FIGYELEM! ▷ A leptinnek veszélyes mellékhatásai vannak
Sok fogyókúra esküszik rá Leptin és ezt a hormont igazi csodafegyvernek tekinti. Erre az alkalomra a leptin készítményekkel foglalkoztunk. Valóban működik a hormon? Vagy a felhasználóknak számolniuk kell az egészségük károsodásával? Kutattunk és tisztáztunk!
Mi az a leptin hormon? - Meghatározás
A Wikipedia szerint a leptin egy proteohormon, amelyet 1994-ben fedezett fel Jeffrey Friedmann molekuláris biológus. Ezért Többek között a leptin gátolja az éhségérzetet és nagy szerepet játszik a zsíranyagcsere szabályozásában.
A leptin hatása és működése a szervezetben
A leptin egy endogén hormon, amely a hipotalamusz két különböző receptorán működik. Ez a diencephalon része, amely fontos szerepet tölt be a vegetatív idegrendszer kapcsolási központjában, és különféle hormonokat termel.
Amint a leptin számos receptorhoz kapcsolódik, más étvágycsökkentő hormonok szabadulnak fel. A leptin visszafogja az étvágyat. Ezenkívül a leptin stimulálhatja a glükóz felhasználását. A vérnyomás emelkedése és a pulzusszám növekedése szintén a Az anyagcsere stimulálása.
Figyelem: A leptin veszélyes mellékhatásai
Kutatásunk során felfedeztük, hogy a külső használat néha súlyos mellékhatásokat okozhat. Mint Dr. Lisa Rosch a “Gesundheit.de” oldalon ír, ez jön lenyelve akár ellenkező hatást is elérhet: A hormont elutasító antitestek miatt nem tudja ellátni a feladatát. A leptinszint még tovább csökken.
A súlyos mellékhatások ismételt tisztázása érdekében szeretnénk megragadni az alkalmat, hogy emlékeztessük dr. Lisa Rosch-t idézve:
"Ezenkívül autoimmun reakciókat írtak le a máj és a vesék ellen, amelyek előrehaladásuk során e szervek meghibásodásához vezethetnek."
Fontos jegyzet: Mindenesetre javasoljuk, hogy használat előtt forduljon orvoshoz.
Fogyni - az elhízás elleni leptin diétával?
A leptin hormon zsírgyilkosnak és étvágycsökkentőnek számít, mert gátolja az éhségérzetet az oldalsó hipotalamuszban és erős jóllakottság érzetét váltja ki a középső hipotalamuszban. Részletesen, a leptin hormon a következőképpen működik:
- Gátolja a bélben és az laterális hipotalamuszban hormonszerű hírvivő anyagként képződő Y és AgRP neuropeptidek étvágygerjesztő hatását.
- Gátolja az anandamid étvágystimuláló hatását. Ez az anyagcserében rövid ideig tartó, bódító hatású anyag
- Aktiválja a neurotranszmittereket, valamint a természetes étvágycsökkentőket, a Proopiomelancortin, valamint a kokain és amfetamin által szabályozott transzkriptumot (CART).
- Erős jóllakottság érzetét váltja ki a szervezet saját étvágycsökkentő alfa-melanocita-stimuláló hormonjának előállításával.
Tapasztalat a leptinnel kapcsolatban
Az állatokban és az emberekben egyaránt A testmozgással kombinált leptin segíthet a fogyásban. Egy tanulmány azt mutatja, hogy a hormontermelés leginkább sovány embereknél működik.
PROBLÉMA: Leptin rezisztencia
A leptin-rezisztencia túlsúlyhoz és elhízáshoz vezethet. Ez egy anyagcsere-betegség, amely biztosítja, hogy ne legyen jóllakottság érzése. A zsírsejtek által felszabadított vagy ezen felül felvett leptin nem fejthet ki semmilyen hatást. Ennek eredményeként az érintettek a túlzott táplálékfelvétel ellenére sem teljesek.
A leptinrezisztencia okai és okai
Leptinrezisztencia akkor fordulhat elő, ha hónapokig és évekig nem megfelelő étrendet követnek. A testnek érzékenynek kell maradnia a leptin hormonra, hogy az agy megfelelően tudja feldolgozni a jelet. Néhány évvel ezelőtt néhány kutató kísérleteket végzett patkányokkal és egerekkel. Gyanították, hogy a leptin-rezisztencia a túl magas fruktóz-bevitelből származhat.
