Finom frissen facsart gyümölcslevek Vital

Mit szólnál ahhoz, ha az étkezést egy nagy pohár frissen facsart gyümölcslével helyettesítenéd? Ez létfontosságú anyagokat hoz, és csodálatosan könnyűnek érzi magát a "magas kalóriatartalmú szezonban". Összeállítottunk néhány finom receptet az Ön számára.

frissen

Gyömbéres nashi körte lé

Hámozzuk meg a citromot, és vágjuk darabokra. A Nashi körtét is vágja darabokra, és levesse a gyömbérrel együtt. Tipp: járd körül a gyömbér mennyiségét. Eleinte csak 1 cm-es darabot használjon.

Power szőlőlé

Vágja le a szőlőt a panicusokról villával, és vonja ki a levét. Öntsön pohárba szőlőlevet, és ízlés szerint keverje bele a chia magokat. TIPP: A chia mag sok sejtvédő antioxidánst és omega-3 zsírsavat tartalmaz. Mivel folyadékban megduzzadnak és sűrítik a levet, először csak 1 evőkanál keverjen poháronként, és várjon 10 percet.

Sárgarépatej

Vágja darabokra az édesburgonyát és a sárgarépát, és vegye össze lével. Keverje össze a levet a mogyoró tejjel. Tipp: Mogyorótejhez 75 g mogyorómagot áztassunk egy kevés vízbe legalább 5 órán át. Leöntés. Gyümölcslé 250 ml vízzel. Kb. 250 ml. Ha siet, vásároljon kész mogyoró tejet.

Kohl-kúra

Hozzávalók (kb. 500 ml-re)

  • 1 citrom
  • 2 körte
  • 2 alma
  • 200 g káposzta
  • 8 levél kelkáposzta

Hámozzuk meg a citromot. Vágja apróra a citromot, a körtét és az almát. Nagyjából aprítsa fel a káposztát. Juice mindent. Tipp: A káposztához ízlésének megfelelően válasszon fehér, kínai vagy kelkáposztát. Mindegyikük sok C-vitamint kapott.