File Spring program - A méregtelenítő fogyókúra főbb elvei ... - Bio Linear
Ossza meg ezt a cikket
Ezért ügyfelét kell irányítania nyers, feldolgozatlan termékek, azáltal, hogy kizárólag a növényvilágra összpontosít, vagyis: tejtermékek nélkül eleinte se hús, se hal, majd fokozatosan terjeszkedik a tenger gyümölcseivel, az állati tejtermékekkel és végül a húsokkal.
Állítsa vissza a sav-bázis egyensúlyt
A krónikus acidózis, amelyben az élőlények általában az év ezen időszakában fürdenek, fárasztja a veséket és a tüdőket, amelyek állandóan pufferolni, vagyis semlegesíteni kényszerítik ezt a savasságot. A savak jelenléte normális, és a szervezet tökéletesen tolerálja amíg egy bizonyos küszöböt nem lépnek túl. Különböző "pufferrendszerei" vannak a tüdőben, a vesében, a májban és a vérben, lehetővé téve a pH-változások kiegyensúlyozását a savak bázisokkal való semlegesítésével. A H + hidrogén-ionokat így a HCO3-hidrogén-karbonátok semlegesítik, így vizet (H2O) és szén-dioxidot (CO2) képeznek, amelyeket ezután kiürítenek az emunctóriumokon keresztül.
● A tüdő elutasítja az „illékony” savakat, elsősorban a növényi fehérjék lebontása következtében. Amikor túlzott mennyiségű sav jut be a vérbe, a tüdő azonnal hiperventilálódik, és ezért több CO2-t hajt ki.
● A vesék elutasítják az egyéb „nem illékony” savakat, amelyek főleg az állati fehérjék lebomlásából származnak. A veseműködés azonban lassú, és bizonyos magas fehérjetartalmú étkezési gyakorlatok miatt szinte eléri a feldolgozás és a méregtelenítés saját határait. A vesék ezért csak korlátozott mennyiségű savat képesek naponta eltávolítani, és az életkor előrehaladtával hatékonyságuk évente körülbelül 1% -kal csökken. A kiegészítők ekkor nagy segítséget jelenthetnek.
● A máj a karbamidcikluson keresztül bikarbonátokat szabadít fel, és részt vesz a szerves savak, mint plTejsav. Ezért fontos minden évszakváltásnál enyhíteni a megfelelő fitotáplálék-kiegészítőkkel, amelyeket az alábbiakban láthatunk.
Más szervek is részt vesznek kisebb mértékben a sav-bázis egyensúly szabályozásában: a gyomor, a belek és a bőr váladékkal és verejtékkel.
A szervezetnek ezért számos rendszere van a sav túlterhelésének semlegesítésére és kiküszöbölésére. Egy bizonyos határon túl azonban a pufferrendszerek már nem elegendőek, a savbevitel túl fontos és a szervezet túlterhelt.
Ennek orvoslásához egyszerűen javasolja a 100% -os vegán programunk elfogadását.
Minden étkezésnél koncentráljon a gyümölcsökre és zöldségekre
Hogy az ügyfelek nyersen, főzve, levesben, salátában, lében fogyasztják őket ... a tányérjuk legalább felét kell képviselniük. Ezek valóban a méregtelenítő ételek par excellence, mert minden szükséges tápanyagot tartalmaznak:
● Feladó kálium a vízvisszatartás ellen,
● Of szálak amelyek javítják a tranzitot, csapdába ejtik a méreganyagokat és átjutnak a székletbe,
● Of antioxidánsok amelyek támogatják a szerveket eliminációs folyamatukban és küzdenek a nehéz lábak ellen.
● És legyen egy negatív Pral index, különösen az aszalt gyümölcsök esetében, ami jól jelzi lúgosító képességüket.
A színes gyümölcsök és zöldségek, valamint a piros gyümölcslevek (áfonya, szeder, gránátalma, acai, cseresznye ...) szintén tele vannak polifenolok amelyek javítják a visszatérő keringést és ezáltal enyhítik a nehéz lábak jelenségeit.
Ezen felül azzal, hogy biztosítja oldható rost, javítják a béltranzitot, ami szintén a vénás visszatérés blokkolásának oka lehet.
Mit terjeszthet elő egy osztályon vagy egy adott polcon:
● Zöldséglé laktofermentált a bél közérzetének elősegítése érdekében.
● A szárított gyümölcs snackként, müzliszben vagy édes vagy sós készítményekben. Tele vannak:
- Vitaminok és különösen a béta-karotin, amely elengedhetetlen a bőr szépségéhez, mint például a szerves szárított barack, amely szulfitok nélkül garantált,
- Rost, például szilva, amely 100 g-ra 16 g-ot szolgáltat, és amely megkönnyíti a bélmérgek eltávolítását,
- Védő antioxidánsok, külön említve az Aronia bogyókat, amelyek jelentős mennyiségű antocianint és OPC-t tartalmaznak,
- A kálium, különösen a nem olajozott szárított banán, értékes szövetséges (napi egy szárított banán maximális sebességével) a vízvisszatartást korlátozó, szinte rekordszintű káliumnak köszönhetően (1500 mg kálium/100 g).
● Gyümölcs- és zöldséglevek. Például aszalt szilva székrekedés esetén és sárgarépalé a bőr integritása érdekében. Adhat néhány receptötletet, amelyek ötvözik a zöldségeket és a gyümölcsöket, reggelente inni, helyettesítve egy adag gyümölcsöt.
● Citrom, szisztematikusan tanácsot adva egy langyos vízben vagy szobahőmérsékleten kinyomott fél citromnak minden reggel, éhgyomorra a sav-bázis egyensúly helyreállítása érdekében.
● A növényi terrinák és kenetek zöldségek.
A feldolgozott ételeket tiltsa le a hagyományos termékekről
Tájékoztassa ügyfeleit, akik nem csak otthon vásárolnak, hogy a hagyományos élelmiszeripar feldolgozott termékei általában túl sok természetellenes adalékot, telített, sőt néha hidrogénezett zsírokat, módosított cukrokat (glükóz-fruktózszirupot ...) és sót tartalmaznak. nagy mennyiségek, amelyek megzavarják az emésztési és eliminációs rendszereket.
Miért engedjük el az állati termékeket ?
Ennek a néhány napnak az a célja, hogy ne terhelje túl a kötőszerveket, és megkönnyítse azok mérgező anyagainak eltávolítását.
Ehhez ajánlott korlátozza az állati fehérjét, nitrogénhulladék-források (húgysav), amelyeket a veséknek kell megszüntetniük.
Ezen túlmenően az állati bevitel, különösen a sajt és a felvágott hús fontos telített zsírsav- és nagy fehérjeforrás lehet, mindenki által nehezen emészthető, nem beszélve a vízvisszatartást elősegítő sóbevitelről.