A kutatás után egyértelmű volt Azok az egerek, amelyek magas cukor- vagy zsírtartalmú étrendet kaptak, leptin-rezisztenssé váltak. A rendkívül zsírtartalmú étrendet fogyasztó egerek leptinrezisztenciában szenvedtek, és túlsúlyosak voltak.
Meg tudja gyógyítani a leptin rezisztenciát?
A leptinrezisztencia tartós gyógyítása érdekében az érintetteknek meg kell Fogyasszon kiegyensúlyozottan és kerülje bizonyos ételeket. Ha a szervezetben állandó szénhidrát- és/vagy jó zsírhiány tapasztalható, ismét ellenállóvá válik a leptin hormon iránt. A következő ételeket kerülni kell, ha leptin rezisztens:
- Gyors kaja
- Gyümölcslevek, kóla vagy szóda
- Készételek
- disznóhús
- Erősen felmelegített olaj
- Finomított olaj
- Transzzsírok, például chips vagy instant levesek
Növelje a leptinszintet
A leptinszint növelhető leptinkészítményekkel és gyógyszerekkel, valamint természetes anyagokkal.
Vásároljon Leptin-kiegészítőket
A leptin-kiegészítők széles választéka létezik a piacon. Ide tartoznak például kapszulák, tabletták vagy homeopátiás gömbök. Azonban az A termékek egyáltalán nem tartalmaznak leptint. Általában csak olyan anyagokat használnak, amelyek állítólag javítják a leptin működését.
Leptin gyógyszer
A leptin gyógyszert olyan embereknél kell bevenni, akiknek örökletes zsírsejt-szegénységük van, az úgynevezett lipodystrophia. Ezek a betegek nem képesek önmagukban előállítani a hormont. Csak ebben az összefüggésben írható fel leptin gyógyszer az Egyesült Államokban 2014 óta. Európában a jóváhagyási folyamat még nem fejeződött be.
A leptin injekció növeli a szintet
A leptinszint egy injekcióval növelhető. Ez azonban egy költséges módszer.
Hogyan növelheti természetesen a leptin szintjét?
A leptin szint is természetesen nőtt akarat. Részletesen a következő tényezőket kell figyelembe venni:
- Stresszoldó: A túl sok stressz a kortizol fokozott felszabadulásához vezet. Ennek eredményeként a hormonszint és a leptinkoncentráció összekeveredhet. A jóga, az autogén tréning vagy a meditáció használható a kikapcsolódáshoz.
- Eleget aludni: A leptin és a ghrelin felszabadulása alvás közben szabályozott. Ha nem alszol eleget, akkor túl sok ghrelin van a testedben, és állandó éhségtől szenvedsz. Ideális esetben napi 8 órát kell aludnia.
- Sport: A testmozgás támogatja a leptin felszabadulását. Ha azonban túl sokat sportol, a kortizol szint emelkedhet, ami stresszes étkezéshez vezet.
Élelmiszerek aktiválása - Mi a leptin?
A leptin szintjét különféle természetes ételekkel is növelhetjük. Ide tartoznak például
- Olajos hal: A létfontosságú fehérjék és az értékes omega-3 zsírsavak mellett az olajos halak növelik a leptin iránti érzékenységet.
- Sovány fehér hús: Fehérjét biztosít és segít a máj méregtelenítésében
- Spirulina: Ez az alga értékes növényi fehérjét tartalmaz, és helyettesítheti a zsíros halat és húst a leptin diétában
- zöldségek: Serkenti a leptin érzékenységét és támogatja az emésztést.
Sok más étel is létezik, például lenmag, alacsony glikémiás indexű gyümölcs, például narancs vagy bogyós gyümölcs, gyógynövények és fűszerek, zöld tea és kávé, tojás, valamint cinket tartalmazó ételek, például gomba, sütőtök és bab
Az inzulin alternatívája - cukorbetegség elleni leptin?
Amint az orvosi folyóiratban olvasható, A leptin stabilizálhatja a vércukorszintet is. Ezt véletlenül fedezte fel néhány kutató.
Szigetsejt-transzplantációval kísérleteztek. A leptin megakadályozza a máj glikogénkészleteinek felbomlását, ami azt jelenti, hogy a vércukorszint stabil maradhat akkor is, ha inzulint nem adtak be.
Következtetés
Az étvágycsökkentő A leptin hatását különféle tesztek és vizsgálatok bizonyították. A hormon beadható tabletta, kapszula vagy injekció formájában. Lehetőség van a leptin bizonyos ételekkel történő bevitelére is. Úgy gondoljuk, hogy mindenkinek ki kell próbálnia a leptin hatásait.