Finom fehérje palacsinta - Mesés ízek
Ha Ön is szereti a palacsintát, de a sziluettre gondol, akkor ez a fehérjés palacsinta recept Önnek szól 🙂
Tavaly ilyenkor le kellett fogynom néhány kilogrammról, ezért táplálkozási szakember barátomhoz, Adela Varzaruhoz fordultam.
A diéta során az étlapom változatos volt, olyan ételekkel, amelyeket nem számítottam rá, hogy diétás menüben találok. Ezt azért mondom, mert már két tapasztalatom volt, amikor minden szülés után egy táplálkozási szakember segítségéhez fordultam, és nem jöttem ki a grillből, salátából és sajtos golyókból 🙁
Mivel rendkívül mohó vagyok, és szeretem a desszerteket, ezek a zabpelyhes palacsinták egyenesen a szívembe mentek.
A zabpehely teltebb, mint a búzaliszt, több rostot tartalmaz, segít csökkenteni a koleszterinszintet és szabályozni a vércukorszintet, valamint gazdag B-vitaminban.