezné.
Orvosi szempontból a balettet egyébként is sokféleképpen ajánlják - feltéve, hogy szakszerűen tanítják és nem túllicitálják - mondja Liane Simmel, táncorvosi szakember Münchenben. "Semmilyen más sportágban nem edzi és formálja testét ilyen átfogóan. Megerősödnek a hátizmok, javulnak a testtartási hibák és megakadályozhatóak a megcsúszott lemezek." Összességében kevésbé terheli az ízületeket, mint például a kocogás.
A sport különösen alkalmas felnőttek számára, mert edzi az egyensúlyt. "Tanulmányok kimutatták, hogy a balett az ideális módszer a sérülések megelőzésére" - mondja Liane Simmel. Egyszerűen jobban irányíthatja testét. Az orvosok ezért azt javasolják, hogy különösen az idősebb, 65 év feletti nők ragaszkodjanak a bárhoz.
Aki valaha feszült stresszel pózolt a tükör előtt, valami mást fog észrevenni. Emelt fővel, karjaival finoman görbülve és kinyújtva a lábait, hirtelen hihetetlenül kecsesnek és kecsesnek érzi magát, még akkor is, ha sajtosnak tűnik. És amikor a kinyújtott orr átsiklik a padlón, a kar gyengéden lendül át a levegőben - a hattyú semmi ellene. Van egy oka annak, hogy a Broadway musical "A kórus vonal" azt mondta: "Mindenki csinos a balettben".
A viszonylag fiatal "terápiás balett" éppen ezt a hatást használja az önbizalom és a belső egyensúly erősítésére. "Minél több ember érintkezik önmagával, annál biztonságosabb a kapcsolattartás más emberekkel" - magyarázza Tatjana Wegner, aki maga táncos és táncterapeuta. Nemrégiben sikeres műhelyfoglalkozásokat kezdett kínálni Hamburgban. "Nagyon kevesen tudnak a balett gyógyító tulajdonságairól" - mondja. "De sok olyan gyakorlat létezik, amelyek sokat tehetnek az önbecsülés és az öntudat érdekében."
Úgy hangzik, hogy először ki kell próbálni, hogy megértsd, mit jelent. De ez sem hangzik gyerekcuccnak.