Fibromyalgia, mivel felismerjük a Medlife tüneteit
A fibromyalgia krónikus betegség, amelyet az izmok és a lágyrész fájdalma jellemez. A betegek fájdalmat és merevséget tapasztalnak az izmokban. Még akkor is, ha a fibromyalgia nem okoz kárt az ízületekben vagy a szervekben, az állandó fájdalom és fáradtság jelentős hatással lehet a mindennapi életre.
A fibromyalgia tünetei
A fibromyalgia ismertetőjegye az egész testen átívelő izomfájdalom. Általában kísérik:
- Fáradtság
- Alvási problémák
- Szorongás vagy depresszió
- Konkrét érzékeny pontok
Érzékeny pontok
A fibromyalgia egyik egyedülálló aspektusa az érzékeny pontok jelenléte a test meghatározott helyein. E pontok megnyomásakor az érintett emberek fájdalmat éreznek, míg az egészséges emberek csak nyomást. A fibromyalgia okozta fájdalom intenzív lehet. Mivel egyetlen laboratóriumi vizsgálat sem igazolja általában a fibromyalgia diagnózisát, egyes betegek azt a benyomást tapasztalták, hogy a fájdalom "csak a fejükben van". De az orvosi közösség ma már elfogadja, hogy a fibromyalgia fájdalom valóságos, a kutatások szerint azt a hiba okozta, ahogyan a test érzékeli a fájdalmat.
A 25 és 60 év közötti nőknél van a legnagyobb a fibromyalgia kialakulásának kockázata. Az orvosok nem tudják, miért, de a nőknél tízszer nagyobb az esély a betegség kialakulására.
Fáradtság
A fájdalom után a fibromyalgia leggyakoribb és legyengítő tünete a fáradtság. Ez nem a teljes nap utáni klasszikus fáradtság, hanem az állandó kimerültség érzése. A fibromyalgiában szenvedők reggel fáradtnak érezhetik magukat, még az ágyban töltött sok óra után is. A fáradtság súlyosbíthatja és megakadályozhatja, hogy az érintett személy folytassa mindennapi tevékenységét.
A fibromyalgia okai
Számos elmélet létezik a fibromyalgia okairól, de a kutatások még nem tudták egyértelmű bűnösre utalni. Egyes orvosok úgy vélik, hogy a hormonális és kémiai egyensúlyhiány megzavarja az idegek fájdalom jelzését. Mások szerint traumatikus esemény vagy krónikus stressz növelheti az ember fogékonyságát. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy a fibromyalgia tényezők kombinációjából ered.
A fibromyalgia hatása a mindennapi életre
Az állandó fájdalom és fáradtság ingerlékenységet, szorongást és depressziót válthat ki. Az érintett egyének nehezen tudnak koncentrálni a munkára, a gyermekek gondozására vagy a házimunkára.
A fibromyalgia diagnózisa
Az orvos a tünetek figyelembevétele és a fizikai vizsgálat elvégzése után diagnosztizálhatja a fibromyalgiát. Van egy laboratóriumi vizsgálat, amely ellenőrizheti a fibromyalgiát. Méri a vér fehérje szintjét, és segíthet a diagnózis megerősítésében.
Kiváltók
Fontos első lépés azon tényezők azonosítása, amelyek rontják az állapotát. A gyakori kiváltó okok a következők:
- Hideg vagy párás időjárás
- Túl kevés vagy túl sok fizikai aktivitás
- Feszültség
- Alváshiány
Fibormyalgia és depresszió
A fibromyalgiában szenvedők közel egyharmada súlyos depresszióba kerül, amikor diagnosztizálják őket. A kettő kapcsolata nem világos. Egyes kutatók úgy vélik, hogy a depresszió krónikus fájdalom és fáradtság következménye lehet. Mások az agykémia rendellenességeit sugallják, amelyek depresszióhoz és szokatlan érzékenységhez vezetnek a fájdalom iránt.
Gyakorlat
A fizikai aktivitás enyhítheti a fibromyalgia számos tünetét, csökkentve a fájdalmat. Heti háromszor egyszerű gyakorlatok elvégzése enyhíti a fáradtságot és a depressziót. Nagyon fontos, hogy ne vigyük túlzásba az erőfeszítéseket.
Diéta
Egyes szakértők szerint az étrend fontos szerepet játszik a fibromyalgiában, de betegenként eltérő. Bizonyos ételek, köztük az aszpartám, a koffein és a paradicsom, úgy tűnik, egyeseknél súlyosbítják a tüneteket. Hogy megtudja, mi működik Önnek, próbáljon meg megszüntetni bizonyos ételeket, és figyelje a tüneteit.
masszázs
Egyes kutatások szerint a masszázs segíthet a fájdalom enyhítésében. A gyakorlók szerint a mérsékelt nyomás a kulcs a masszázshoz, míg a technika kevésbé fontos.
akupunktúra
A hivatalos tanulmányok vegyes eredményeket mutattak az akupunktúra használatáról a firbomyalgia kezelésében, de egyes betegek szerint ez segít enyhíteni a tüneteket.
Sok fibromyalgiában szenvedő ember észrevette, hogy tüneteik és életminőségük jelentősen javult, miután azonosították a leghatékonyabb kezeléseket és megváltoztatták életmódjukat. Még akkor is, ha krónikus állapotról van szó, a fibromyalgia nem károsítja az ízületeket, az izmokat vagy a belső szerveket.
A fibromyalgia kezeléséhez egyeztessen megbeszélést a reumatológusokkal az alábbi klinikák egyikén: