Figura kiadványok; Andreas Scholz - figurakészítő
Egyél egészségesen: Bye Bye sertéshas
Bye Bye Bacon: Az Eat Healthy magazin cikke. Ki nem ismeri? Valószínűleg a gyomor, a lábak és az alsó rész tipikus problémás területei. Csak el akar veszíteni egy kis derékméret, de a zsírnak olyan az érzése, mintha mindenhol olvadna - csak nem ott, ahol kellene. Az Eat Healthy szerző, Simonetta Zieger pontosan ezt a témát szenteli. Tisztázza [...]
InTouch: Szakértői interjú a figurakészítővel
Andreas Scholz az InTouch magazin szakértői interjújában. Az utolsó plusz kilók általában azok, amelyek különösen kitartóak. Olyan probléma, amelyet sok nő (és természetesen a férfiak is) túl jól ismer. Még a csillagok és a csillagok is olykor küzdenek az állítólag makacs zsírmaradványok ellen - például a DSDS egykori résztvevője és a Let's Dance résztvevője, Sarah [...]
Bodymedia: Hogyan ismeri fel a kiváló minőségű fehérjeport?
Edzőként, táplálkozási szakemberként dolgozik, vagy olyan termékeket keres, amelyek kiegészítik a tápanyag bevitelét? Folyamatosan felteszi magának a kérdést: „Hogyan ismeri fel a kiváló minőségű fehérjeport”? Igen? Akkor van egy belátó cikkünk az Ön számára!
BodyLIFE: A testépítés (fény) visszatér a stúdiókba
Milyen képre gondolsz, amikor meghallod a „testépítés” kifejezést? Valószínűleg egy nehézsúlyú testépítő képe, igaz? Keményen edző erőszakos sportolók, akik valamikor hangos zene mellett részben saját készítésű gépeken acélozták meg testüket. Amint azt imponálóan ábrázolja Arnold Schwarzenegger „Vasszivattyúzás” című filmje. Változás a fitnesziparban Talán már [...]
Sportrevue: Az alak-siker szabályai
Ha a fogyás vagy a testformálás stratégiáival foglalkozik, akkor hamar észreveszi: Szinte végtelen koncepció, diéta és tanács van, amely utat nyitna az álomfigura felé. Nem létezhet egy olyan koncepció, amely minden ember számára egyformán megfelel. Mert amilyen egyének vagyunk, mint személyek, ugyanígy kellene [...]
Sportrevue: 8 tipp a fogyáshoz ...
amelyet teljesen figyelmen kívül hagyhat - és kell! Ha beírja az interneten található keresőmotorokba a „diéta” vagy a „súlycsökkentés” kulcsszavakat, vagy megnézi a folyóiratokat, akkor hamar meglátja, hogy vannak olyan tippek a súlycsökkentéshez, mint a homok a tengeren. De mely tippek valóban hasznosak és melyeket nyugodtan figyelmen kívül hagyhat?
Sportrevue: Vegán izomépítés?
Ha körülnéz az üzletekben, megnézi a könyvcímeket és a folyóiratcikkeket, vagy megpróbál keresni az interneten, akkor észreveszi, hogy a vegán táplálkozás divatos. Ha úgy gondolja, hogy a Google trendjei vannak, a releváns keresési lekérdezések csak az elmúlt hónapokban teljes 650% -kal növekedtek. Számos oka lehet annak az étrendnek, amely nem tartalmaz állati termékeket. Függetlenül […]
BodyLIFE: Nagy izmok, kicsi agy?
Nagy izmok, kicsi agy - Mit tanulhatunk a testépítőktől Mi az első, amire gondolsz, amikor meghallod a testépítés kifejezést? Ön, mint sok más ember, „felfújt” férfiakra gondol, akik nem tehetnek mást, mint hogy súlyokat emeljenek? A testépítés még ma is sok negatív asszociációval van tele. Figurmacher® Andreas [...]
