Fit for Fun Diet

A Fit For Fun Diéta "örök ideális súlyt ígér". Felfedjük, hogy mi áll a Fit For Fun étrend mögött, és hogy valóban el tudja-e érni vele az ideális testsúlyt.

A Fit For Fun Diet elve

• táplálás
• Mozog
• Kikapcsolódás

Fit for Fun Diet: Diéta

Változatos ételek sok teljes kiőrlésű termékkel, gyümölcs, zöldség, hal és némi hús töltik fel a Fit For Fun Diétát. A menük 1400–2000 kalóriát tesznek lehetővé. Finom receptekkel megmutatják, hogyan érhető el könnyen az orvosi szakemberek által ajánlott öt adag gyümölcs és zöldség. A Fit For Fun Diet esetében nincsenek szigorú tiltások.

Fit for Fun étrend: testmozgás

Tehát a testmozgás a Fit For Fun Diet második eleme. A diétakönyvetől függően például egy kérdőívet kínálnak, amellyel megtudhatja, melyik sportágaknak van leginkább értelme személyesen, vagyis szórakoztatóak, és ugyanakkor a lehető legtöbb energiát égetik el. A legújabb Fit For Fun diétakönyv ismét hét zsírölő tervet mutat be.

Fit for Fun Diéta: Pihenés

Az erőprogramot relaxációs gyakorlatokkal egészítik ki: A Fit For Fun Diet szerint az étkezési támadások a stressz következményei. Csak azok tudják elkerülni a stresszcsapdát, akik valóban ellazulnak, ugyanakkor enyhítik anyagcseréjüket.

A Fit For Fun étrend értékelése

A Dörte Helberg táplálkozási szakértő által a Fit for Fun magazin számára kifejlesztett módszer feltételezi, hogy nem vagy túl türelmetlen. Mert a kilók csak lassan tűnnek el. A Fit For Fun étrendet hosszú távra tervezték, és kiindulópont lehet az étrend hosszú távú ennek megfelelő összehangolásához. "A megközelítés teljesen helyes, az étrend kiegyensúlyozott és változatos" - mondta Antje Gahl. Különösen hatásosak a Fit For Fun Diet folyamatosan fejlesztett receptjei, amelyek nagyon rugalmasak, így minden ízléshez kínálnak valamit.

Következtetés a Fit For Fun étrendről: Ajánlott, kiegyensúlyozott és praktikus.

---