Figyelem saláták és gluténmentes termékek néha több
A Monoprix kókuszdió ezen része 388 kalóriát tartalmaz, szemben a csokoládé torta, a Monoprix 372 kalóriájával.
Szerinted jobb gluténmentes muffint enni? Nos, nem, csak egy tartalmaz 312 kalóriát, szemben az egész Kinder Bueno 244-gyel.
A saláták kiegyensúlyozottabbak, mint a szendvicsek, köztudott. Nem mindegyik: a bizonyíték ezzel az olasz salátával, amely 459 kalóriát tartalmaz, szemben a sonkával és sajttal készült teljes kiőrlésű kenyér szendvicsével.
Ez a csirkesaláta nem az a diéta: 622 kalóriát tartalmaz, míg a rizottó 486 kalóriát tartalmaz.
Ezek a szerves gluténmentes sütik 462 kalóriát tartalmaznak 100 grammonként, míg a McDonald's sajtburger "csak" 443 kalóriát tartalmaz. Tudva, hogy a sütik doboza (összesen 12 van) 180 gramm, a kalóriaszámláló felrobban.
Egy másik bizonyíték arra, hogy a gluténmentes egyértelműen nem cukor vagy kalória nélkül jelent (egyesek hisznek benne).
A kalóriák nem feltétlenül rejtőznek ott, ahol elvárják tőlük. És mivel a gluténmentes divat először kirobbant, egyesek hajlamosak azt gondolni, hogy ha egy élelmiszer nem tartalmazza, akkor "diéta" vagy legalábbis különösen "egészséges". Gondoljon újra: a gluténhiány pótlására egyes gyártók sokkal több cukrot vagy zsírt adnak hozzá, mint a hagyományos termékeknél. Miért? Annak érdekében, hogy a glutén hiánya ellenére ne legyenek túl szárazak és jóízűek. A bizonyíték ezekkel a gluténmentes és organikus sütikkel egy nagy tanúsított bio márkától, amelyek 100 grammra több kalóriát tartalmaznak, mint egy kettős sajtburger