Ábra készítő oszlop a Sportrevue-ban
Eljött az idő: Figurmacher® Andreas Scholz a Sportrevue magazin új tudományos szerkesztője. Első oszlopában az olvasók kérdéseivel és a következő témákkal foglalkozik:
Könyv: Az izomedző
A Figurmacher® Andreas Scholz új könyve elérhető és elérhető a boltban: Az izomedző Volt már olyan tapasztalata, hogy ugyanazt az edzést végzi, mint edzőpartnere, de messze nem éri el ugyanazokat az eredményeket? Akkor a program nem volt megfelelő az Ön számára. De melyik képzés kinek felel meg? [...]
My Beauty Business: Szuperételek
Ha az egészséget elősegítő élelmiszerek után kutat a neten, vagy ha nyitva tartja a szemét különböző üzletekben, például szupermarketekben, egészséges élelmiszerboltokban, bioboltokban vagy drogériákban, akkor egyre gyakrabban találkozik a „superfood” kifejezéssel. De miről szólnak ezek a termékek? Mely ételek tartoznak a "szuperélelmiszerekhez" és mely tulajdonságok jellemzik őket [...]
BodyLIFE: Mitől jó a kontra?
Figurmacher® Andreas Scholz a BodyLIFE magazinban megjelent cikkében a "Mi teszi a jó ellenfogalmat?" Kérdéssel foglalkozik.
GfE: a feszes izmok aminosavakból állnak és nem "fehérjéből"!
Figurmacher® cikk a Táplálkozástudományi Társaság honlapján. Különösen az izomedzés alatti táplálkozás kapcsán gyakran tárgyalják a fehérjeszükséglet témáját. A fitnesz sportolók és edzők többsége a megnövekedett fehérjebevitelt javasolja, a szakmai szövetségek pedig kijelentik, hogy mindannyian elegendő fehérjét fogyasztanánk. Fehérje turmixok ezért nem lennének szükségesek. Gyakorlatban, [...]
BodyLIFE: típusának megfelelő
Fogyjon testtípusának megfelelően Optimalizálni szeretné az alakját, rendszeresen sportolni és jól enni. Ennek ellenére úgy érzi, hogy „már nem működik”? Vagy te, mint edző vigyázol ügyfeleidre az álomfigurájuk felé vezető úton, de néha eljutsz oda, hogy a fejlődés stagnál?
BodyLIFE: Mitől jó fehérjekoncentrátum?
Amióta figyelni kezd az alakjára és edzőterembe jár edzésre, hallott már a fehérjebevitel növeléséről? Ugyanakkor nem akar annyi állati terméket fogyasztani, és nem biztos abban, hogy a zöldségfélékből és a hüvelyesekből meg tudja-e szerezni a fehérjeszükségletét?
BodyLIFE: további értékesítéseket generál
További eladások generálása - az egészséges „figurás csokoládék” aktív értékesítése A fitnesz- és fehérjetartók kínálata szinte kezelhetetlen, és a fogyasztókat gyakran túlterheltek, és helyesen. Melyik sávnak milyen előnyei vannak? És: melyik termék kinek a legjobb? Legkésőbb ezen a ponton megalapozott terméktanácsadás lép életbe. És hol történhetne ez jobban [...]
Szépségvállalkozásom: Az egészséges ebédszünet - Fitt helyett zsír
Étkezés-tervezés a munkahelyen - nehéz téma De mennyi igazság van ebben a kijelentésben? Tényleg olyan bonyolult az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a mindennapi munka során? Talán munkahelye sokkal több kínálati lehetőséget kínál, mint gondolná.
BodyLIFE: az edzés megfelel az alaknak
Az alakképzés és a súlycsökkenés az edzőtermi edzők elsődleges célja. De hogyan lehetséges, hogy Ön, mint a stúdió tulajdonosa és alkalmazottja, maximális sikerhez vezeti tagjait? Figurmacher® Andreas Scholz foglalkozik ezzel a témával a BodyLIFE folyóiratban megjelent „A képzés találkozik az ábrával” című cikkében.
BodyLIFE: Sixpack projekt
A nyár még nincs itt, de mindenképpen eljön! És vele a kérdés: Hogyan hozhatod ki a legjobbat a testedből? Ha az interneten olyan testsúlycsökkentő tippeket keres, amelyek különösen a férfiak számára vonzóak, akkor olyan cikkekkel találkozhat, amelyek hat csomag témájával foglalkoznak.
