4 oka a hirtelen súlygyarapodásnak; Könnyű és egészséges recept!
Hasznosnak és inspirálónak találta ezt a bejegyzést? menteni EZ a PIN az övében Blogtábla ban ben Pinterest. 😉
Ha a legnagyobb erőfeszítések ellenére hízik, fontos minél előbb kideríteni, hogy miért. Segítsen a 37,5 mg Phentermine munkájában azáltal, hogy megismeri a megmagyarázhatatlannak tűnő súlygyarapodás négy lehetséges okát.
Pajzsmirigy problémái vannak
Sajnos a pajzsmirigy túlműködés, a pajzsmirigy alulműködését okozó állapot súlygyarapodáshoz vezethet. És mivel a probléma fokozatosan fejlődik, előfordulhat, hogy csak akkor veszi észre, ha már több kilónál többet hízt.
"Ha hirtelen, nyilvánvaló ok nélkül hízott, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy az orvos el tudja dönteni, hogy pajzsmirigyproblémáról van-e szó, vagy valami másról" - mondja. A legnagyobb vesztes Cheryl Forberg táplálkozási szakember, RD.
Ön antidepresszánst szed
Antidepresszánsok lehetnek az oka a közelmúltbeli súlygyarapodásának.
Kövess minket PINTEREST!
"Az egyes antidepresszánsokat szedők legfeljebb 25 százaléka azt mondja, hogy legalább 10 fontot híztak a gyógyszer megkezdése után" - mondja Alissa Rumsey, MS, RD, CDN, CSCS, táplálkozási terapeuta és képesített intuitív táplálkozási szakember. „Egyes gyógyszerek étvágyat, különösen szénhidrátokat okozhatnak, mások pedig úgy találják, hogy gyógyszerük növeli az étvágyat. A gyógyszerek negatívan befolyásolhatják az anyagcserét is. "
Nem iszik elég vizet
A hidratálás nem csak az általános egészségi állapotról szól, hanem a súlykezelésről is.
"A víz nemcsak energiát ad nekünk és segít fenntartani a testhőmérsékletet, hanem teljesebbnek érezzük magunkat" - mondja Forberg. „Ha nem iszunk elegendő mennyiségű vizet, felesleges kalóriákat emészthetünk fel, ami súlygyarapodáshoz vezethet. Dehidratált állapotában a test vizet takarít meg a fontos testfunkciókhoz, ami vízvisszatartáshoz és a mérleg megnövekedett számához vezethet. "
Bár minden születésnap mérföldkő, amelyet érdemes megünnepelni, a test 30 éves kora után évente elveszíti az izomtömegét.
"Ha az anyagcserénk lelassul, hízni fogunk, különösen, ha továbbra is ugyanannyi ételt fogyasztunk, mint fiatal korunkban" - mondja Forberg, aki azt ajánlja, hogy "a szív- és érrendszeri testmozgás és a súlyemelés kombinációja segít fenntartja a sovány testtömeget és szövetet. " Izom az anyagcsere magas szinten tartásához. „”
A szerzőről
Dr. James Kojian M.D. átfogó képzésben részesült fogyásról, hormonpótló kezelésről és öregedésgátló gyógyszerekről, és számos gyógyfürdőt és fogyókúrát működtet Kaliforniában.
Dr. Kojian az Illinoisi Egyetem Orvostudományi Karára járt, és a Los Angeles-i White Memorial Medical Centerben tanult. Most megtanítja a betegeket, hogyan kell enni az éhségérzetük csökkentése érdekében, segít a vérvizsgálat hiányosságainak kijavításában az anyagcseréjük elindítása érdekében, és megmutatja a betegeknek a legjobb gyakorlatokat a zsírégetéshez és az izmok erősítéséhez.
Dr. A televízióban és a Los Angeles-i, a dubaii és a közel-keleti hírekben sokszor Kojian a fogyás és az egészség vezető szakértőjének számít.