Fit for Life fórum

Karcsúság, szépség és energikus élet ígéri a "Fit for Life" -t, amelyet Harvey és Marilyn Diamond házaspár fejlesztett ki Hay ételkombinációja alapján. A program azonban számos pontatlan találgatáson alapszik. Ha feltételezzük, hogy a föld 70% -a és a test 60% -a vízből áll, akkor főleg hasonló víztartalmú ételeket kell fogyasztani. a. nyers gyümölcsök, zöldségek és saláta. Kizárólag desztillált víz ajánlott italként, mert a szerzők szerint az abban található szervetlen ásványi anyagokat az emberi szervezet nem tudja felhasználni, hanem a koleszterin kapcsán "salakanyagokként" rakják le. Táplálkozási szempontból teljesen tarthatatlan tézis.

Túlsúly a túlterhelés miatt?

Ennek az étrendnek fontos eleme a testciklusok elve. Eszerint a testnek étkezési készséggel kell rendelkeznie 12 és 20 óra között, a táplálkozási összetevőket 8 és 4 óra között kell használni, és az anyagcsere termékeket („salakanyagok”) 4 és 12 óra között meg kell szüntetni. Ha az ételt az eliminációs szakaszban fogyasztják, akkor azt mondják, hogy a test túlterhelt, ami többek között. elhízáshoz vezet. Ezért reggel csak gyümölcsöt vagy gyümölcslevet szabad fogyasztani.

Gyümölcs salak ellen?

A Diamond házaspár véleménye szerint mérgező anyagok keletkeznek, ha egyszerre fogyasztanak fehérjében és szénhidrátban gazdag ételeket. A reggelire szánt gyümölcs viszont tisztító intézkedésként szerepel a "salak" ellen. Általában a gyümölcs a legfontosabb étel. A „helyes” gyümölcsfogyasztás mellett a gyümölcsöt soha nem szabad más ételekkel együtt fogyasztani, vagy közvetlenül a fogyasztás után, hanem csak éhgyomorra, mert különben a bélben erjedni kell.

"Holt" étel

A gyémántok az alacsony víztartalmú koncentrált, feldolgozott ételeket kenyérnek, gabonának, húsnak, tejtermékeknek és hüvelyeseknek nevezik „elhalt” ételként. A hús még az egészségre is káros. A tejet és a tejtermékeket szintén szigorúan elutasítják, állítólag "összefogják" a beleket, megakadályozzák a fogyást vagy a "váladékot". Csak pasztörizálatlan tejtermékek, például vaj, joghurt vagy tejszín megengedettek. Problémás ajánlás, ha úgy gondolja, hogy a mi világunkban a kalciumbevitel már elmarad az ajánlásoktól.

Romboló szakértői értékelés

Értékelésében a Német Táplálkozási Társaság figyelmeztet az "életre alkalmas" -ra, és "egész életen át tartó alultápláltságként" vagy "tarthatatlan tézisek sorozataként" írja le. A filozófiát áltudományi állítások támasztják alá, amelyek nemcsak félrevezetőek, hanem kockázatosak is, mivel hiányosságokhoz vezethetnek. Az alacsony gabonabevitel a B-vitaminok alulkínálatához, a desztillált vízfogyasztás pedig ásványianyag-hiányhoz vezethet.

• magas rosttartalmú
• sok gyümölcs és zöldség

MÍNUSZ

• Programozva van néhány alapvető tápanyagellátás
• teljes étrendhez nem ajánlott
• fáradságos
• hamis reményeket ébreszt
• veszélyes az egészségre, ha betegség esetén nem fordulnak orvoshoz

Leitzmann C, Keller M, Hahn A: A táplálkozás alternatív formái. Hippokrates Verlag, Stuttgart (1999)

Leitzmann C és mtsai: Táplálkozás a megelőzésben és a terápiában. Hippokrates Verlag, Stuttgart (2003)

---