Csinos nő: Kalóriafogyasztás - Mennyire aktív az anyagcserém
Figurmacher® Andreas Scholz a Pretty Woman® magazin jelenlegi cikkében arról számol be, hogyan lehet megbízhatóan megmondani, hogy az anyagcsere aktív-e.
bodyLIFE: Hogyan növekszik a számláló értékesítés
A Figurmacher® Andreas Scholz, előadói, szerzői és edzői tevékenysége mellett, különböző területeken is edzéseket tart a fitneszstúdiók munkatársaival. Többek között a téma mindig a következő: Hogyan lehet növelni az eladásokat a pultnál?
BodyLIFE Swiss: A hormonok erősebbek, mint az izmok
Figyelnek étrendjükre és rendszeresen edzenek az edzőteremben. Még mindig gondja van az alakja optimalizálásával vagy a makacs zsír felolvasztásával a gyomor területén? Figurmacher® Andreas Scholz a BodyLIFE Swiss folyóiratban megjelent cikkében foglalkozik a hormonok izgalmas témájával.
ShapeUp: Háromszor edz, de 35x eszik!
A ShapeUp magazin Andreas Scholz figuragyártóról számol be. A jelentésben Andreas Scholz leírja koncepcióját és elveit, és értékes tippeket ad arra vonatkozóan, hogy a stúdiók miként tehetik tagjaikat még sikeresebbé. Beszél a példakép funkcióiról, és szeretné, ha az oktatók rendszeresen adnának tippeket a táplálkozással kapcsolatban. Kedves olvasók: kérjük, írjon nekünk: [...]
Anyagcsere-kúrák - új hype vagy esély az életmód megváltoztatására?
Az anyagcsere-kúra, amely egyszer a gazdagok és a szépek étrendje, társadalmilag elfogadhatóvá vált. Figurmacher® Andreas Scholz a „BodyLife” szakfolyóirat aktuális cikkében foglalkozik a kúra sikerének okaival. A súlycsökkentés időnként óriási. A felhasználók arról számolnak be, hogy az alacsony energiafogyasztás ellenére hatékonyak, fittek és [...]
LOOX: Igyon magad fittnek - edzés a meleg ellenére
Nyár van, nagyszerű az idő, meleg van - és még mindig nem akar lemaradni edzéséről? A „LOOX” online magazin egy cikkben éppen ezzel a témával foglalkozik: Mi a helyes ivási magatartás edzés közben, és hogyan lehet hatékony edzésen átjutni a meleg ellenére?
BodyLIFE: A gyorsabb fogyáshoz - Az új módszerek a koplalásra
Itt a tavasz, a nyár egyre közeledik, és jelenleg nem vagy elégedett a reflexióval és a mérleg számával? Szeretné könnyebben kezdeni a nyarat? Akkor van valami számodra! A keresztény nagyböjtnek már vége, de a böjtnek minden évszakban pozitív hatása van [...]
Loox címlaptörténet: A nagy zsírolvadék
Túlsúlyos vagy "csak néhány font túl sok", és meg akar szabadulni tőle? De van olyan érzésed, hogy a mérleg már nem működik? Tudjon meg többet a zsírégetés témájáról az új „LOOX” címlaptörténetében: Milyen szerepet játszanak a gének valójában? Mely edzési módszerek alkalmasak a zsírégetés fokozására? [...]
Loox: Böjtöléssel illeszkedik
A koplalás visszatért a trendbe. De csökkentheti-e a testzsírt és javíthatja az anyagcserét és a teljesítményt is? A LOOX új számának „Alkalmazzon böjtöt” cikkemben elmagyarázom, hogy mit kell most betartani.
Loox címlaptörténet: A forma tökéletes
A LOOX magazin új számában a címlaptörténet a „tökéletes forma” témájával foglalkozik. A leggyakoribb kérdés, amelyet kollégáimmal újra és újra felteszek nekem, a következő: "Hogyan érhetem el a kívánt súlyomat vagy álmaim alakját?" A súlycsökkentés azonban általában nem jelent problémát, és a legtöbb [...]
