Figurella Jólét rendszerrel - Figurella
A Figurellában, a nők figuristúdiójában számos sikertörténet található: A fenntartható súlycsökkentés, az élethez való pozitívabb hozzáállás és az élethez való egészségesebb hozzáállás rendkívül pozitív összeredményt eredményez. Figurelláról kérdeztük Kassanke Bettinát.
Mi hozta el Figurellához?
Az új évre azt a célt tűztem ki magam elé, hogy proaktívan kordában tartsam a súlyomat. Ezt hosszú évekig próbáltam megtenni különféle módokon, sikertelenül. Figurellát az újságon keresztül találtam, de a reklámokban mindig nagyon szkeptikus voltam az ilyen ajánlatokkal kapcsolatban. A siker garanciája az volt, amit kerestem, és ami végül arra késztetett, hogy vállaljam az ajánlatot. Ezenkívül a cm garancia meggyőző érv volt: nincs siker - nincs költség.
Idén január óta edz a Figurellával. Elérted a kívánt sikert?
Na igen, 13 kiló, más szóval egy egész 96 cm már eltűnt (66 cm-től garantáltan - piros.). Ez két teljes ruhaméretnek felel meg. És ez észrevehető! A testérzetem és ezzel együtt az önbizalmam is sokat javult. A környezetem is sokkal pozitívabban érzékel. A gyönyörű ruhák választéka pedig lényegesen nagyobb a 44-es méretnél, mint a 46-os méretnél.
Hogyan vette észre, hogy a képzés is működik?
Az első kilók és centiméterek elvesztése után elkezdtem alkalmazkodni. Az a felismerés, hogy valamit csinál, segített abban, hogy „megfordítsam a kart”, majd fokozatosan több kilót fogyott. Ez pedig azt eredményezte, hogy nőtt a folytatás motivációja. Megnyugtató "hype" támadt.
Most csak könnyebbnek érzem magam, jobban mozogok és - ez teljesen fenomenális - minden kilóval kevesebbet érzek szellemileg éberebbnek, gyorsabban gondolkodom és általában produktívabb vagyok. Teljesen más testérzet támadt. Még akkor is, ha új gyakorlatokat hajtok végre a test kevésbé edzett területein, utána valóban fittebb vagyok, és elmehetek dolgozni, ami nagyon fontos. Másutt mindig kimerültem edzés után, és pihenésre volt szükségem. Szóval hagytam, hogy néhány éves előfizetés lejárjon - tiszta frusztráció! Most nagyon rendszeresen edzek - hetente kétszer -, kivéve az ünnepeket, amelyeket edzés nélkül is élvezek.
Melyek a fő hangsúlyok a Figurellán?
Először az étkezési szokásaimat és a napi ritmusomat nézték meg. A kívánt alakomat és az álom súlyát tekintve reális célokat lehet kitűzni. Célom, hogy idén összesen 20 kilót edzek. A táplálkozási tanácsadás és a célok kitűzése mellett a kiképző nőknek mindig van egy kapcsolattartó személyük az oldalán. Ez bármikor optimalizálhatja az edzést.
Általában az első 20 percben bejut az «ózon kapszulába». Ezután "melegítő kapszulában" (edzőágyban) edz, egyénileg, a problématerülettől és az edzéstervtől függően. Ezek egyszerű, fiziológiailag ésszerű gyakorlatok, amelyeket a Figurella melege is támogat a görcsök elkerülése érdekében. Kellemes mellékhatásként az ózonkezelés végül évek után eltüntette a krónikus ekcémát a lábakon.
Mi változott az Ön számára?
Sokat a mindennapi életben: már nem lifttel megyek, hanem a lépcsőn. Sokkal nagyobb eséllyel használom a biciklit, mint az autót. És hetente egyszer-kétszer járok sétálni. Az idő 90% -ában dolgozom, és két gyermek édesanyja vagyok; Azóta örömmel vettem ki ezt az időt.
Mit jelentett számodra az étrend megváltozása? Sokat kell nélkülöznie?
Nem kell tennem semmit. A vágyakozás az idők folyamán természetesen változik. Már sokat olvastam az ételkombinációról és egyéb dolgokról, és megtaláltam a saját utamat az egészséges élethez. Csak a súly nem működött. Tíz kiló leadása után semmi sem változott, még edzéssel sem. Amikor ismét tanácsot kértem, észrevettem, hogy sokat tudok az elméletről, de nem hajtottam végre. Tehát be kellett vallanom magamnak, hogy a Figurella táplálkozási koncepció valójában rendkívül hatékony.
Fontos volt, hogy csak nők edzenek Figurellán?
Számomra ez nem volt fontos. Néhány gyakornok számára azonban nagyon fontos, hogy gondtalanul folytathassák edzésüket kellemes, tisztelettudó, védett és gondozott légkörben. A Figurellát mindenképpen ajánlanám. Számomra az edzés mindenképpen megérte.