Finom, gyors, alacsony kalóriatartalmú séf receptek

Blitz - almahab, végső soron finom és alacsony kalóriatartalmú

kifinomult, gyors, egyszerű, finom, könnyű

Almás pite, alacsony kalóriatartalmú és finom

Válassza szét a tojásokat. A tojásfehérjét keményre verjük, hozzákeverjük a tojássárgáját és a cukrot, és óvatosan behajtjuk lisztbe. Öntsük a tésztát egy kikent, rugós formába (18 cm átmérőjű), és süssük 200 ° C-on körülbelül 15 percig. Hámozzuk meg, magozzuk meg és reszeljük le az almát. Együtt

Illes gyors, alacsony zsírtartalmú és finom tormamártás

Burger - egészséges, zsírszegény és finom

gyorsan elkészített, alacsony kalóriatartalmú és egészséges

Töltött paprika - alacsony kalóriatartalmú

egyszerű, ízletes, gyors és alacsony kalóriatartalmú

Gyors, finom és cukormentes banánkenyér - édesítőszerek nélkül

egyszerű, bonyolult és egészséges, de mégis ízletes

Édesburgonyaleves könnyű, gyors és finom

Serpenyőben sült zöldségek gyorsan és ízlésesen

A hagymát (durván kockára vágva) olívaolajon megpirítjuk, hozzáadjuk a kockákra vágott zöldségeket és az alaplével leégetjük. Hozzáadjuk a tésztamártást, és csukott fedéllel pároljuk addig, amíg a zöldségek al dente nem lesznek. Ez jól passzol a tésztához vagy a rizshez. Baguettel is jár

---