Loox: O'zapft az? Oktoberfest fitneszcsapda
Közeledik az Oktoberfest. Az egyik vagy másik mértékű sört kiürítik. Az emberek nevetnek, ünnepelnek és ... .? Tudja meg az új LOOX cikkben, hogy az alkoholfogyasztás hogyan befolyásolja az edzéseket és az izomtömeg fejlődését. Milyen következményei vannak a túlzott alkoholfogyasztásnak az anyagcserére, és ... valószínűleg hiába volt minden edzés? Ezek […]
Loox címlaptörténet: Minimális erőfeszítés - maximális siker
Minimális erőfeszítés - maximális siker A jelenlegi Loox magazin címlaptörténetében elolvashatja, hogyan érhet el nagy erőfeszítéseket figurával. Melyik testmozgási forma ideális és melyik táplálkozási forma megfelelő? Olvassa el az időszakos böjt előnyeit és az edzés és a diéta összehangolását.
A nagy Loox protein sorozat 3. rész - izomépítés
Milyen szerepet játszik a fehérje az izomépítésben? Mikor melyik fehérjét kell fogyasztanom? Edzés előtt vagy edzés után? És mennyi belőle?
A nagy Loox protein sorozat 2. rész - Fogyjon le fehérjével
Fogyjon fehérjével Milyen szerepet játszik a tápanyag „fehérje” a fogyásban? Mire kell figyelni fehérje turmix vásárlásakor, és hogyan lehet ésszerűbbé tenni étrendjét, ha fogyni akar? Ezekre és más kérdésekre ad választ a Loox új cikkében: „Fogyás fehérjével”, amelyet letölthet. Azt akarja, hogy a [...]
Gyakoroljon éhgyomorra
Kedves Olvasó! A mostani Loox-ban megtalálja az „Edzés éhgyomorra” cikkemet. Tudja meg, mely célok vehetnek igénybe egy ilyen képzéssel, és mire kell figyelnie. Szeretne lefogyni vagy javítani a sportteljesítményén? Mikor van értelme edzeni reggeli előtt, és mikor kell [...]
A nagy LOOX fehérje útmutató 1. rész
Kedves olvasók, ma a LOOX protein útmutató első részével kezdjük. Az 1. rész elsősorban arról szól, hogy mennyi fehérjére van szükségünk a sportcélok eléréséhez.
"Ran an den Speck" címlaptörténet a LOOX-ban
Az év még csak néhány hetes, és a pár kiló lefogyásának elhatározása még mindig friss. A gyors ígéretekkel járó diéták itt jól jönnek. De legyünk őszinték: Valaki közülük dolgozott már véglegesen? Nem. A LOOX szakértői (köztük Andreas Scholz) elmagyarázzák, miért és mit kell tennünk, hogy elkerüljük a bosszantó [...]
Loox: Tegyen rá a zsírra - 2. rész
Menjünk a kövérségért - 2. rész Miután bemutattuk Önnek a múlt héten a Tabata edzésről szóló Loox cikket, ma egy Tabata edzéstervet szeretnénk bemutatni a gyakorlatra. Emlékeztetőül: a Tabata Training olyan edzésprogram, amely ötvözi az erő és az állóképesség elemeit.
Loox: Tegyen fel a zsírra! Négy perc alatt szabaduljon meg az ünnepi zsírtól ...
Égjen testzsírt és tegye izmait egyszerre négy perc alatt, lehetetlen, azt mondja? Igen, lehetséges, mondjuk a Tabata edzéssel. A Tabata edzés egyesíti a nagy intenzitású állóképességi edzést az erőnléti edzéssel egy edzésegységben. Több zsírt éget el, mint 40 percig kocogni. Olvassa el ma a Loox cikkét: "Tabata edzés - Hízzon [...]
Loox: az izmok teszik az alakodat
A Fit az új sovány… Sok éven át a „Size Zero” sok nő vágya volt. Időközben a kép megváltozott. Egyre több nő veszi észre, hogy a vékony nők csak ruhában néznek ki jól, és a képzett nők a bikiniben is jól mutatnak. Olvassa el még ma a Loox cikkét, az "Iron Ladies" -et a Figurmacher ® segítségével [...]
Fehérje kenyér a diéta sikeréhez?
A fehérjetartalmú kenyér a sikeres étrend kulcsa? Tojásfehérvacsora. Mi van benne? A teljes cikkért