Figurabarát snack túróval ananásszal
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
A hírlevél beállításainak áttekintése
Az előfizetés áttekintése (beleértve az MZ + -ot is)
Még nincs fiókja? Regisztráljon itt
Az Ön személyes területe
Előfizető állapota: Jelenleg nincs aktív előfizetés
Próbálja ki most az MZ + -ot! Hozzáférés minden cikkhez, sorozathoz és egyebekhez
Hetente több mint 100 PLUS cikkhez férhet hozzá, és élvezheti prémium cikk nézetünket
Kérjük, aktiválja fiókját
profil
Személyes adatok megtekintése és szerkesztése
Hírlevél
A hírlevél beállításainak áttekintése
Előfizetés áttekintése
Áttekintés az előfizetésekről
SEK misszió Halléban: A 49 éves férfit letartóztatták a fegyvertörvény megsértése miatt
Figurabarát snack: túró ananásszal
készítmény
Hámozza meg az ananászt, távolítsa el a kemény szárat, és harapásméretű darabokra vágja, gyűjtse össze a kapott levet. Fűszerezzük az ananászlevet curryval és sóval, és keverjük össze a túróval.
Tartson néhány darab gyümölcsöt díszítésre. Hajtsa be a többi gyümölcsöt a túróba, töltsön meg egy kis tálat és díszítse ananászdarabokkal.
Extra tipp
Az ananász gyümölcs sok vitamint és nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Összetevői serkentik a vese aktivitását, ami azt jelenti, hogy nagy mennyiségben biztonságosan fogyaszthatók a diétás konyhában, például snackként az étkezések között. A friss ananász nem alkalmas gyümölcsalapok feltöltésére, mivel egy fehérje enzim nem teszi lehetővé a jegesedés megkötését.
Elkészítési idő: 20 perc
Hozzávalók 2 fő részére
200 g ananász vagy 1 baba ananász
100 g szemcsés túró
Irodalom: Ewald Braden, Hogyan lehet megszabadulni a zsírtól: Alacsony zsírtartalmú főzés Ewald Bradennel, Hampp Verlag, ISBN-13: 978-3-930723-05-8, 19,90 euró