Fit citromvíz go4health à la carte
Trend vagy valóban hatékony? Mi a helyzet az ayurvédikus egészségtanítással? Elmondjuk a meleg citromvíz előnyeit és azt, hogy miként érheti el vele a legjobb hatást.
Méregtelenítő segítő
Reggel fel üres gyomor részeg állapotban a meleg citromvíz növeli emésztés és a tiéd anyagcsere nál nél. A üres víztartály feltöltődnek, és a tested a fontos antioxidáns C-vitamin dúsított. A Szabadgyökök megsemmisítő vitamin ellensúlyozza az apró ráncokat, és neked is ad sugárzó arcszín. Erősíti a kötőszövetét és feszesebbé teszi a bőrét.
A citrom ereje javítja a működésünket is központi méregtelenítő szerv, a máj. Az ajurvéda, az indiai egészségügyi tanítások során ez a pozitív hatás már régóta ismert.
Immunerősítők
Ezzel Citromos víz vitaminrúgás erősödsz immunrendszered. A C-vitamin immun-vitamin erősíti a védekezőképességét és gyorsabb sebgyógyulást biztosít, ahogyan ez is gyulladáscsökkentő művek.
De Figyelem: A mi Zománc érzékeny a citromsavra. Ezért fontos, hogy figyeljünk a mennyiségre, és általában vigyázzunk a fogzománc problémáira.
Tipp: Igyon reggeli citromos víz szalmán keresztül. Ez könnyű a fogakon és a fogzománcon.
Emésztési emlékeztető
Szállítson citromot pektin, hogy a Segíti az emésztést és az epesavak megkötése révén Koleszterinszint leereszkedhet. Oldódó Rost mint a pektin megköti a vizet a gyomor-bél traktusban és megduzzad. Ez gyorsabban érzi majd jóllakását, és meg tudja csinálni a sajátját testsúly jobban tartsa.
Tipp: Ha te emésztő hatása növelni szeretné a pektint, élvezze a meleg citromos vizet a péppel.
Hogyan kell csinálni
Ezt csak néhány egyszerű lépésben készítheti el erős Ital.
Szükséged van:
- 1/2 citrom
- 250 ml vizet
Hoz legjobb hatás Ennek elérése érdekében a reggeli előtt igyon egy citromos vizet reggel. Felforralni a vizet rögtön felkelés után majd hagyjuk kissé kihűlni egy csészében.
A víz kell se hideg, se meleg részegnek lenni. A legjobb, ha langyos. Tehát megtörténik saját testhőmérséklet a következő.
Felezzünk egy citromot, szorítsuk össze az egyik felét és keverjük össze frissen facsart citromlé a langyos vízzel. Igya a kész italt Kortyoljon kortyonként és figyeld a Találhatók idővel javult.
Savanykás íze ellenére a citromvíz lúgos hatással van a szervezetére. A sav-bázis egyensúly egyensúlya jelentősen hozzájárul az egészséghez. De ez még nem minden: a benne lévő ásványi kálium pozitív hatással van az idegek, a szív és az izmok működésére, és csökkentheti a vérnyomást.
Tipp: Igyon meleg citromos víz a fogmosás előtt, különben nagyon savanyú íze van.