Finom rizs rakott darált hússal és fehér káposztával - csipet finom
Feladva: Marsha 2018. február 6-án
Sajnos ma nincs egy szép képem az Ön számára. Tegnap elkészítettem ezt a rizses rakottat, és olyan jó volt, hogy spontán elővettem a nappali lámpáimat és fényképeztem. Nem vagyok teljesen elégedett, de hidd el, hogy a rakott nagyon ízletes, és csak 390 kalóriát tartalmaz adagonként. A belső értékek számítanak és ilyenek. Emellett csak nem akartam visszatartani tőled. Fehér káposzta hozzáadásával nemcsak az adagonkénti kalóriákat tudtam jelentősen csökkenteni, hanem az ízét is javítani. A káposzta finom jegyzetet ad, és kellemesebb állagot biztosít. Enélkül meglehetősen egységes tömeg lenne - ami szintén jó ízű, nem így van.
Ha nem számolja a kalóriákat, vagy elegendő a költségvetése, használhat több tejfölt és sajtot. Amúgy szinte soha nincs elég sajtod. És főleg nem, ha fogyni akar. Sóhaj.
Nagyon szeretem a pulykamellet és felvágottakat is, de a Käääääse. Finom. Nagyon hiányzik, és mindig örülök, ha kicsit kedveskedem magamnak. Ha valóban tenni akarok valamit, a fogyás szempontjából korlátoznom kell a kedvenceimnek a kenyeret és a sajtot. Amint gondtalan leszek a kenyér miatt, egyre többet feladok. Az elmúlt hetekben ismét több kenyeret sütöttem, mert mindannyian nagyon szeretjük. Még ez is, és lelkesen:-D De észrevettem, hogy ez nem tesz jót a céljaimnak.
Amikor odaérek, kenyérestet rendezek. Különböző friss kenyerek, mártogatók és gyógynövény vaj, sajt. Oké, talán több ital. Ah, azonnal álmodozni kezdek. Addig azonban ismét korlátozni fogják, és inkább megeszek egy tisztességes adagot ebből a csodálatos rizses rakottból. Olyan finom, hogy tényleg nem veszi észre, hogy alacsony a kalóriatartalma. Szerintem ez olyan fontos. Nemrégiben vettem észre, hogy ezeknek az úgynevezett fitnesz recepteknek némelyike egyszerűen nem ízletes, íze korlátozás és könny. Egyszerűen nem tudom megenni, és elmondhatom magamnak, hogy olyan egészséges és olyan jó. Egyszerűen nem tudom megtenni. Akkor jobb, ha egyáltalán nem, vagy ritkán. De mindenki másként ketyeg, és minden ízlés kérdése;-)