Finom alacsony szénhidráttartalmú curry kolbász; házi; Fogyás tippek; Fogyás trükkök; Benny alacsony szénhidráttartalmú fogyás blogja

alacsony

Mindannyian szeretünk egyet jó currywurst! De miért ne tenné csak meg csináld magad, ahelyett, hogy olcsón és tele adalékokkal vásárolna a sarkon lévő büfében? Gyors kaja mégpedig must nem mindig egészségtelen be - ki friss alapanyagok házilag a sláger! Itt van az enyém neked gyors alacsony szénhidráttartalmú currywurst recept, hogy a az egész család.

A Alacsony szénhidráttartalmú currywurst este illik az enyémhez Fogyjon éhség nélkül Koncepció - És természetesen belefér Benni ALL - INCLUSIVE csomagja (Keménykötésű könyv + receptek + egyszerű koncepciómagyarázat + számos tipp és trükk + támogatás tőlem és a prémium csoport más táplálkozási szakértőitől!) NEM előfizetés! EGYSZER és mindenkorra legyen ott! Több díj, köztük A mai nő és Nő képe! Nezd meg! ITT

Értékeld a receptet most:

Felkészülési idő: 25 perc
Nehézség: könnyű
Adagok: 4

Alacsony szénhidráttartalmú currywurst tápértékek:

Per Adag 300 g a következőket számoljuk ki Táplálkozási értékek:

Kalóriák: 423 kcal
Fehérje: 29,4 g
Zsír: 29,7 g
Szénhidrátok: 10 G

Alacsony szénhidráttartalmú currywurst összetevők:

  • 600 g - Bratwurst (héj nélküli fehér kolbászt használtam, mert nincs nitritkezelő sója)
  • 650 g - friss paradicsom
  • 2 evőkanál paradicsompüré
  • 1 hagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1 evőkanál olaj
  • kb. 1 evőkanál Xucker vagy más alacsony szénhidráttartalmú édesítőszer (több, ha úgy tetszik)
  • só, bors
  • 3-4 teáskanál curry por

Alacsony szénhidráttartalmú currywurst készítmény:

Az alacsony szénhidráttartalmú currykolbász esetében a hagymát felezzük fel és vágjuk finom kockákra. Finoman aprítsa fel a hagymát. A serpenyőben egy evőkanál olajjal pirítsuk meg a hagymát, amíg áttetsző nem lesz. Ezután szórja rá az Xuckert, és alaposan keverje össze. Ezután hajtsa be a paradicsompürét. Ezután egy gerezd fokhagymát finom darabokra vágunk, és a kockákra vágott paradicsommal együtt hozzáadjuk az edényhez. Adjunk hozzá 2 teáskanál curry port, valamint sót és borsot az edénybe. Most csökkentse kicsit a mártást alacsony szinten, hogy sűrűsödjön. Ez alatt az idő alatt a kolbászt forró serpenyőben mindkét oldalán aranybarnára sütjük, hogy szép és aromás íze legyen. Ezután vágja őket apróra. Melyik virslit használod, rajtad múlik. Azt hiszem, hogy egy fehér kolbász, héjjal vagy anélkül, kifejezetten jó ízű vele. Ez aztán azt is tartalmazza nincs nitrit-gyógyító só. Most ossza szét a mártást tálakban. Ezután elosztja a kolbászdarabokat a tálakon, végül egy kis curryporral leporolja az egészet. Kész Alacsony szénhidráttartalmú currywurst!


Az alacsony szénhidráttartalmú currywurst esetében felezzük fel a hagymát és vágjuk finom kockákra. Finoman aprítsa fel a hagymát.


A serpenyőben egy evőkanál olajjal pirítsuk meg a hagymát, amíg áttetsző nem lesz. Ezután szórja rá az Xuckert, és alaposan keverje össze. Ezután hajtsa be a paradicsompürét.


Ezután egy gerezd fokhagymát finom darabokra vágunk, és a kockákra vágott paradicsommal együtt hozzáadjuk az edényhez. Adjunk hozzá 2 teáskanál curry port, valamint sót és borsot az edénybe. Most csökkentse kicsit a mártást alacsony szinten, hogy sűrűsödjön.


Ez alatt az idő alatt a kolbászt forró serpenyőben mindkét oldalán aranybarnára sütjük, hogy szép és aromás íze legyen. Ezután vágja őket apróra. Melyik virslit használod, rajtad múlik. Azt hiszem, hogy egy fehér kolbász, héjjal vagy anélkül, kifejezetten jó ízű vele. Ekkor ez nem tartalmaz nitrites gyógyító sót.


Most ossza szét a mártást tálakban.


Ezután elosztja a kolbászdarabokat a tálakon, és végül egy kis curryporral leporolja az egészet. Kész Alacsony szénhidráttartalmú currywurst!

Jó étvágyat, és mint mindig, örülnék, ha elmondanád, hogy tetszett!

Na igen, ismered-e már a csoportunkat a Facebookon? Átcseréljük Fogyás, fitnesz, egészség és különféle receptek, például az én módszerem "fogyni éhség nélkül". Segítünk egymásnak barátságos légkör kölcsönösen és ígérem neked, nincsenek téves kérdések! Gyönyörűek vagyunk több mint 320 000 tag! Ideje csatlakozni -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/