Melyik olasz sajt tartalmaz a legkevesebb kalóriát A blog
Tudjuk a mozzarella és parmezán, de az olasz sajtok bőségesek, és nem mindegyik kalória egyforma. Tehát melyik az kevesebb zsír és engedélyezett a diéta ?
A legkevésbé zsíros olasz sajtok
Jó hírek, sok olasz sajt található a legkevésbé gazdag sajtok rangsorában.
A legkevesebb kalóriatartalmú ricotta, amelynek 155 kalóriája van 100 gramm termékben. Ez a sajt friss édes vagy sós ízű, és számos receptben felhasználható. mozzarella, alacsony kalóriatartalmú, szintén a jó tanulók egyike 240-vel kcal.
Márványos paszta közelebb hozza a francia kék sajtokhoz vagy a Roqueforthoz, de ez utóbbi, amely legalább 360 kcal-t tartalmaz, gazdagabb. Tehát a következő mártáshoz Roquefort helyett gorgonzolát válasszon, így kalóriát takaríthat meg. !
Olasz sajtok kerülendő, nehogy hízzanak
387 kalóriaszámmal a pecorino, a kemény juhtej kevésbé ajánlott, valamint a provolon, amely tehéntejből készül. Ez a két különlegesség préselt tészta mérsékelten kell enni, még akkor is, ha óhatatlanul beleesünk egy szelet pecorino à la-ba szarvasgomba, annyira kifinomult.