Finom 5 desszert, amelyek nem hizlalnak és könnyen elkészíthetők
Írta: Dariana
Ki ne akarna ízletes desszertekkel kedveskedni, de nem rombolni az étrendjét? Bár nehéz elhinni, sok egyszerű recept létezik, amelyeket minden alkalommal élvezhet, amikor valami édesnek érzi magát. Íme néhány lehetőség nem hízlaló desszertek.
Görögdinnye fagylalt
A görögdinnye fagylalt íze remek, és bónuszként az egyik közé tartozik nem hízlaló desszertek amit minden erőfeszítés nélkül képes lesz megtenni.
összetevők:
- Felkockázott görögdinnye, hámozott
- 500 ml tej
- 2 evőkanál cukor
- 1 teáskanál vanília kivonat
Az elkészítés módja:
Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és keverje simára. Ezután tegye a tartalmát egy fém tálcába, és hagyja a fagyasztóban három órán át. Az idő letelte után helyezze vissza a készítményt a turmixgépbe, hogy megbizonyosodjon arról, hogy finom az állaga.
Keverés után tegye a fagylaltot még egy órára a fagyasztóba. Az eredmény? a egészséges desszert, minél jobb!
Froyo gyümölccsel
A fagyasztott joghurt (fagyasztott joghurt) a egészséges desszert nagyon népszerű azok körében, akik alkalmasak. Olyan receptet választottam, amelyet nagyon könnyű követni, és az eredmény nem okoz csalódást.
összetevők:
- 200 g joghurt
- 60 ml tej
- 2 evőkanál méz
- 1 teáskanál vanília kivonat
- Eper
- Málna
- Áfonya
Az elkészítés módja:
Keverje össze egy tálban a joghurtot, a tejet, a mézet és a vanília esszenciát. Jégkockák készítésére szolgáló tálcába, vagy muffinhoz való műanyagba tegye a gyümölcsdarabokat, majd öntse rájuk a joghurtot. Ezután tegye a tálcát öt órára a fagyasztóba. Természetesen, ha akarod, más gyümölcsöket is használhatsz, amikor froyo.
Csokoládé kivi nyalókák
A legjobb nem hizlaló desszertek közé tartozik a kivi nyalóka. Igen, furcsán hangzanak, de hidd el, hogy beleszeretsz.
összetevők:
- 4 kivi megtisztítva és vágva elég vastag, kerek alakú
- 1 csokoládé
- 1 evőkanál kókuszolaj
- Dekoratív cukorkák
- Hinti
Az elkészítés módja:
Minden kivi szeletbe egy-egy fagylaltrúd ragadt. Tegye egy tepsibe egy fém tálcába, és hagyja a fagyasztóban 2 órán át. Ezzel párhuzamosan egy mikrohullámú sütőben tartó edényben megolvasztjuk a csokoládét.
Miután megolvadt, tegye a kókuszolaj fölé, és jól keverje össze. Vegye ki a kiwi darabokat a mélyhűtőből, és mártsa bele a csokoládéba. Helyezze újra az alátéteket a tepsire, és szórjon meg dekoratív cukorkákat vagy szórókat. Tegye vissza a kivi nyalókákat a fagyasztóba, ezúttal csak 10 percig.